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Las 10 fobias más extrañas

Jueves, Septiembre 20th, 2012

Comúnmente nos declaramos fóbicos a alguna u otra cosa. Sin embargo, hay gente que realmente enferma si tiene contacto con alguna u otra cosa. Aquí las diez fobias más extrañas que enlisto Muy Interesante:

1. Papirofobia
Es un temor irracional ante el papel. Se presenta en distintas formas: algunos pacientes temen al papel seco, otros al papel húmedo.

2. Efebofobia
Los sujetos se sienten amenazados ante la proximidad de las personas jóvenes. Es una de varias fobias vinculadas con grupos de edad.

3. Metrofobia
El horror ante la poesía puede originarse por creer que ésta es exclusiva para las élites y que no seremos capaces de entender su significado.

4. Somnifobia
Los pacientes evitan dormir pues lo consideran riesgoso: podrían no despertar jamás o ser vulnerables a algún tipo de amenaza externa.

5. Geniofobia
El temor a tocar la propia barbilla o las ajenas es representativo de otras fobias asociadas a partes del cuerpo, como la genofobia (miedo a las rodillas), la quirofobia (a las manos) y la omfalofobia (al ombligo).

6. Cromofobia
Los enfermos pueden temer a todos los colores o sólo algunos. La melanofobia es el temor al negro; la leucofobia, al blanco; la eritrofobia, al rojo.

7. Eisoptrofobia
El pánico ante los espejos, a veces generalizado a todas las superficies reflejantes, podría asociarse con el temor supersticioso a romperlos y tener mala fortuna.

8. Onomatofobia
Sus víctimas literalmente no soportan pronunciar o escuchar siquiera ciertos nombres, a veces el propio.

9. Ergofobia
El estrés asociado generalmente al trabajo se agudiza en quienes la padecen y sufren todo lo asociado a una jornada laboral común.

10. Fobofobia
Se trata de un paradójico “miedo al miedo”. Los pacientes temen contraer una fobia que merme su calidad de vida o los incapacite.

México, ¿buen lugar para ser madre?

Miércoles, Mayo 9th, 2012

Según la organización Save the Children, el mejor lugar para ser madre es Noruega y el peor Nigeria. Ahora bien, México comparte con Canadá el lugar 19 en un ranking que enlista a los mejores y peores países para ser madre.

Según el reporte de CNN Expansión, la lista analiza indicadores de salud, educación, economía, entre otros, de 165 países, según datos del reporte publicado en la página de internet de la organización internacional dedicada a promover el desarrollo y la protección de los niños.

Las estadísticas refieren que en México, 95% de los partos son atendidos por personal capacitado. La esperanza de vida de una mujer es de 80 años y estudia un promedio de 14. La posibilidad de que la madre muera por complicaciones durante el parto es de 1 en 500, y uno de cada 200 niños muere antes de cumplir cinco años.

En contraste en Canadá, las mujeres viven 83 años, estudian 16, tienen 52 semanas libres por maternidad, y muere uno de cada 166 niños menores de cinco años.

Europa es la zona donde en general se vive una maternidad más sencilla, ya que siete de los 10 países mejor ubicados en el listado se encuentran ahí. Los países que lideran la lista son Noruega, Islandia, Suecia, Nueva Zelanda, Dinamarca, Australia, Bélgica e Irlanda; Holanda y Reino Unido comparten el décimo lugar.

Ahora bien, el reporte nos revela que la zona donde las mujeres viven una maternidad más compleja es África. Ocho de los 10 países peor ubicados en el ranking están en ese continente: Nigeria, Afganistán, Yemen, Guinea Bissau, Mali, Eritrea, Chad, Sudán, Sudán del Sur y República Democrática del Congo.

En Noruega, el país mejor ubicado, las mujeres viven 82 años, estudian 18 y reciben entre 36 y 46 semanas de permiso por maternidad. Uno de cada 333 niños muere en ese país antes de cumplir cinco años.

En Nigeria, en cambio, las mujeres viven un promedio de 53 años, reciben ocho años de educación, y uno de cada siete niños muere antes de cumplir cinco.

En el 2010, el peor país para ser madre era Afganistán, que este año está en el penúltimo sitio de la lista.

Bajándole al estrés

Jueves, Octubre 27th, 2011

Anoche me hicieron enojar… pero sólo un poco. Después de conducir un rato y poner un poco de música a todo volumen, mis nervios se relajaron y recordé que no hay que hacer tormentas en vaso de agua.

Por el bien de mi panza y la colitis nerviosa a la que está sujeta procuro ya no estresarme, hacer corajes ni desgastarme, así que mientras algunos especialistas debaten sobre si el berrinche debe ser considerado una enfermedad mental o no, les comparto diez maneras de calmar el famoso “mimiquis” (¿así se escribirá?) que Yannina Thomassiny enlistó para el portal Chilango.com,

“1. Duerme bien. Si descansas mucho siempre estarás de buen humor. Dormir poco hace que tu cuerpo no funcione de la misma manera.

2. Si eres mujer, ten un calendario de tu periodo. Si te sabes de memoria las fechas en que éste llega podrás controlar de mejor manera los cambios hormonales.

3. Mantén tus cosas en orden y limpias, un ambiente así siempre ayudará a que tu humor mejore. Si está todo tirado te complicarás más la vida a la hora de las prisas.

4. No permitas que el tráfico te robe la paz con la que saliste de casa, busca maneras de entretenerte en el coche (aquí muchos tips), y no enfoques tu mente a observar quién se te mete o quién avanza más lento.

5. Si sientes que tu mal humor es por falta de sexo, no le permitas que gane este round: aplica la mano amiga.

6. Hacer ejercicio es la solución mágica al mal genio pues genera endorfinas que funcionan como neurotransmisores y generan el efecto analgésico y de sensación de bienestar.

7. La falta de vitamina B1 o Tiamina provoca mal humor, estrés y falta de concentración. Come germen de trigo, acelgas, arroz, aguacate, aceituna, cereza, ciruela, guayaba, papaya, cacahuates, almendra, nuez, calabaza, cebolla, col, espinaca, lechuga, tomate, zanahoria, chile, perejil, pimiento, avena, tocino, carne de cerdo, pan y leche. Y sé feliz.

8. Evita las relaciones amorosas conflictivas. Una relación sana te mantendrá de mejor humor y actitud ante el mundo. Recuerda que más vale solo que mal acompañado.

9. Sal de la ciudad lo más seguido que puedas, respirar otros aires siempre cae bien. Date tiempo para descansar y estar rodeado de naturaleza.

10. No seas workaholic, separa tus horas de trabajo de tu vida personal, nadie nació para trabajar 12 horas diarias. El estrés laboral puede restarte tiempo de vida.”