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5 apps saludables

Miércoles, Abril 8th, 2015

Este 7 de abril todos hablaron de la salud, de la higiene en los alimentos, de hacer ejercicio, comer sano y demás. A propósito del Día Mundial de la Salud, Telcel – que se les sabe de todas todas – compartió aplicaciones saludables.

El Día Mundial de la Salud se celebra cada 7 de abril, desde 1950, para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud. Cada año, la jornada tiene un tema de salud específico, y para este 2015 se eligió la inocuidad de los alimentos. Y es que los alimentos insalubres causan más de 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer.

Social Diabetes: Con esta plataforma, los pacientes con diabetes tipo 1 o 2 pueden mantener un control de forma fácil e intuitiva, ya que es posible registrar lo que comen cada día y cuánta insulina necesitan en diferentes momentos, así como anotar los resultados de su medición diaria de glucosa. Además, tienen la posibilidad de enlazar la aplicación con la nube para compartir dietas y consejos con los demás usuarios. Por otro lado, también pueden invitar a su médico para haga un seguimiento remoto y en tiempo real del padecimiento, y de esta manera, ajuste el tratamiento y la dieta, según se requiera. Está disponible para iOS y Android.

Universal Doctor Speaker: Esta aplicación es útil cuando sales de viaje al extranjero, ya que, tengas o no alguna enfermedad, mientras estás fuera de casa puedes llegar a sentirte mal y necesitar asistencia médica. Este desarrollo facilita la comunicación con los médicos cuando estás en un país donde se habla un idioma que no dominas. Sólo tienes que seleccionar tu idioma y el del médico para que la plataforma traduzca información como las molestias que tienes, si estás bajo algún tratamiento, las enfermedades que padeces o si eres alérgico a algún medicamento. Por otro lado, te ayuda a entender las recomendaciones del especialista y a seguir la prescripción que te dé. Disponible para iOS y Android.

MediSafe: Si tu mala memoria o tus múltiples actividades diarias te impiden seguir un tratamiento médico al pie de la letra, esta app es para ti. Con ella puedes configurar recordatorios para que nunca más se te vuelva a pasar la hora de tomar el medicamento. Además, puedes crear recordatorios para varios usuarios, por ejemplo, los de tus hijos o padres, e incluso puedes agregar a un contacto de confianza, a quien la plataforma notifica si no tomas la medicina. Disponible para iOS y Android.

Primeros Auxilios: Desarrollada por la Cruz Roja Mexicana, esta aplicación consiste en una guía que te permite saber qué hacer en caso de un accidente o cómo auxiliar a una persona que se siente mal, debido a alguna enfermedad. Para ello, cuenta con animaciones, videos de referencia e información general para aprender a brindar primeros auxilios. Incluye botones para llamar a los servicios de emergencia, así como información sobre las medidas a seguir en caso de que ocurran siniestros naturales, como terremotos, incendios y huracanes. Para tener acceso a toda esta información, una vez que la descargas, no es necesario que estés conectado a Internet. Disponible para iOS y Android.

Presión arterial: Los pacientes que sufren de hipertensión o que, por alguna otra enfermedad, deben estar al pendiente de subidas o bajadas en su presión sanguínea, tienen un aliado en esta plataforma. Con ella es posible registrar las mediciones diarias de presión para llevar un mejor control y estar atentos a los cambios significativos. Disponible para Android, y para iOS puedes descargar Hipertensión Arterial (HTA).

Día rosa

Martes, Octubre 19th, 2010

Ayer fue un día rosa. Otoño es el mes de la solidaridad para aquellas que libran la batalla y el 19 de octubre, es el Día Mundial del Cáncer de Mama. Aunque la exploración personal es algo que las mujeres debemos tener presente los 365 días del año, es en esta temporada cuando los moñitos rosas se ponen de moda.

Según la Organización Mundial de Salud, cada 30 segundos en algún lugar del mundo se diagnostica un cáncer de mama. ¡Que miedo!. Aún recuerdo cómo hace ocho años, un comercial despertó mi curiosidad porque por vez primera llamaba al cáncer de mama con todas sus letras y hasta explicaba cómo debía una alzar un brazo y luego el otro para buscarse alguna anomalía.

Un día lluvioso de septiembre, desperté, recordé esa imagen y lo primero que hice al abrir los ojos fue revisarme el busto. Me sentí una “bolita” en el seno derecho. Al apretarla dolía un poco. Tenía apenas 21 años.

La primera opción fue hacer válido mi seguro universitario. Visité sólo un par de ocasiones la clínica 1 del IMSS. En la segunda cita la doctora de Medicina General me dijo “Te voy a dar pase a oncología”. Me quedé helada. “Oncología es como para los que ya tienen algo grave”, me repetía a bordo de la combi que me llevaba a casa.

“¡Ay no! ¡Qué tal si es cáncer!”, fue lo primero que me dijo mi mamá cuando le conté cómo me había ido en la consulta. Vino la angustia. Dos semanas después (recordemos que el Seguro Social las enfermedades se atienden con calma y bajo cita programada) esperé mi turno para ser revisada por el especialista.

Me exploró. Revisó el ultrasonido que me había hecho en un servicio particular para consultar una segunda opinión. “Es un fibroadenoma, te voy a programar tu cirugía”. Me apaniqué. ¡Cirugía!, repetí una y otra vez la palabrita con tal de perder el pánico al bisturí y una sala de operaciones.

“Te voy a dejar como nueva porque estás muy jovencita”, me prometió uno de los mejores oncólogos que tiene el Hospital de Especialidades de San José.  Después de mi graduación como Licenciada en Comunicación, días antes de la Navidad, osea tres meses después de aquella mañana la “bolita” ya había crecido y cada vez resultaba más molesta.

Acudí a la cita. Esta vez si iba acompañada. Mi mamá rezaba con los familiares de la decena de chicas que hacían fila junto conmigo en los pasillos de los quirófanos. A una le quitarían diez, a otra cinco de un lado y tres de otro.

Después de haber buscado en Google todo lo referente a los fibroadenomas me tranquilicé un poco. “Lo tenemos que sacar y revisar para verificar que no contenga células cancerigenas”, me explicó el doctor ante mi insistencia sobre si no podíamos desbaratar la “bolita” con medicamento o un masaje especial.

Y, gracias a Dios, la cosa esa resultó benigna y hoy ya ni se nota que me abrieron. Resulta que este tipo de fibrosis corresponde a quistes benignos que afectan a la mayoría de las mujeres menores de 30 años, pero sólo aquellos abultamientos de más de 3 centímetros son los que deben extirparse.

La moraleja de la historia es que una no debe confiarse y sí estar atenta de cualquier anomalía, por si acaso. Más vale prevenir que lamentar.

A continuación un video de la cantante Soraya, quien padeció cáncer de mama durante seis años y perdió la batalla el 10 de mayo de 2006.