La Raz\u00f3n informa que \u00bfAlguna vez te has planteado si el sexo es necesario en tu vida? Nunca antes esta pregunta hab\u00eda tenido tanta relevancia como este verano incierto por la Covid19. Entre el distanciamiento social, la mascarilla y las reglas de prevenci\u00f3n, desde luego el 2020 no ser\u00e1 recordado como un a\u00f1o muy ben\u00e9volo para el bienestar sexual. Sobre todo si hablamos de sexo casual y personas solteras.<\/p>\n
De hecho, los beneficios del sexo est\u00e1n ampliamente estudiados y se considera esta actividad como un elemento fundamental para conservar nuestra salud general. Cuando se mantienen periodos prolongados de abstinencia sexual (ya sea voluntaria o por factores externos como la pandemia) nuestro cuerpo se comporta de manera diferente y nos env\u00eda se\u00f1ales claras: aumentan los niveles de estr\u00e9s, la piel pierde luminosidad, se duerme peor, el car\u00e1cter se agr\u00eda, hay sensaci\u00f3n de malestar general, hay tendencia a resfriarse m\u00e1s f\u00e1cilmente o a tener m\u00e1s problemas digestivos, tendencia a reducir la vida social o a trabajar en exceso<\/p>\n
Al igual que el deporte activa entre otras la llamada hormona de la felicidad, la oxitocina, la actividad sexual trae beneficios en varios frentes. Por ejemplo, es saludable a nivel cardiovascular, lo que afecta tanto al bienestar general como a una mayor salud al haber mejor oxigenaci\u00f3n de la sangre. Y repercute en el tono muscular, lo que puede ayudar a muchas mujeres a controlar su vejiga.<\/p>\n
El sistema inmunol\u00f3gico tambi\u00e9n se ve afectado por la ausencia del sexo, y a nivel psicol\u00f3gico, una abstinencia er\u00f3tica se traduce en falta de autoestima e inseguridad en las relaciones interpersonales.<\/p>\n
Sexo y memoria<\/strong><\/p>\n Tener una vida sexual intensa y satisfactoria incluso despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os ayuda a ralentizar el deterioro cognitivo y fortalecer la capacidad de recordar. Adem\u00e1s de crear intimidad en las parejas y aliviar el estr\u00e9s, ahora la ciencia acaba de confirmar que si no tiene relaciones sexuales tienes m\u00e1s posibilidades de perder la memoria con el tiempo. Un estudio publicado en la revista Archives of Sexual Behavior afirma que cuanto m\u00e1s sexo se tenga, menos probabilidades tendr\u00e1 de sufrir p\u00e9rdida de memoria a medida que envejece (que es una de las principales preocupaciones de todos).<\/p>\n De esta manera, este estudio ha encontrado una relaci\u00f3n entre la actividad amorosa (no necesariamente sexual) y la prevenci\u00f3n de la enfermedad del Alzheimer. La explicaci\u00f3n se encentra en que tanto el sexo como el apego emocional estimulan diferentes \u00e1reas del cerebro que se encargan de controlar nuestra memoria, lo que significa que las personas que han tenido m\u00e1s experiencias tienden a recordar las cosas m\u00e1s f\u00e1cilmente y por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n Esta tesis se apoya en otro estudio de la Universidad de Manchester que destaca que las personas mayores con una vida sexual activa tambi\u00e9n tienen un mayor rendimiento cognitivo (sus cerebros funcionan mejor).<\/p>\n Tampoco existe una f\u00f3rmula id\u00f3nea que enlace sexo y evitar totalmente ciertos trastornos naturales de la edad, no hay que llamarse a equ\u00edvocos. Simplemente es cierto que la intimidad emocional juega un gran papel en el tema de la salud.<\/p>\n Beneficios a\u00f1adidos<\/strong><\/p>\n Las personas sexualmente activas enferman menos ya que al practicar esta actividad nuestro cuerpo genera m\u00e1s anticuerpos y refuerza el sistema inmunol\u00f3gico, sobre todo la inmunoglobulina A (IgA) en un 30%. Son anticuerpos presentes en las mucosas que nos defienden de infecciones locales pero tambi\u00e9n de resfriados.<\/p>\n Adem\u00e1s, mantener relaciones \u00edntimas ayuda a reducir la tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica y reduce las probabilidades de desarrollar enfermedades card\u00edacas. Durante las relaciones sexuales, el pulso del coraz\u00f3n aumenta, la sangre fluye m\u00e1s r\u00e1pido y los mon\u00f3xidos que produce el cuerpo protegen contra los ataques card\u00edacos. Las relaciones sexuales no solo aumentan nuestro ritmo card\u00edaco, sino que mantienen en equilibrio nuestros niveles de estr\u00f3geno y testosterona. El desequilibrio de estas hormonas provoca, por ejemplo, osteoporosis.<\/p>\n El sexo tambi\u00e9n ayuda a aliviar el estr\u00e9s, ya que liberamos qu\u00edmicos cerebrales que estimulan el centro de recompensa del cerebro, aumentan nuestra autoestima y felicidad. Adem\u00e1s, las caricias y el contacto con la persona que nos atraer reduce nuestra ansiedad y nos relaja.<\/p>\n \u00bfTe duele la cabeza? Practica sexo, pues puede mantener a raya una migra\u00f1a o un ataque de cefalea en racimo. De hecho, durante el orgasmo se libera una hormona que es capaz de bloquear el dolor y aliviar males como dolencias de artritis, menstrual o de espalda. Y despu\u00e9s del orgasmo se libera la hormona prolactina, responsable de la relajaci\u00f3n y de quedarnos dormidos pl\u00e1cidamente. \u00bfA\u00fan necesitas m\u00e1s argumentos?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Raz\u00f3n informa que \u00bfAlguna vez te has planteado si el sexo es necesario en tu vida? 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