A ra\u00edz de que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), declar\u00f3 el brote de coronavirus Covid-19 como pandemia global, en diversas redes sociales comenzaron a circular muchos videos sobre las compras de p\u00e1nico donde el papel de ba\u00f1o y otros productos de higiene son los m\u00e1s demandados, por ello, en esta nota te digo c\u00f3mo hacer compras inteligentes para tener en tu despensa durante la cuarentena por el Covid-19<\/p>\n
A ra\u00edz de que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), declar\u00f3 el brote de coronavirus Covid-19 como pandemia global, en diversas redes sociales comenzaron a circular muchos videos sobre las compras de p\u00e1nico donde el papel de ba\u00f1o y otros productos de higiene son los m\u00e1s demandados, por ello, en esta nota te digo c\u00f3mo hacer compras inteligentes para tener en tu despensa durante la cuarentena por el Covid-19.<\/span><\/p>\n Aunque en M\u00e9xico estamos tomando las medidas preventivas de la fase 2 del protocolo de pandemias, ya comenzaron a escasear productos como cubrebocas, alcohol, desinfectante, gel antibacterial, papel higi\u00e9nico y alimentos, dejando sin abastecimiento a muchas tiendas, pero \u00bfcu\u00e1les son los productos que realmente necesitas en una situaci\u00f3n de emergencia?<\/p>\n Verduras enlatadas, pero bajas en niveles de sodio<\/p>\n Mantequilla de man\u00ed<\/p>\n Pasta y frijoles<\/p>\n Aceite de oliva<\/p>\n Avena y frutos secos como almendras, pi\u00f1a deshidratada, mel\u00f3n, nueces o avellanas<\/p>\n Verduras: espinacas, acelgas, coliflor, zanahorias, calabaza, papas, cebolla cabezas de ajo crudo y pur\u00e9s envasados bajos en sal (se descarta el br\u00f3coli, lechuga y tomate)<\/p>\n Todas las frutas no climateras, es decir, las que duran m\u00e1s tiempo como la naranja y las mandarinas<\/p>\n Agua embotellada<\/p>\n Legumbres como garbanzos, lentejas y guisantes congelados<\/p>\n L\u00e1cteos: leche en polvo y yogur<\/p>\n Chocolate<\/p>\n Caf\u00e9, t\u00e9s y especias para hacer infusiones<\/p>\n Jam\u00f3n, pollo y carne para preparar en casa<\/p>\n Para realizar una buena compra en situaciones de emergencia, es importante que te fijes muy bien en la fecha de caducidad de todos tus productos, por ejemplo, en el caso de pastas, arroz y alimentos enlatados pueden durar hasta seis meses en perfectas condiciones si los mantienes en un lugar fresco y seco.<\/p>\n Debes tener en cuenta que los productos frescos como la carne o mariscos son perecederos y por ello, se recomienda su consumo en menos de dos a tres d\u00edas a menos que los congeles para que te duren m\u00e1s tiempo. Los huevos tambi\u00e9n se consideran alimentos perecederos, sin embargo, si los mantienes en un lugar fresco pueden tener una fecha de consumo de hasta tres semanas.<\/p>\n No est\u00e1 de m\u00e1s hacer tu propio botiqu\u00edn de primeros auxilios ante cualquier emergencia que se pueda presentar, te recomiendo que incluya los siguientes elementos:<\/p>\n Un listado de tel\u00e9fonos de emergencia, gasa est\u00e9ril, vendas de distintos tama\u00f1os, cinta adhesiva de uso m\u00e9dico, toallitas desinfectantes, jab\u00f3n neutro, pomada antibi\u00f3tica, soluci\u00f3n desinfectante como agua oxigenada, paracetamol, ibuprofeno, tijeras, bolsas de fr\u00edo instant\u00e1neo desechables, alcohol del 70, un par de guantes que sean libres de l\u00e1tex, linterna con bater\u00edas, gel antibacterial y algunos cubrebocas.<\/p>\n Ahora que ya sabes cu\u00e1les son los productos que puedes necesitar no caigas en las compras de p\u00e1nico, ya que al agotarse ciertos productos los precios se pueden disparar, lo mejor es que conserves la calma y compres s\u00f3lo lo necesario.<\/p>\n Fuente: Infobae<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A ra\u00edz de que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), declar\u00f3 el brote de coronavirus Covid-19 como pandemia global, en diversas redes sociales comenzaron a circular muchos videos sobre las compras de p\u00e1nico donde el papel de ba\u00f1o y otros productos de higiene son los m\u00e1s demandados, por ello, en esta nota te digo […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":137702,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-117550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117550"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117550\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}