Durante esta cuarentena, es f\u00e1cil perderse en las tareas del hogar, en el trabajo en casa y hasta en los maratones de series, descuidando as\u00ed nuestra salud.<\/p>\n
Durante esta cuarentena, es f\u00e1cil perderse en las tareas del hogar, en el trabajo en casa y hasta en los maratones de series, descuidando as\u00ed nuestra salud.<\/p>\n
De acuerdo con la Gu\u00eda de Actividad F\u00edsica de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, tener actividad f\u00edsica regularmente ayuda a prevenir cardiopat\u00edas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el c\u00e1ncer de mama y el de colon.<\/p>\n
Tambi\u00e9n nos protege de la hipertensi\u00f3n, el sobrepeso y la obesidad, y favorece la salud mental al disminuir el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n.<\/p>\n
As\u00ed que es momento de dejar a un lado el sedentarismo, buscar una actividad f\u00edsica que te guste y levantarte del sill\u00f3n. Y si tienes un dispositivo como el HUAWEI WATCH GT 2e, ser\u00e1 m\u00e1s facil mantenerte motivado.<\/p>\n
Momento de ponerte en movimiento<\/p>\n
El HUAWEI WATCH GT 2e es un gran entrenador tanto para novatos como para atletas que quieren mantenerse en forma durante el confinamiento.<\/p>\n
Para empezar, tiene una bater\u00eda que dura hasta 2 semanas, tiempo suficiente para crear una rutina y reforzar buenos h\u00e1bitos, sin poner de pretexto que ma\u00f1ana har\u00e1s ejercicio porque \u201cya se te acab\u00f3 la pila\u201d.<\/p>\n
Adem\u00e1s, es capaz de distinguir hasta 100 actividades f\u00edsicas, algunas en interiores como correr en caminadora, utilizar una bicicleta estacionaria o entrenar en una el\u00edptica, y tiene 10 cursos preistalados v\u00eda voz que responden a tu frecuencia cardiaca y te entrenan a mejorar tu desempe\u00f1o y cumplir tus objetivos.<\/p>\n
\u00bfNo sabes si est\u00e1s movi\u00e9ndote lo suficiente o si te est\u00e1s pasando? Tranquilo, el reloj te muestra tambi\u00e9n tu nivel de esfuerzo y te da recomendaciones para que no tires la toalla o no sufras una lesi\u00f3n.<\/p>\n
Otro aspecto relevante del dispositivo es que monitorea la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno en la sangre. Esto es importante porque un nivel bajo de ox\u00edgeno podr\u00eda generarte fatiga, mareos y baja energ\u00eda. Al contar con el suficiente ox\u00edgeno en el cuerpo, tus actividades ser\u00e1n mucho m\u00e1s productivas y te sentiras mejor.<\/p>\n
Dormir bien tambi\u00e9n es importante<\/p>\n
En lugar de acumular tensi\u00f3n durante el d\u00eda para luego sufrir de insomio, por qu\u00e9 no aprovechar la funci\u00f3n Huawei TruRelax del reloj, que detecta cuando est\u00e1s tenso y propone ejercicios de respiraci\u00f3n para liberar el estr\u00e9s y cuidarte durante algunos minutos.<\/p>\n
Y una vez que hayas superado el trabajo del d\u00eda, el encierro y la lluvia de noticias estresantes de cada d\u00eda, HUAWEI WATCH GT 2e monitorear\u00e1 tu calidad de sue\u00f1o y har\u00e1 un diagn\u00f3stico entre 6 tipos comunes de problemas para dormir.\u00a0<\/p>\n
Esto \u00faltimo es posible debido a que el smart watch registra tu ritmo cardiaco y respiraci\u00f3n para as\u00ed calificar qu\u00e9 tan bien o mal dormiste durante la noche y aconsejarte para mejorar tu experiencia al d\u00eda siguiente.<\/p>\n
\u00bfD\u00f3nde consigo el HUAWEI WATCH GT e2?<\/p>\n
El reloj est\u00e1 disponible en la tienda en l\u00ednea de Huawei a un precio de $4,499 MXN<\/p>\n