Conscientes de la necesidad de brindar bienestar emocional a la comunidad universitaria, particularmente durante esta pandemia, la Direcci\u00f3n de Acompa\u00f1amiento Universitario (DAU), a trav\u00e9s de la Coordinaci\u00f3n de Atenci\u00f3n al Bienestar Emocional, brinda sus servicios a los estudiantes, quienes han incrementado significativamente sus solicitudes de atenci\u00f3n durante esta cuarentena<\/p>\n
Conscientes de la necesidad de brindar bienestar emocional a la comunidad universitaria, particularmente durante esta pandemia, la Direcci\u00f3n de Acompa\u00f1amiento Universitario (DAU), a trav\u00e9s de la Coordinaci\u00f3n de Atenci\u00f3n al Bienestar Emocional, brinda sus servicios a los estudiantes, quienes han incrementado significativamente sus solicitudes de atenci\u00f3n durante esta cuarentena.<\/p>\n
As\u00ed lo inform\u00f3 el titular de esta direcci\u00f3n, Juan Carlos Pinacho Cruz, quien se\u00f1al\u00f3 que la situaci\u00f3n actual ha provocado diversos estados emocionales, no s\u00f3lo entre los j\u00f3venes, sino tambi\u00e9n en personas adultas, ni\u00f1os y ni\u00f1as. En el caso de la comunidad universitaria, dio a conocer que han recibido alrededor de 250 solicitudes de consulta de primera vez, durante el confinamiento.<\/p>\n
De acuerdo con el director de la DAU, esta cifra es poco com\u00fan porque generalmente las solicitudes crecen en el inicio o t\u00e9rmino del semestre, cuando los estudiantes pueden estresarse m\u00e1s por su rendimiento acad\u00e9mico. En este sentido, se\u00f1al\u00f3 que la mayor demanda se ha centrado en los estudiantes de licenciatura, con el 96 por ciento.<\/p>\n
En el marco de la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda de la Psic\u00f3loga y Psic\u00f3logo, este 20 de mayo, el titular de la DAU mencion\u00f3 que el crecimiento de la demanda de estos servicios durante las \u00faltimas cuatro semanas se vincula a estados de ansiedad, tristeza, depresi\u00f3n, o bien por violencia dentro del n\u00facleo familiar, donde las relaciones interpersonales se tensan por el encierro o la incertidumbre generada por la pandemia, as\u00ed como por cuestiones de g\u00e9nero.<\/p>\n
Acciones institucionales para el bienestar emocional<\/p>\n
\u201cComo Universidad, la salud f\u00edsica y emocional de nuestra comunidad est\u00e1 contemplada en el Plan de Desarrollo Institucional del doctor Alfonso Esparza y en este caso la DAU colabora con un grupo de psic\u00f3logas y psic\u00f3logos que atend\u00edan de manera presencial, de lunes a viernes, de 9:00 a 17:00 horas, en las unidades de bienestar emocional, situadas en las \u00e1reas Centro, de la Salud y Ciudad Universitaria, as\u00ed como en el Complejo Regional Sur en Tehuac\u00e1n y en la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia, en Tecamachalco\u201d, destac\u00f3 el maestro Pinacho Cruz.<\/p>\n
Mencion\u00f3 tambi\u00e9n que en horarios posteriores a las 17 horas y fines de semana, se ofrece una l\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica para emergencias (22 23 44 89 05), que sigue operando las 24 horas para atender exclusivamente crisis. Asimismo, a lo largo del a\u00f1o se activan campa\u00f1as de promoci\u00f3n de la salud emocional, prevenci\u00f3n del suicidio y se imparten pl\u00e1ticas en las unidades acad\u00e9micas que lo solicitan.<\/p>\n
En cuanto a las cifras, Pinacho Cruz inform\u00f3 que durante 2019 se realizaron 5 mil 876 atenciones presenciales, de las cuales 63 por ciento fueron para mujeres y 37 por ciento para hombres. En cuanto a la l\u00ednea telef\u00f3nica de atenci\u00f3n a crisis, en ese mismo a\u00f1o se respondieron 456 llamadas, de las cuales 58 por ciento fueron de mujeres y 42 por ciento de hombres.<\/p>\n
Respecto a la atenci\u00f3n que se otorga en medio del confinamiento, explic\u00f3 que el personal de psicolog\u00eda sigue trabajando basado en protocolos o l\u00edneas de atenci\u00f3n que se difunden a la comunidad estudiantil en redes sociales. De esta forma, cualquier estudiante puede hacer una solicitud proporcionando sus datos -nombre, n\u00famero telef\u00f3nico, matr\u00edcula y programa de estudios- en el correo dau.contigo@correo.buap.mx.<\/p>\n
Una vez que se corrobora la informaci\u00f3n proporcionada, la DAU se contacta con la alumna o el alumno para darle una cita virtual de lunes a viernes, utilizando distintas plataformas en l\u00ednea, y de no contar con acceso a internet, se atiende v\u00eda telef\u00f3nica.<\/p>\n
La importancia de la salud emocional<\/p>\n
Pinacho Cruz se\u00f1al\u00f3 que en el grupo de poblaci\u00f3n entre 14 y 29 a\u00f1os \u2013en el cual se ubica la comunidad estudiantil\u2013, se presentan los trastornos emocionales e incluso psiqui\u00e1tricos con m\u00e1s frecuencia, por ese motivo es importante destacar el cuidado de la salud emocional de la juventud.<\/p>\n
Refiri\u00f3 que las y los j\u00f3venes crecen con un gran n\u00famero de estresores debido a traumas de la infancia, acoso escolar, discriminaci\u00f3n por g\u00e9nero y por diversidad sexual, violencia familiar, as\u00ed como por origen \u00e9tnico, desempleo, condiciones de salud precarias, pero tambi\u00e9n por pandemias o cat\u00e1strofes naturales, lo que explica este aumento en sus \u00edndices de atenci\u00f3n, ya que algo similar ocurri\u00f3 tras el sismo de 2017.<\/p>\n
Por otra parte, el titular de la DAU enfatiz\u00f3 que cuidar la salud mental se refleja, primero, en un ahorro financiero en salud p\u00fablica, sobre todo porque est\u00e1 ligada al bienestar corporal; y, posteriormente, en un mejor funcionamiento social.<\/p>\n
Otra de las ventajas, se relaciona con la estabilidad de las y los futuros profesionales, ya que actualmente las \u00e1reas de reclutamiento no s\u00f3lo enfatizan en el desempe\u00f1o y conocimientos, tambi\u00e9n en lo emocional, porque una persona con una salud mental adecuada es m\u00e1s capaz de enfrentar el estr\u00e9s, resolver conflictos y hacerse responsable de su desempe\u00f1o dentro del entorno laboral.<\/p>\n
C\u00f3mo podemos cuidar nuestra salud mental<\/p>\n
El maestro Juan Carlos Pinacho resalt\u00f3 la importancia de acudir con un especialista de la salud mental para conocer nuestra persona y recursos propios que nos permitan hacer frente a una crisis. Sin embargo, reconoci\u00f3 tambi\u00e9n que existen estrategias de autocuidado que nos permiten alcanzar ese bienestar deseado, entre estas seguir adecuadamente los ciclos de sue\u00f1o y sin interrupciones, adem\u00e1s de realizar actividad f\u00edsica que involucre relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n, por lo menos 3 a 5 veces por semana.<\/p>\n
Adem\u00e1s, prescindir o regular el consumo de tabaco y alcohol. Asimismo, reconocer y evitar las relaciones interpersonales violentas en la familia o pareja; al contrario, fomentar amistades con pares, con quienes se deben intercambiar las necesidades personales, pero de forma respetuosa, a fin de establecer l\u00edmites y formar verdaderas redes de apoyo.<\/p>\n
Finalmente, se pronunci\u00f3 por identificar otras actividades, m\u00e1s all\u00e1 de las escolares o laborales, que permitan un mayor disfrute de la vida; por ejemplo, la Universidad ofrece a su comunidad estudiantil una amplia oferta de talleres art\u00edsticos, culturales y de responsabilidad social, as\u00ed como actividades deportivas, que contribuyen a la formaci\u00f3n integral de las y los alumnos, porque pueden descubrir o afianzar talentos, lo que otorga a su vida otra clase de incentivos.<\/p>\n
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