Para alcanzar una vida sexual plena y satisfactoria es tan importante saber lo que deseamos que nos hagan pero tambi\u00e9n lo que le gusta a nuestra pareja<\/p>\n
No hay leyes ni gustos en el amor, ni tampoco en el sexo. Pero lo que s\u00ed parece claro (tras una encuesta improvisada entre los m\u00e1s allegados) es que, una vez \u00aben harina\u00bb nos cuesta m\u00e1s decir lo que no nos gusta en la cama que lo que nos agrada. Y lo mismo sucede si ponemos el foco en nuestra pareja. \u00bfSabes, de verdad, lo que realmente le hace disfrutar o vas a \u00ablo de siempre\u00bb? La respuesta a esta pregunta importa. Y mucho. Tal como explica Silvia Sanz, psic\u00f3loga y sex\u00f3loga, para alcanzar una vida sexual plena y satisfactoria es tan importante saber lo que deseamos que nos hagan pero tambi\u00e9n lo que le gusta a nuestra pareja.<\/p>\n
Quiz\u00e1 porque al principio no se le dio tanta importancia o porque sin daros cuenta fue algo que se convirti\u00f3 en una costumbre, o tal vez por verg\u00fcenza o incluso por temor a decepcionar a la pareja, algunas relaciones sexuales incluyen pr\u00e1cticas que resultan poco atractivas para uno de los dos. Y de ah\u00ed al aburrimiento o incluso al rechazo puede haber un paso. Entonces, \u00bfes realmente tan complicado plantear a tu pareja que te gustar\u00eda hacer alg\u00fan cambio en el terreno sexual? Para abordar este tema, la sex\u00f3loga propone cinco premisas b\u00e1sicas basadas, seg\u00fan aconseja, en el respeto.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se lo digo?<\/p>\n
Empieza por algo positivo que te guste de la relaci\u00f3n.<\/p>\n
Ponte en el lugar del otro, empatiza, intenta entender por qu\u00e9 se comporta de esa forma<\/p>\n
Explica por qu\u00e9 te gustar\u00eda hacer un cambio y qu\u00e9 deseas lograr con ello: \u00bfmayor romanticismo?, \u00bfm\u00e1s posturas?, \u00bfm\u00e1s atrevimiento?, \u00bfm\u00e1s ca\u00f1a?…<\/p>\n
Intenta citar cosas espec\u00edficas, no generalices ni hables de forma peyorativa a la hora de definir lo que deseas mejorar. Usa un lenguaje positivo, expresando lo que deseas y no lo que no quieres<\/p>\n
Agradece esos momentos de escucha constructiva para avanzar y prop\u00f3n a tu pareja que haga el mismo ejercicio<\/p>\n
Adem\u00e1s de abordar esta conversaci\u00f3n de forma constructiva, la experta propone tambi\u00e9n que la pareja sea consciente de algunos de los errores m\u00e1s habituales que suelen llevar a que la relaci\u00f3n sexual resulte poco satisfactoria.<\/p>\n
Seg\u00fan la experiencia de la sex\u00f3loga en consulta, existen algunos errores que suelen ser m\u00e1s frecuentes en el caso de las mujeres y otros que son m\u00e1s habituales en el caso de los hombres.<\/p>\n
Los posibles errores de ellas…<\/p>\n
Ser pasivas y no tomar la iniciativa<\/p>\n
Descartar ciertos actos sexuales por determinados prejuicios<\/p>\n
Criticar sus genitales<\/p>\n
Fingir el orgasmo<\/p>\n
Usar el \u00abno sexo\u00bb como castigo o para hacerse de rogar<\/p>\n
Dejar de probar posturas por timidez o por inseguridad<\/p>\n
Pedir siempre que se apague la luz<\/p>\n
Omitir lo que nos gusta<\/p>\n
Los posibles errores de ellos<\/p>\n
Iniciar la relaci\u00f3n sexual directamente con la penetraci\u00f3n, sin preliminares<\/p>\n
Falta de higiene<\/p>\n
No conocer la importancia del cl\u00edtoris<\/p>\n
Pensar que la lubricaci\u00f3n es equivalente a excitaci\u00f3n<\/p>\n
Hacer comparaciones con otras parejas<\/p>\n
Olvidar el momento postcoital, en el que se trabaja la sensibilidad y la conexi\u00f3n de pareja<\/p>\n
Olvidar el placer de la pareja si se llega antes que ella al orgasmo<\/p>\n
Hacer gestos que le disgusten durante el sexo oral<\/p>\n
Conocer los errores propios y ajenos es el primer paso para mejorar la vida sexual, tal como propone la psic\u00f3loga y sex\u00f3loga Silvia Sanz, que adem\u00e1s concluye: \u00abEl sexo no es otra cosa que un modo de comunicarse y qu\u00e9 mejor forma de hacerlo que obteniendo un placer mutuo\u00bb.<\/p>\n
Fuente: abc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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