{"id":125918,"date":"2019-11-11T02:40:38","date_gmt":"2019-11-11T02:40:38","guid":{"rendered":"legacy-k2-2019-89151"},"modified":"2019-11-11T02:40:38","modified_gmt":"2019-11-11T02:40:38","slug":"siete-alimentos-que-mejoran-la-vida-sexual-k2-89151","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2019\/sexo\/siete-alimentos-que-mejoran-la-vida-sexual-k2-89151\/125918\/","title":{"rendered":"Siete alimentos que mejoran la vida sexual"},"content":{"rendered":"

La vida sexual se ve afectada por numerosos factores. La relaci\u00f3n que mantenemos con nuestra pareja, nuestro estado de \u00e1nimo, el consumo de drogas, el estr\u00e9s o la autoestima son algunos de los factores que afectan directamente a nuestra sexualidad<\/span><\/p>\n

La vida sexual se ve afectada por numerosos factores. La relaci\u00f3n que mantenemos con nuestra pareja, nuestro estado de \u00e1nimo, el consumo de drogas, el estr\u00e9s o la autoestima son algunos de los factores que afectan directamente a nuestra sexualidad. Pero no son los \u00fanicos. Tambi\u00e9n la alimentaci\u00f3n tiene un papel fundamental en la calidad de nuestra vida sexual.<\/span><\/p>\n

Los alimentos que consumimos influyen directamente en nuestro deseo sexual. As\u00ed, por ejemplo, una dieta baja en prote\u00ednas disminuye el nivel de testosterona, mientras que una alimentaci\u00f3n con pocas vitaminas y minerales provoca cansancio y fatiga. Aunque los afrodisiacos se llevan utilizando desde hace cientos de a\u00f1os en todo el mundo, lo cierto es que el debate sobre las evidencias cient\u00edficas del poder afrodisiaco de determinados alimentos sigue abierto y sin resolverse.<\/p>\n

No obstante, s\u00ed existe un cierto consenso sobre la utilidad de consumir determinados alimentos que nos pueden ayudar a gozar de una mejor vida sexual:<\/p>\n

Azafr\u00e1n<\/p>\n

Esta planta posee un compuesto qu\u00edmico llamado crocina que posee importantes propiedades como antioxidante neuronal y como estimulador de la erecci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

Maca<\/p>\n

Las ra\u00edces de esta planta herb\u00e1cea, originaria de los Andes, influyen positivamente en el desempe\u00f1o sexual de la mujer y contrarrestan la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil de los hombres. Se trata de una sustancia que no tiene efectos secundarios.<\/p>\n

Jengibre<\/p>\n

Su propiedad m\u00e1s importante es la de ayudar a estimular los vasos sangu\u00edneos lo que hace m\u00e1s placenteras las relaciones sexuales. Adem\u00e1s, tonifica las gl\u00e1ndulas suprarrenales, que al activar la zona renal estimula los \u00f3rganos sexuales. Por otro lado, el jengibre tambi\u00e9n tiene factores clave para adelgazar. Es un producto que en la cocina se utiliza de muchas maneras pero como bebida tambi\u00e9n te va a ayudar (si lo tomas en t\u00e9 o en infusi\u00f3n que es lo m\u00e1s normal, tanto en caliente como ahora cuando llega el verano en fr\u00edo), a reducir el colesterol, a aliviar ciertos dolores, a prevenir las gripes y los resfriados que muchas veces hacen que (sobre todo en invierno) te muevas menos y te quedes en casa. Y te va a aportar antioxidantes y a facilitar la digesti\u00f3n. Esta \u00faltima caracter\u00edstica es m\u00e1s que importante. Tener una digesti\u00f3n buena hace que pierdas kilos s\u00ed o s\u00ed.\u00a0<\/p>\n

Cereales<\/p>\n

Algunos cereales contienen tiamina y riboflavina, unas vitaminas que fortalecen el buen funcionamiento del sistema nervioso. Gracias a estos nutrientes, se aumenta la estimulaci\u00f3n y el placer durante cualquier acto sexual. Adem\u00e1s, los cereales tambi\u00e9n cuentan con un alto contenido de niacina, que ayuda a tener orgasmos.<\/p>\n

H\u00edgado<\/p>\n

Este alimento es una importante fuente de Vitamina A, que incrementa la cantidad de esperma y ayuda a mejorar las relaciones sexuales. Tambi\u00e9n es buen productor de zinc, un mineral del cual se pierden cinco miligramos cada vez que se eyacula.<\/p>\n

Almendras<\/p>\n

Este fruto seco ayuda a aumentar la l\u00edbido. Contiene \u00e1cidos grasos esenciales omega que regulan las prostaglandinas, elementos esenciales para producir hormonas sexuales. Adem\u00e1s, su elevado contenido en vitamina E altamente antioxidante ayuda en la formaci\u00f3n de un esperma de mayor calidad. Al contrario de lo que pueda parecer, gracias a su alto valor cal\u00f3rico los frutos secos te dar\u00e1n una profunda sensaci\u00f3n de saciedad que te ayudar\u00e1 a aplacar el hambre y evitar picar entre horas, por lo que, como el jengibre, puedes considerarlo un producto adelgazante.<\/p>\n

Ginseng<\/p>\n

Se trata de uno de los estimuladores sexuales naturales m\u00e1s efectivos. Su influencia act\u00faa fundamentalmente a nivel fisiol\u00f3gico, por lo que ayuda a lograr una mejor erecci\u00f3n, relajando los m\u00fasculos y aumentando el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n

Fuente: S\u00faper Deporte\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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