Dormir bien, sumidos en la rutina, el estr\u00e9s y las obligaciones, a veces es todo un lujo<\/p>\n
Dormir bien, sumidos en la rutina, el estr\u00e9s y las obligaciones, a veces es todo un lujo. Desde el insomnio al s\u00edndrome de las piernas inquietas, hay muchos trastornos relacionados con el sue\u00f1o que pueden pasarnos malas facturas y repercutir en nuestro descanso. Todo el mundo ha pasado una noche sin pegar ojo, mirando a las musara\u00f1as, pero quiz\u00e1 la sexsomnia no le sea familiar a todos los lectores.<\/p>\n
Qu\u00e9 quieren las mujeres en el sexo ocasional<\/p>\n
En funci\u00f3n de si est\u00e1n buscando un escarceo r\u00e1pido o una pareja para toda la vida, la opini\u00f3n de ellas difiere m…<\/p>\n
Lo cuenta Morgan Mandriota en ‘Health’: “Ocurre al menos tres veces a la semana: me despierto y me descubro masturb\u00e1ndome, al borde de un orgasmo. Siempre acabo y luego me vuelvo a quedar dormida. Suena genial, \u00bfno? Pues no lo es”. Lo que relata la periodista es el s\u00edntoma principal de la sexsomnia, un raro trastorno del sue\u00f1o que hace que las personas tengan relaciones sexuales o se masturben mientras duermen. No solo puede ser peligroso, dado que en algunos casos es posible hacerse da\u00f1o, sino que en algunos casos tambi\u00e9n produce frustraci\u00f3n emocional.<\/p>\n
den a masturbarse<\/p>\n
“Nunca he tratado de tener relaciones sexuales con mi pareja mientras dorm\u00eda pero a\u00fan recuerdo haber despertado a toda la familia de un amigo hace unos a\u00f1os, debido a mis fuertes gemidos”, cuenta Mandriota. La sexsomnia se engloba dentro de la categor\u00eda general de parasomnias, que son actividades disruptivas, anormales y habituales que ocurren entre y durante las etapas del sue\u00f1o profundo, como el sonambulismo o los terrores nocturnos. \u00bfTiene cura? \u00bfQu\u00e9 lo causa?<\/p>\n
S\u00edntomas y desencadenantes<\/p>\n
Los hombres tienen m\u00e1s probabilidades de tener sexsomnia que las mujeres, seg\u00fan un estudio de 2017 publicado en la revista ‘Sleep’. Otro informe, publicado en ‘Current Opinion in Pulmonary Medicine’ en 2016, descubri\u00f3 que los hombres tienen m\u00e1s probabilidades de tratar de tener relaciones sexuales con una pareja, mientras que las mujeres tienden a masturbarse. La investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que estos comportamientos son amn\u00e9sicos, lo que significa que ocurren en un estado confuso y parcialmente despierto y que probablemente no se recordar\u00e1n una vez que la persona se haya despertado por completo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 desencadena la sexsomnia? B\u00e1sicamente, cualquier cosa que interrumpa un patr\u00f3n de sue\u00f1o normal y saludable, como beber alcohol o consumir cafe\u00edna demasiado cerca de la hora de acostarse. La depresi\u00f3n, la ansiedad y la falta de actividad sexual tambi\u00e9n pueden afectar, igual que sentirse muy estresado.<\/p>\n
\u00bfTiene cura?<\/p>\n
A d\u00eda de hoy, desafortunadamente, no existe una cura m\u00e1gica contra la sexsomnia. Pero hay pasos que puedes seguir para que suceda con menos frecuencia o incluso detenerlo por completo. Si tu pareja sufre este trastorno, puedes detener los episodios alej\u00e1ndote. Si, por el contrario, eres t\u00fa el que lo sufre, puedes aspirar a dormir mejor reduciendo tus niveles de estr\u00e9s, disminuyendo el consumo de alcohol o cafe\u00edna o teniendo m\u00e1s relaciones sexuales (conscientes, como es l\u00f3gico).<\/p>\n
Los medicamentos recetados son tambi\u00e9n una opci\u00f3n. Seg\u00fan explica el doctor Martin Reed, especialista en sue\u00f1o, la paroxetina es un inhibidor selectivo de la recaptaci\u00f3n de serotonina que puede aumentar el sue\u00f1o profundo, reducir las erecciones nocturnas y la frecuencia de los despertares, por lo que puede ser \u00fatil para la sexsomnia, pero en general aboga por eliminar los desencadenantes y, si no funciona, hablar con tu m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n
Tambi\u00e9n asegura que no debes darle demasiada importancia al tema ni obsesionarte mucho. “Este trastorno tiene que ver con el comportamiento humano primitivo debido a la estimulaci\u00f3n cerebral aleatoria, no contigo personalmente”, se\u00f1ala. Despu\u00e9s de todo, somos mam\u00edferos, y el sexo es uno de nuestros impulsos biol\u00f3gicos m\u00e1s fuertes.<\/p>\n
Fuente: El Confidencial<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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