Hacerte un check up no est\u00e1 peleado con la edad, habla con tu doctor para saber que debes de hacer para conocer a fondo tu salud<\/p>\n
Hacerte un check up no est\u00e1 peleado con la edad, habla con tu doctor para saber que debes de hacer para conocer a fondo tu salud.<\/p>\n
CHECK UP EN TUS VEINTES<\/strong><\/p>\n VISITA UN DOCTOR ANTES QUE TODO<\/strong><\/p>\n Eres saludable y joven. \u00bfQui\u00e9n necesita un doctor? Bueno, t\u00fa. Necesitas que alguien est\u00e9 familiarizado contigo y tu historial m\u00e9dico, dice el ur\u00f3logo Matt Coward, director de medicina reproductiva masculina y cirug\u00eda en UNC Fertility en Raleigh. Cuando las cosas salen mal, un m\u00e9dico que te conozca (no solo el m\u00e9dico al azar que te recibe en urgencias) puede determinar mejor si tus s\u00edntomas en una crisis son signos de algo m\u00e1s grande. Este m\u00e9dico tambi\u00e9n debe tomar tus n\u00fameros de referencia (presi\u00f3n arterial, l\u00edpidos, az\u00facar en la sangre en ayunas, etc.) para medir en el futuro o durante una emergencia. Haz que los vuelvan a revisar cada tres o cinco a\u00f1os.<\/p>\n DISCUTE TU SALUD SEXUAL CON \u00c9L<\/strong><\/p>\n Comprueba que has recibido la vacuna contra el VPH. (Es posible que no sea demasiado tarde para recibir la vacuna ahora). Seg\u00fan algunos estudios, casi todas las personas que no se vacunan se infectan con algunas infecciones de transmisi\u00f3n sexual sin s\u00edntomas en alg\u00fan momento, lo que podr\u00eda aumentar el riesgo de verrugas genitales e incluso algunos tipos de c\u00e1ncer. Mientras tengas una salud sexual activa, solicita un \u201cpanel de ITS\u201d, que incluye pruebas para la clamidia, la gonorrea y, a veces, el VIH, la s\u00edfilis, la hepatitis y el herpes. Idealmente, obt\u00e9n un nuevo panel de pruebas con cada nueva pareja sexual que tengas, o al menos hazlo anualmente.<\/p>\n CHECK UP EN TUS TREINTAS<\/strong><\/p>\n PREGUNTA C\u00d3MO EST\u00c1 TU CORAZ\u00d3N<\/strong><\/p>\n \u201cDebido al estr\u00e9s, el estilo de vida, la falta de sue\u00f1o, la obesidad, el comportamiento sedentario, incluso favoreciendo el levantamiento de pesas en lugar del ejercicio aer\u00f3bico, muchos hombres m\u00e1s j\u00f3venes tienen presi\u00f3n arterial elevada\u201d, dice Martin Miner, codirector del Centro de Salud Masculina en el Hospital Miriam en Providence.\u00a0<\/p>\n Si no se trata, puede da\u00f1ar tu coraz\u00f3n, arterias, ri\u00f1ones, ojos y erecci\u00f3n, as\u00ed que confirme que tus n\u00fameros, incluidos el colesterol, los triglic\u00e9ridos y los niveles de HDL, se vean bien en cada visita o an\u00e1lisis de sangre. Los ataques card\u00edacos prematuros pueden afectar a los 45 a\u00f1os, por lo que debes actuar sobre cualquier n\u00famero sesgado en este momento.<\/p>\n UN CHECK UP PARA ESPERMAS ES NECESARIO<\/strong><\/p>\n Si tiene problemas para eyacular, problemas con tu erecci\u00f3n o tama\u00f1os de test\u00edculos desproporcionados, solicita un an\u00e1lisis de semen, incluso si todav\u00eda est\u00e1s lejos de tener hijos. \u201cA menudo, podemos prevenir la infertilidad masculina [reduciendo el estr\u00e9s, tratando la depresi\u00f3n y dejando de fumar] antes de que se convierta en un gran problema\u201d, dice el ur\u00f3logo Matt Coward.<\/p>\n CHECK UP A TUS CUARENTAS<\/strong><\/p>\n REVISA TUS NIVELES DE AZ\u00daCAR\u00a0<\/strong><\/p>\n Debes estar al tanto de tus n\u00fameros de tus niveles en sangre. Pero tambi\u00e9n aseg\u00farate de realizarte una prueba de glucosa en la sangre, ya que algunas pruebas indican que aproximadamente un tercio de las personas mayores de 45 a\u00f1os son prediab\u00e9ticas, incluso si tienen un peso saludable.<\/p>\n DEBES DE HACERTE UNA COLONOSCOP\u00cdA<\/strong><\/p>\n Antes se recomendaba que podr\u00edas realizarte un check up de colon hasta que llegabas a los 50 a\u00f1os, pero ahora se recomienda hacerlo antes, preferentemente a los 45, o antes si tienes antecedentes familiares de c\u00e1ncer colorrectal, seg\u00fan los nuevos descubrimientos de la American Cancer Society.<\/p>\n REVISA TU ESTADO DE \u00c1NIMO<\/strong><\/p>\n Los doctores de atenci\u00f3n primaria (es decir un m\u00e9dico general) ahora tienen la tarea de investigar sobre tu salud mental, pero debes recordar que no es su fuerte. Si tu m\u00e9dico hace la pregunta \u201c\u00bfTienes depresi\u00f3n? Y te preguntas c\u00f3mo lo sabe. En los hombres, la depresi\u00f3n a menudo se parece m\u00e1s a la ira, la agresi\u00f3n, el consumo excesivo de alcohol, la soledad y un sentimiento deslucido sobre la vida\u201d, dice Edward M. Adams, Psiquiatra y presidente de la Sociedad para el Estudio Psicol\u00f3gico de Hombres de la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda. No pases por alto esto: las tasas de suicidio son m\u00e1s altas entre las personas de entre 45 y 54 a\u00f1os y de acuerdo con el INEGI, los hombre somos m\u00e1s propensos al suicidio, tanto en intentos como en casos de \u00e9xito.<\/p>\n Relacionado: \u201cDepresi\u00f3n en hombres y c\u00f3mo hablarlo\u201d<\/p>\n CHECK UP DE PIEL \u00a1YA!<\/strong><\/p>\n \u201cLlegando a los cuarenta es cuando el da\u00f1o causado por el sol comienza a acumularse\u201d, dice el Dr. Miner, as\u00ed que pregunta acerca de cualquier marca de aspecto extra\u00f1o que notes en tu cuerpo, y consulta a un dermat\u00f3logo para un examen de la piel de todo el cuerpo. El melanoma, el c\u00e1ncer de piel menos com\u00fan pero m\u00e1s mortal, tiene m\u00e1s probabilidades de afectar a los hombres a los 50 a\u00f1os que a las mujeres, en gran parte porque los hombres no hemos sido tan buenos con la prevenci\u00f3n.<\/p>\n CHECK UP A LOS CINCUENTA\u00a0<\/strong><\/p>\n AVISA A TU M\u00c9DICO CUALQUIER COSA QUE NOTES EXTRA\u00d1O<\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s de ser monitoreado regularmente (incluyendo una segunda colonoscopia y pruebas de glucosa en sangre cada tres a cinco a\u00f1os), revisa tu cuerpo y si notas cualquier cambio en tu cuerpo como: dolores y molestias agudas, empeoramiento de la visi\u00f3n o crecimientos en la piel, pueden ser signos peque\u00f1os que pueden indicar problemas m\u00e1s grandes que son comunes en los 50, como la artritis o la degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad.<\/p>\n CHECK UP DE C\u00c1NCER DE PR\u00d3STATA\u00a0<\/strong><\/p>\n El an\u00e1lisis de sangre de PSA es la \u00fanica forma de detectar el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata en este momento, pero la prueba dista mucho de ser perfecta: no detecta algunos c\u00e1nceres y \u201cdetecta\u201d otros que no est\u00e1n realmente ah\u00ed. Pero, considerando que es el segundo c\u00e1ncer m\u00e1s letal en hombres, preg\u00fantele a tu m\u00e9dico si necesitas la prueba a partir de los 50 a\u00f1os (puedes adelantarlo si eres afroamericano o tienes antecedentes familiares), dice el Dr. Coward.<\/p>\n SI TIENES PROBLEMAS CON TU PENE<\/strong><\/p>\n Tienes s\u00edntomas urinarios: un chorro d\u00e9bil, que te levanta varias veces por la noche para orinar, incluso incontinencia, son marcadores comunes de hiperplasia benigna de pr\u00f3stata o BPH, un agrandamiento tratable de la pr\u00f3stata que afecta a alrededor del 50 por ciento de los hombres entre 51 y 60.\u00a0<\/p>\n Tambi\u00e9n menciona si tienes menos erecciones o son m\u00e1s suaves. La Dra. Miner dice que: \u201clos problemas de erecci\u00f3n son a menudo un signo temprano de enfermedad card\u00edaca, pero tambi\u00e9n podr\u00edan ser una se\u00f1al de alerta para problemas que se pueden tratar, como la falta de sue\u00f1o, los desequilibrios hormonales, la depresi\u00f3n y la ansiedad\u201d.<\/p>\n DALE OTRO VISTAZO A TU CORAZ\u00d3N<\/strong><\/p>\n Teniendo en cuenta que el riesgo de ataque card\u00edaco aumenta despu\u00e9s de los 45 y alcanza un m\u00e1ximo de 65, se mide tu presi\u00f3n arterial, colesterol y az\u00facar en la sangre. No te sorprendas si estos n\u00fameros de repente no son tan buenos como cre\u00eda: las pautas para el tratamiento de la hipertensi\u00f3n y los l\u00edpidos son ahora mucho m\u00e1s agresivos que hace unos a\u00f1os.<\/p>\n Fuente: Men\u00b4sHealth<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hacerte un check up no est\u00e1 peleado con la edad, habla con tu doctor para saber que debes de hacer para conocer a fondo tu salud Hacerte un check up no est\u00e1 peleado con la edad, habla con tu doctor para saber que debes de hacer para conocer a fondo tu salud. 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