Puede que, equivocadamente, te suene a kamasutra, pero en realidad es solo una forma de hacer el amor que tiene m\u00e1s que ver con el proceso que con el resultado<\/p>\n
\u00bfHas o\u00eddo alguna vez la expresi\u00f3n \u2018sexo t\u00e1ntrico\u2019? Puede que, equivocadamente, te suene a kamasutra, pero en realidad es solo una forma de hacer el amor que tiene m\u00e1s que ver con el proceso que con el resultado. Es decir, disfrutar la experiencia y no centrarse solamente en el orgasmo. Complacerse durante todo el proceso para poder, parad\u00f3jicamente, llegar alcl\u00edmax de una manera insuperable.<\/p>\n
Esto ayuda, adem\u00e1s, a acercarte a tu pareja de una manera que no es solo carnal, seg\u00fan indica Janet Mcgreever, psic\u00f3loga especialista en sexualidad, en una entrevista en ‘Prevention’: \u201cAprender el tantra, que se basa en las antiguas pr\u00e1cticas ind\u00edgenas para aprovechar la energ\u00eda sexual de manera que tambi\u00e9n llegues a la realizaci\u00f3n sexual, nos permite conectarnos profundamente con nuestro compa\u00f1ero\u201d.<\/p>\n
La teor\u00eda est\u00e1 bien pero, seamos claros, \u00bfcomo se practica? \u201cAl basarse en tradiciones que tienen miles de a\u00f1os de antig\u00fcedad, como el hinduismo o el budismo, que elevaron el concepto de amor er\u00f3tico a arte, hay que entender que el sexo se concibe desde un estado de meditaci\u00f3n para alcanzar la iluminaci\u00f3n\u201d. \u00bfC\u00f3mo tener un sexo t\u00e1ntrico incre\u00edble? Primero hay que tener en cuenta que no se trata de practicar una serie de posturas, porque cualquier posici\u00f3n sexual puede ser t\u00e1ntrica, pero sigue leyendo…<\/p>\n
La respiraci\u00f3n<\/p>\n
Es fundamental. Desnudos o con la ropa puesta todav\u00eda, pod\u00e9is optar por tumbaros. Si os sent\u00e1is tambi\u00e9n vale, de hecho esta posici\u00f3n es tradicional y se llama ‘yab yum’. \u00c9l, con las piernas cruzadas sobre una almohada, ella en su regazo.<\/p>\n
Miraos a los ojos (esto es fundamental) y respirad a la vez. “Esto permite que vuestros centros de energ\u00eda o chakras se armonicen y as\u00ed circular\u00e1 la energ\u00edaentre los dos”, indica Mcgreever. “Despu\u00e9s pod\u00e9is dar un paso m\u00e1s all\u00e1 y haced la postura de la cuchara”.<\/p>\n
No hay prisa<\/p>\n
Deb\u00e9is tomaros el proceso como algo lento, desafi\u00e1ndoos a vosotros mismos. A veces es dif\u00edcil si no estamos acostumbrados. Todo lo que haces normalmente lo puedes seguir haciendo, claro, pero mucho m\u00e1s despacio. Esto os ayudar\u00e1 a manteneros en el momento presente y a descubrir nuevas partes de vosotros de las que no erais conscientes. Cuando est\u00e9is listos para comenzar, adelante.<\/p>\n
Los pechos, grandes desconocidos<\/p>\n
“Los pezones tienen cientos de terminaciones nerviosas”, indica la psic\u00f3loga. “Adem\u00e1s, tanto los senos como los pectorales se conectan directamente con el chakra del coraz\u00f3n”. El Anahata, o chakra responsable de ese m\u00fasculo, es un centro de energ\u00eda muy poderoso que ofrece equilibrio entre mente y cuerpo, brinda mayor empat\u00eda y ayuda a recibir y ofrecer amor incondicional.<\/p>\n
Si est\u00e1 desequilibrado puede producir verdaderos problemas en la salud emocional, ya que regula la capacidad de amar. Por ello mismo, los pechos merecen un poco de atenci\u00f3n. Masaj\u00e9alos y sigue nuestros consejos para estimularlos.<\/p>\n
Arriba y abajo<\/p>\n
Si ella se coloca arriba llegar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido al orgasmo porque notar\u00e1 m\u00e1sfrotamiento con el cl\u00edtoris. Aun as\u00ed, lo mejor es que vay\u00e1is cambiando, lentamente (recuerda eso), sin dejar de establecer contacto visual.<\/p>\n
“Ese t\u00fa y yo tiene que convertirse en nosotros”, explica Mcgreever. “Cuando sea \u00e9l quien se ponga encima debe hacer la postura de la cobra, arqueando la columna vertebral hacia atr\u00e1s con las manos extendidas. Esto crea una presi\u00f3n adicional en el hueso p\u00fabico de la chica, lo que le permitir\u00e1 estimularse mejor mientras segu\u00eds movi\u00e9ndoos hacia dentro y hacia fuera”.<\/p>\n
Di s\u00ed a la b\u00fasqueda<\/p>\n
Que no sea un tab\u00fa. Te ayudar\u00e1 a conocer mejor tu cuerpo. Mientras practic\u00e1is tratad de apretar los m\u00fasculos de Kegel. Ojo, no se trata solo de apretar, pues eso te impedir\u00e1 mejorar tu vida sexual, que al fin y al cabo es de lo que se trata. No se trata solo de apretar y tampoco hay que aguantar la respiraci\u00f3n. Aqu\u00ed te dejamos un ejemplo para que puedas aprenderlos (y, as\u00ed, llegar antes al orgasmo).<\/p>\n
“Todos necesitar\u00edamos practicarlo m\u00e1s”, dice la psic\u00f3loga. “Si profundizas en tu placer, sin duda te ayudar\u00e1 a aprovechar todas tus experiencias sexuales”.<\/p>\n
No te pierdas en fantas\u00edas<\/p>\n
Es fundamental. Es f\u00e1cil caer en ellas cuando est\u00e1s al borde del orgasmo, desconectas de la experiencia del momento y de tu pareja, pero debes abrir los ojos y compartir el orgasmo con tu pareja. “Puede ser un poco intimidante” dice. “Sobre todo si est\u00e1s acostumbrado a cerrar los ojos, pero es fundamental para compartir vuestra energ\u00eda. Una sugerencia para que pod\u00e1is visualizar toda esa energ\u00eda sexual de la que hablamos, para que absorb\u00e1is esas sensaciones: visualiza una bola de luz blanca y energ\u00eda en el perineo (el \u00e1rea entre el ano y el revestimiento vaginal o escroto) y trata de mover esa luz hacia tu columna vertebral, mientras se expande hasta tu coraz\u00f3n o tu mente”.<\/p>\n
Practica<\/p>\n
S\u00e9 paciente. Y, sobre todo, toca a tu pareja mucho todos los d\u00edas. Var\u00eda la velocidad y la intensidad, haz caricias, pellizcos, c\u00edrculos… hay que enfocarse en el cuerpo. “Alternar el ying (m\u00e1s suave y lento) y el yang (r\u00e1pido y profundo)”. Y trata de disfrutar del proceso, al fin y al cabo se trata de eso, aliviar el estr\u00e9s y gozar la exploraci\u00f3n para conseguir no una, sino miles de experiencias incre\u00edbles.<\/p>\n
Fuente: El Confidencial<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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