Muchas aprovechan el verano para llevar una vida m\u00e1s saludable, consumiendo m\u00e1s frutas y verduras, con el objetivo de mantener el resultado de la operaci\u00f3n bikini que hayas puesto en pr\u00e1ctica en meses anteriores o para perder peso previo al \u00faltimo trimestre del a\u00f1o<\/p>\n
Muchas aprovechan el verano para llevar una vida m\u00e1s saludable, consumiendo m\u00e1s frutas y verduras, con el objetivo de mantener el resultado de la operaci\u00f3n bikini que hayas puesto en pr\u00e1ctica en meses anteriores o para perder peso previo al \u00faltimo trimestre del a\u00f1o. Si hay quienes dominan este arte de mantenerse en forma son las s\u00faper modelos, por eso cuando una de ellas revela sus secretos vale la pena tomar nota.<\/p>\n
As\u00ed lo ha hecho Irina Shayk, quien comparti\u00f3 una imagen en su cuenta de Instagram en la que se ve un plato repleto de tres tipos de frutas: maracuy\u00e1, frambuesas y mango, una receta ideal para quemar calor\u00edas, aportar vitaminas al organismo y para sobrellevar las altas temperaturas.<\/p>\n
Shayk supo escoger muy bien su men\u00fa, pues se trata de frutas con excelentes propiedades para el cuerpo:<\/p>\n
Maracuy\u00e1: regula el equilibrio de l\u00edquidos en el cuerpo. Adem\u00e1s, contiene antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro de los tejidos.<\/p>\n
Frambuesas: son ricas en cetonas, sustancias qu\u00edmicas que potencian la quema de calor\u00edas y ayudan a procesar mejor la grasa.<\/p>\n
Mango: es el snack idea antes de realizar deporte pues aporta energ\u00eda al organismo. Es una importante fuente de fibra, por lo cual, es un gran ingrediente para saciar el hambre. El mejor momento para consumirlo es durante el desayuno.<\/p>\n
Fuente: Vogue<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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