Lo sabemos: si piensas en un rico postre, es inevitable no pensar en algo con fresas, y es que es una fruta ideal para consentirnos<\/p>\n
Lo sabemos: si piensas en un rico postre, es inevitable no pensar en algo con fresas, y es que es una fruta ideal para consentirnos. Y no s\u00f3lo eso: los beneficios de la fresa son much\u00edsimos para la salud. Aqu\u00ed te decimos cu\u00e1les son.<\/p>\n
Beneficios de la fresa: no dudar\u00e1s en incluirla en tu dieta<\/p>\n
La fresa se compone de 85% agua, los que la convierte en una de las frutas m\u00e1s hidratantes, perfecta para comer en \u00e9pocas de calor.<\/p>\n
Gracias a su alto porcentaje de agua, las fresas depuran el organismo y lo limpian de las toxinas acumuladas. Un smoothie detox de fresa es ideal para purificar tu organismo. \u00a0<\/p>\n
\u00bfQuieres que tu piel se vea joven y saludable? Las fresas poseen un alto contenido de vitamina C, las cuales retrasan el envejecimiento.<\/p>\n
Una dieta que incluya fresas puede ayudar a disminuir el \u00edndice de colesterol malo.<\/p>\n
Gracias a su alto aporte en fibra, las fresas ayudan a regular la funci\u00f3n intestinal y a evitar problemas de estre\u00f1imiento.<\/p>\n
Al ser una fuente natural de \u00e1cido salic\u00edlico, las fresas son consideradas como un desinflamatorio natural, ideales para prevenir diversos c\u00f3licos.<\/p>\n
Las propiedades de la fresa evitan los altos niveles de \u00e1cido \u00farico, causantes de los problemas de gota.<\/p>\n
Aunque no lo creas, las fresas ayudan a limpiar la dentadura, adem\u00e1s de que previenen la aparici\u00f3n de caries y la formaci\u00f3n de sarro, gracias a sus propiedades bactericidas.<\/p>\n
Son ricas en vitaminas del complejo B, necesarias para las funciones vitales del organismo.<\/p>\n
Andas de malas? Las propiedades de la fresa reducen los niveles del cortisol, provocando que te sientas de mejor humor.<\/p>\n
La fresa es un fruto que mantiene tu cerebro joven, gracias \u00a0a su contenido rico en flavonoides, que reduce el deterioro cognitivo.<\/p>\n
Adem\u00e1s de que las puedes disfrutar en postres, tambi\u00e9n puedes preparar con ellas smoothies, licuados, crepas, ensaladas y mucho m\u00e1s.<\/p>\n
Fuente: Cocina F\u00e1cil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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