Para encontrar una posible soluci\u00f3n, habr\u00e1 que contemplar las posibles causas de esa decepci\u00f3n sexual<\/p>\n
Empezaron a besarse. \u00c9l comenzaba a excitarse. Ella, no; y aunque sent\u00eda una vibraci\u00f3n recorrer su entrepierna, era consciente de que le estaba costando trabajo lubricar. En su mente aparec\u00edan los pensamientos de \u201c\u00bfY hasta cu\u00e1ndo se le ocurrir\u00e1 a mi cuerpo excitarse?\u201d, \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no estoy lubricando?\u201d, \u201c\u00bfQu\u00e9 pensar\u00e1 \u00e9l\u2026?\u201d antes que prestarle atenci\u00f3n a los besos o las caricias. Y mientras m\u00e1s se agobiaba por no lubricar, menos lubricaba\u2026 Estuvo a punto de decirle a su pareja que mejor pararan, que simplemente su cuerpo no estaba para la labor del deseo; pero en su lugar, tom\u00f3 la decisi\u00f3n utilizar una t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n mindfulnesspara enfocarse en los besos: en el contacto de sus labios con los suyos, el sabor de su lengua acariciando la suya con tan s\u00f3lo la punta, el cosquilleo de sus dedos palpando el resto de su piel. S\u00f3lo as\u00ed se dio cuenta que comenzaba a excitarse, a sentirse inundada y deseante. Pero\u2026 \u00bfqu\u00e9 hacer si esa din\u00e1mica se repite hasta convertirse en una cotidianidad, tanto que el sexo se vuelve realmente malo o aburrido\u2026?\u00a0<\/p>\n
Para encontrar una posible soluci\u00f3n, habr\u00e1 que contemplar las posibles causas de esa decepci\u00f3n sexual; las cuales pueden llegar a ser:\u00a0<\/p>\n
Individuales<\/p>\n
Es decir que pueden estar relacionadas con ciertas ideas culturales propias como que \u201cel sexo sin amor es pecado\u201d o que \u201csi una mujer goza de su sexualidad es una \u2018golfa\u2019\u201d; la inminente verg\u00fcenza ante un cuerpo desnudo o ante un performance que pueda ser considerado\u2026 aburrido; el desconocimiento tanto del cuerpo de uno mismo como de aquello que causa placer er\u00f3tico \u2013y por tanto, la incapacidad de poderlo comunicar a la pareja\u2013, y finalmente enfermedades f\u00edsicas \u2013como una gripa o diarrea\u2013, estr\u00e9s cr\u00f3nico, trastornos psicol\u00f3gicos o sexuales que impactan a nivel biopsicosocial, desde que no se siente deseo sexual o el orgasmo y la eyaculaci\u00f3n se retardan o aparecen m\u00e1s pronto que lo esperado. De alguna manera, estos son factores que realmente pueden llegar a inhibir no s\u00f3lo el placer, tambi\u00e9n la salud sexual de una persona y su pareja.<\/p>\n
De pareja<\/p>\n
Estas causas est\u00e1n enfocadas en una sensaci\u00f3n de desconfianza hacia la pareja \u2013por miedo a la infidelidad\/desealtad, a su burla o displacer\u2013; de una lucha de poder entre ambos miembros relacionada con la angustia de perder el control ante el otro; y problemas de comunicaci\u00f3n tanto para transmitir mensajes como para informar de manera asertiva y emp\u00e1tica. En estos casos, los conflictos sexuales suelen asociarse con la incapacidad de sentirse cercanos y en intimidad como pareja.\u00a0<\/p>\n
Puede llegar a sorprender, pero hay un sin n\u00famero de pareja en terapia debido a estos factores que detrimentan poco a poco el v\u00ednculo. Me viene a la mente el caso de una chica que al hacerlo con su pareja, evitaba llegar al orgasmo pues ten\u00eda miedo a perder el control sobre ella misma \u2013como si de esa manera le cediera el poder a compa\u00f1ero y perdiera su autonom\u00eda. Tambi\u00e9n, otros tantos relacionados con entre quejas de sexo insatisfactorio y problemas de comunicaci\u00f3n \u2013e incluso, confianza\u2013 en la pareja.\u00a0<\/p>\n
La realidad es que despu\u00e9s de realizar un breve an\u00e1lisis del por qu\u00e9 se sufre de un mal sexo con una pareja a la que se tiene en fuerte estima, es viable considerar algunas soluciones que van desde aumentar el n\u00famero de autoerotismo hasta sexo sin penetraci\u00f3n. A continuaci\u00f3n te compartimos algunas opciones:\u00a0<\/p>\n
Fomentar el autoconocimiento y autoerotismo. Al ir conociendo el cuerpo y sus reacciones a las caricias, es m\u00e1s f\u00e1cil poderlo transmitir a la pareja; lo cual permite no s\u00f3lo evitar que se finja un orgasmo a la When Sally Met Harry (1981), tambi\u00e9n el otro aprende a reconocer aquel cuerpo del deseo.\u00a0<\/p>\n
Reconocer que la comunicaci\u00f3n y la educaci\u00f3n mutua son elementos b\u00e1sicos del sexo. No hay que olvidar que cada pareja tiene su propia din\u00e1mica tanto emocional como sexual, por lo que a la hora de estar ah\u00ed no importa tanto las experiencias acumuladas con el paso de los a\u00f1os, sino aquella confianza que surge desde la intimidad como v\u00ednculo. A\u00fan si se trata de dar clases de anatom\u00eda en pleno momento, pidiendo seg\u00fan qu\u00e9 caricias en qu\u00e9 zonas muy espec\u00edficas \u2013y por ello es indispensable conocer el cuerpo y sus nombres\u2013.\u00a0<\/p>\n
Recordar que existen diferentes actividades er\u00f3ticas que no incluyen penetraci\u00f3n. Si bien todo depende de las necesidades de la pareja, hay que recordar que el erotismo no es s\u00f3lo sexo a secas. Existen otras actividades que incrementan el deseo y pueden fortalecer la din\u00e1mica de la sexualidad; tales como besos, caricias y toqueteos sin llegar a la penetraci\u00f3n, compartir fantas\u00edas y en caso de ser posible llevarlas a cabo, practicar el sexting \u2013seguro\u2013 con la pareja, variar de posiciones e incluso consumir pornograf\u00eda juntos, etc\u00e9tera\u2026\u00a0<\/p>\n
Fuente: Vogue<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Para encontrar una posible soluci\u00f3n, habr\u00e1 que contemplar las posibles causas de esa decepci\u00f3n sexual Empezaron a besarse. \u00c9l comenzaba a excitarse. Ella, no; y aunque sent\u00eda una vibraci\u00f3n recorrer su entrepierna, era consciente de que le estaba costando trabajo lubricar. En su mente aparec\u00edan los pensamientos de \u201c\u00bfY hasta cu\u00e1ndo se le ocurrir\u00e1 a […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":172323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-155327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}