{"id":16704,"date":"2009-11-05T08:21:06","date_gmt":"2009-11-05T14:21:06","guid":{"rendered":"legacy-enboca-678"},"modified":"2009-11-09T06:32:45","modified_gmt":"2009-11-09T12:32:45","slug":"habitos-que-matan-neuronas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2009\/enbocade\/habitos-que-matan-neuronas\/16704\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos que matan neuronas"},"content":{"rendered":"


\n<\/span><\/em><\/strong>1. No Desayunar: <\/em><\/span><\/span><\/strong>La gente que no desayuna tiene bajo nivel de az\u00facar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneraci\u00f3n paulatina.\u00a0<\/p>\n

2. Comer de m\u00e1s:<\/span>\u00a0<\/strong>Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro y baja capacidad mental.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

3.\u00a0Fumar: <\/em><\/span><\/span><\/span><\/strong>Causa la disminuci\u00f3n del tama\u00f1o cerebral y promueve adem\u00e1s Alzheimer.\u00a0<\/p>\n

4. Consumir altas cantidades de az\u00facar:<\/strong> El alto consumo de az\u00facar interrumpe la absorci\u00f3n de prote\u00ednas y nutrientes causando malnutrici\u00f3n y puede interferir en el desarrollo del cerebro.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

5. Contaminaci\u00f3n del aire: <\/span><\/strong>El cerebro es el m\u00e1s grande consumidor de ox\u00edgeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenaci\u00f3n generando una disminuci\u00f3n de la eficiencia cerebral.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

6. Dormir poco: <\/span><\/strong>El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sue\u00f1o por periodos prolongados acelera la p\u00e9rdida de c\u00e9lulas del cerebro.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

7. Dormir con la cabeza cubierta: <\/span><\/strong>Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentraci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono y disminuye el ox\u00edgeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos: <\/span><\/strong>Trabajar y estudiar cuando est\u00e1s enfermo adem\u00e1s de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo da\u00f1a.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

9. Falta de estimulaci\u00f3n: <\/span><\/strong>Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tama\u00f1o y por lo tanto su capacidad.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

10. Practica\u00a0la Conversaci\u00f3n\u00a0inteligente: <\/span><\/strong>Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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