{"id":17577,"date":"2014-05-30T16:58:26","date_gmt":"2014-05-30T22:58:26","guid":{"rendered":"legacy-enboca-4648"},"modified":"2014-05-30T16:58:26","modified_gmt":"2014-05-30T22:58:26","slug":"diamundialsintabaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2014\/enbocade\/diamundialsintabaco\/17577\/","title":{"rendered":"#D\u00edaMundialSinTabaco"},"content":{"rendered":"<p>La nicotina es la adicci\u00f3n socialmente aceptable por excelencia. Nadie se\u00f1ala a quienes fuman cajetillas enteras en un d\u00eda como lo hacen con quienes abusan del alcohol, fuma marihuana, se inyecta hero\u00edna o aspira coca\u00edna. Al final todas esas sustancias producen bienestar a quienes est\u00e1n estresados, deprimidos o con un vac\u00edo que llenar.<\/p>\n<p>Contrario a otras drogas, el cigarro no s\u00f3lo afecta la condici\u00f3n f\u00edsica de quien lo consume sino que nos pasa a traer a quienes aspiramos el humo sin deberla ni temerla.<\/p>\n<p>Ahora que este 31 de mayo es el D\u00eda Mundial Sin Tabaco, llueven en redes sociales art\u00edculos sobre las terror\u00edficas cifras de adictos, la nota mayor de la semana fue que en Puebla los consumidores inician a los 10 a\u00f1os, siendo unos ni\u00f1os. \u00a1Qu\u00e9 horror!<\/p>\n<p>Circulan aplicaciones de smartphones para dejar de fumar, compartimos a los adultos (para evitar que los ni\u00f1os sigan su ejemplo) Respirapp, la aplicaci\u00f3n creada por la Asociacion Espa\u00f1ola contra el C\u00e1ncer (AECC) que est\u00e1 disponible para IOS iPhone en iTunes y para Android en Google Play.<\/p>\n<p>Funciona as\u00ed: Despu\u00e9s de responder un sencillo cuestionario para valorar tu motivaci\u00f3n y dependencia, el proceso se divide en 4 fases o retos. La primera debe iniciarse al menos 7-15 d\u00edas antes del d\u00eda fijado para dejar de fumar o en cualquier momento si todav\u00eda no lo tienes muy claro para irte motivando.<\/p>\n<p>La pantalla principal es un contador de consumo que te marca cuantos cigarrillos te quedan en el dia para empezar a reducir el consumo y que te indica el dinero que vas ahorrando. El proceso dura aproximadamente un mes y para cada fase dispones de consejos adaptados a las dificultades ue se presentan en cada momento.<\/p>\n<p>Al final de cada fase recibes una medalla de premio que puedes compartir en Facebook con tus amigos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-content\/uploads\/en_boca_de\/2014\/05\/rspirapp.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4649\" title=\"rspirapp\" src=\"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-content\/uploads\/en_boca_de\/2014\/05\/rspirapp.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"192\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ahora bien, antes de que fuera trending topic, estos fueron los art\u00edculos m\u00e1s populares:<\/p>\n<div class=\"storify\"><script src=\"\/\/storify.com\/Karycruiz\/diamundialsintabaco.js?border=false\"><\/script><noscript>[&amp;amp;amp;lt;a href=&#8221;\/\/storify.com\/Karycruiz\/diamundialsintabaco&#8221; mce_href=&#8221;\/\/storify.com\/Karycruiz\/diamundialsintabaco&#8221; target=&#8221;_blank&#8221;&amp;amp;amp;gt;View the story &#8220;#D\u00edaMundialSinTabaco&#8221; on Storify&amp;amp;amp;lt;\/a&amp;amp;amp;gt;]<\/noscript><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nicotina es la adicci\u00f3n socialmente aceptable por excelencia. 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