Cada quien duerme de forma distinta, y es que no todas las personas nos acomodamos de la misma postura. Una de las posiciones favoritas para dormir es boca abajo, pero, \u00bfconoces los riesgos de dormir boca abajo?<\/p>\n
Cada quien duerme de forma distinta, y es que no todas las personas nos acomodamos de la misma postura. Una de las posiciones favoritas para dormir es boca abajo, pero, \u00bfconoces los riesgos de dormir boca abajo?<\/p>\n
De acuerdo con un estudio publicado por University of Cincinnati, Estados Unidos, dormir boca abajo puede limitar la respiraci\u00f3n, es por eso que no se recomienda dormir a los beb\u00e9s en esa posici\u00f3n, de lo contrario podr\u00eda provocar muerte de cuna.<\/p>\n
Pero no solamente es por eso, existen otros riesgos de dormir boca abajo:<\/p>\n
Problemas en articulaciones<\/p>\n
En esta posici\u00f3n el cuello se flexiona y la columna vertebral no se encuentra en su posici\u00f3n completa de descanso. Por eso, es probable que provoque problemas en articulaciones.<\/p>\n
Reduce oxigenaci\u00f3n<\/p>\n
Como se mencion\u00f3 anteriormente, las v\u00edas respiratorias puede obstruirse y el ox\u00edgeno no fluye correctamente. Por eso, no se recomienda permanecer toda la noche en esta posici\u00f3n.<\/p>\n
Para personas con problemas pulmonares o de respiraci\u00f3n es una posici\u00f3n que podr\u00eda provocarles complicaciones m\u00e1s serias de salud.<\/p>\n
Acidez estomacal \u00a0<\/p>\n
Los jugos g\u00e1stricos no fluyen de la manera correcta cuando se duerme boca abajo. De hecho, la presi\u00f3n que se hace en el estern\u00f3n tambi\u00e9n puede obstruir los fluidos y provocar reflujo.<\/p>\n
Aumenta la flacidez en los senos<\/p>\n
Adem\u00e1s de los problemas de salud, tambi\u00e9n est\u00e1n los est\u00e9ticos, y es que dormir boca abajo aumenta la flacidez de los senos. Esta posici\u00f3n afecta los tejidos mamarios y los vuelve m\u00e1s fl\u00e1cidos.<\/p>\n
Estos son algunos riesgos de dormir boca abajo. Una de las posiciones que m\u00e1s se recomienda para dormir es la fetal; ya que en esa postura, todos los \u00f3rganos del cuerpo funcionan con regularidad y los m\u00fasculos y huesos encuentran en confort.<\/p>\n
Fuente: Salud180<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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