De los 159 empleados casados que participaron en esta encuesta, los que ten\u00edan relaciones sexuales presentaron mejores estados de \u00e1nimo al d\u00eda siguiente, por lo que los efectos parec\u00edan durar por lo menos 24 horas<\/p>\n
Por fin tenemos buenas noticias, buenas de verdad. El sexo hace que el trabajo mejore, seg\u00fan un estudio de la Universidad Estatal de Oreg\u00f3n, y lo mejora igualmente para hombres y mujeres. De los 159 empleados casados que participaron en esta encuesta, los que ten\u00edan relaciones sexuales presentaron mejores estados de \u00e1nimo al d\u00eda siguiente, por lo que los efectos parec\u00edan durar por lo menos 24 horas. Y, oh sorpresa, estar en un mejor estado de \u00e1nimo hace que estemos m\u00e1s predispuestos para trabajar de forma m\u00e1s eficiente (la raz\u00f3n de la subida en el estado de \u00e1nimo no se determin\u00f3, solo la correlaci\u00f3n).<\/p>\n
“Hacer un esfuerzo para mantener una vida sexual saludable debe considerarse un tema de sostenibilidad humana, y como resultado de ello, una ventaja potencial a la hora de encontrar un mejor trabajo”, dijo el autor del estudio, Keith Leavitt, en un comunicado de prensa.<\/p>\n
Y aunque no parezca sorprendente que el sexo pueda beneficiar a las personas, la idea de incluirlo como una pr\u00e1ctica regularmente programada es sin duda una tendencia muy reciente. El sexo, despu\u00e9s de todo, libera las sustancias qu\u00edmicas positivas del cerebro que hacen que la vida diaria sea mucho m\u00e1s agradable: la dopamina y la oxitocina. Y tranquilo, no es sencillo sufrir una sobredosis de ellas, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no las ponemos en circulaci\u00f3n m\u00e1s a menudo?<\/p>\n
A continuaci\u00f3n te vamos a demostrar que una vida sexual activa debe ser una prioridad para nuestra salud, por si acaso lo dudabas.<\/p>\n
Una vida sana<\/p>\n
Un estudio de no hace mucho encontr\u00f3 que las mujeres que afirmaron tener actividad sexual durante un per\u00edodo de prueba de una semana ten\u00edan tel\u00f3meros m\u00e1s largos. S\u00ed, los tel\u00f3meros, las tapas protectoras en los extremos de los cromosomas que se acortan debido a la edad y el estr\u00e9s que recibimos del exterior, lo que los convierte en un buen indicador de la salud e incluso de la mortalidad prematura. El estudio no fue lo suficientemente grande como para concluir que tener relaciones sexuales ralentiza el proceso de envejecimiento. Pero, de nuevo, tampoco lo niega.<\/p>\n
Un matrimonio sano<\/p>\n
Un nuevo estudio publicado en Psychological Science dictamin\u00f3 que las parejas de reci\u00e9n casados afirmaron disfrutar de 48 horas de “resplandor sexual”, un per\u00edodo de satisfacci\u00f3n tanto sexual como personal despu\u00e9s de tener relaciones sexuales, sin importar cu\u00e1ntas veces lo hicieran. Aquellos que m\u00e1s disfrutaron de esos per\u00edodos de resplandor estaban m\u00e1s satisfechos en sus matrimonios desde el principio, as\u00ed como cuatro o seis meses m\u00e1s tarde, lo que lleva a los investigadores a creer que el sexo refuerza el \u201cv\u00ednculo de pareja\u201d en los matrimonios.<\/p>\n
Un coraz\u00f3n sano<\/p>\n
Un estudio reciente demostr\u00f3 que mantener relaciones sexuales frecuentemente conduce a un riesgo m\u00e1s alto del ataque del coraz\u00f3n o de sufrir insuficiencia card\u00edaca en hombres mayores de 57, pero no en mujeres de la misma edad. Sin embargo, la salud cardiovascular de hombres m\u00e1s j\u00f3venes todav\u00eda se beneficia del sexo. Seg\u00fan un estudio realizado en 2010, los hombres que dijeron haber tenido relaciones sexuales al menos dos veces por semana eran un 45 por ciento menos propensos a sufrir una enfermedad cardiovascular que los hombres que solo tuvieron relaciones sexuales una vez al mes o menos.<\/p>\n
Una pr\u00f3stata sana<\/p>\n
En un estudio masivo de 32.000 hombres mayores de 18 a\u00f1os, los investigadores dictaminaron que la eyaculaci\u00f3n frecuente est\u00e1 relacionada con casos m\u00e1s bajos de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. Por ejemplo, los hombres de cuarenta a\u00f1os que eyaculaban al menos 21 veces al mes ten\u00edan un 22 por ciento menos probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer de pr\u00f3stata que los que eyaculaban s\u00f3lo de 4 a 7 veces al mes. La eyaculaci\u00f3n no implica necesariamente tener sexo, pero es lo m\u00e1s similar.<\/p>\n
Un sistema inmune sano<\/p>\n
El sexo semanal se ha relacionado con niveles m\u00e1s altos de inmunoglobulina A en la saliva, lo que ayuda al cuerpo a luchar contra los virus del resfriado, incluso aunque tener mucho sexo parezca que puede implicar un mayor riesgo de propagaci\u00f3n de virus estacionales.<\/p>\n
Una dosis de vanidad sana<\/p>\n
En un estudio que dur\u00f3 m\u00e1s de 10 a\u00f1os, se pidi\u00f3 a un grupo de personas que adivinaran las edades de un total de 3.500 hombres y mujeres, y se estim\u00f3 que un conjunto de participantes era de 7 a 12 a\u00f1os m\u00e1s joven que su edad real. Estos participantes afirmaron tener una vida sexual m\u00e1s activa que otros grupos de edad, alrededor de una vez m\u00e1s semanalmente que el promedio del grupo de control.<\/p>\n
Un cerebro sano<\/p>\n
Un estudio realizado entre j\u00f3venes de 18 a 29 a\u00f1os de edad determin\u00f3 que aquellos que con mayor frecuencia ten\u00edan relaciones sexuales con penetraci\u00f3n eran mejores a la hora de recordar palabras que aquellos que no las ten\u00edan. Los autores del estudio cre\u00edan que debido a que el sexo ayuda a estimular el crecimiento de nuevas c\u00e9lulas cerebrales en el hipocampo donde almacenamos la memoria, parece que da un impulso a la memoria a corto plazo.<\/p>\n
Una perspectiva saludable<\/p>\n
Mantener relaciones sexuales se ha asociado normalmente a niveles de estr\u00e9s m\u00e1s bajos, relacionados con niveles m\u00e1s altos de oxitocina. Su influencia sobre el rendimiento laboral lo puso de manifiesto un reciente estudio. En 2014 se pregunt\u00f3 mediante encuestas a los estadounidenses, que respondieron que el trabajo es el segundo foco que mayor cantidad de estr\u00e9s produce en sus vidas, justo despu\u00e9s del dinero.<\/p>\n
Adem\u00e1s, todos los beneficios mencionados nos ayudan a vivir m\u00e1s tiempo, a tener trabajos m\u00e1s satisfactorios y, para cerrar el c\u00edrculo, a tener tiempo para disfrutar de una vida sexual satisfactoria.<\/p>\n
Fuente: esquire<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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