Se preparan para un buen torneo\u00a0<\/p>\n
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La pretemporada en un equipo de f\u00fatbol es fundamental en varios aspectos, ya el acondicionamiento f\u00edsico es la base para tener un buen torneo, as\u00ed lo dio a conocer el preparador f\u00edsico de Lobos BUAP, Sean Buckley, \u201chay varias metas, en general en el programa de fuerza el objetivo es aumentar la masa muscular, para que todo vaya dirigido a la potencia, porque buscamos que sean m\u00e1s r\u00e1pidos y m\u00e1s explosivos, otro objetivo es prevenir las lesiones, les hacemos muchos trabajos para evitarlas, para que durante el torneo que es muy intenso podamos reducirlas lo m\u00e1s posible\u201d.<\/p>\n
Explic\u00f3 que el trabajo f\u00edsico que se efect\u00faa previo al torneo es diferente durante el desarrollo de este, \u201cel objetivo cambia un poco, despu\u00e9s va a estar dirigido a movimientos explosivos; tenemos que aprovechar estas cinco o seis semanas para formar la base de fuerza, para que posteriormente podamos trabajar de forma m\u00e1s explosiva e intensa para que sean m\u00e1s r\u00e1pidos\u201d.<\/p>\n
Concluy\u00f3 que el trabajo que desarrolla ayuda a que el jugador fortalezca las partes del cuerpo necesarias para desarrollarse mejor en la cancha, \u201cla diferencia es que en un gimnasio tradicional cuentan con m\u00e1quinas que no son muy funcionales, ya que no son dirigidos a acciones del futbolista, con respecto al sprint, salto y cambios de direcci\u00f3n; la mayor\u00eda de los ejercicios que hacemos con este programa lo hacen con barras ol\u00edmpicas, cajones, pesas rusas y la mayor\u00eda sobre los pies para que exista un elemento de equilibrio\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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