En la entidad poblana el 75 por ciento de los habitantes posee problemas del sue\u00f1o, siendo el m\u00e1s com\u00fan el insomnio, el cual puede ocasionar graves problemas de salud a los poblanos como depresi\u00f3n, irritaci\u00f3n y baja atenci\u00f3n en el \u00e1mbito laboral, lo cual ocasiona estr\u00e9s<\/p>\n
En la entidad poblana el 75 por ciento de los habitantes posee problemas del sue\u00f1o, siendo el m\u00e1s com\u00fan el insomnio, el cual puede ocasionar graves problemas de salud a los poblanos como depresi\u00f3n, irritaci\u00f3n y baja atenci\u00f3n en el \u00e1mbito laboral, lo cual ocasiona estr\u00e9s.\u00a0<\/p>\n
Lo anterior lo dio a conocer Nancy Bertado, neur\u00f3loga del Hospital de Especialidades de San Jos\u00e9 de la delegaci\u00f3n Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla, quien destac\u00f3 que el insomnio se presenta principalmente en adultos j\u00f3venes sin distinci\u00f3n de g\u00e9nero y el cual hace que duerman aproximadamente de 3 a 5 horas diarias.\u00a0<\/p>\n
Dicha informaci\u00f3n fue presentada a prop\u00f3sito del D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o a realizarse el 16 de marzo, por lo que la neur\u00f3loga sostuvo que las personas padecen de insomnio debido al estr\u00e9s laboral que poseen diariamente, as\u00ed como las preocupaciones financieras o personales, siendo los causantes m\u00e1s comunes.\u00a0<\/p>\n
Sostuvo que la mayor\u00eda de estos casos se pueden tratar de manera natural o en caso de que el insomnio se propague por varios d\u00edas seguidos es necesario que se visite al doctor de cabecera, pero en ning\u00fan momento es recomendable que se automediquen con f\u00e1rmacos que anuncien que son de ayuda para conciliar el sue\u00f1o.\u00a0<\/p>\n
Record\u00f3 que las personas de entre 18 a 50 a\u00f1os es recomendable que duerman 8 horas diarias, mientras que los menores de edad deben de dormir de 8 a 12 horas diarias, debido a su proceso de crecimiento, mientras que los adultos mayores tienden a tener horarios variados de sue\u00f1o, debido a que algunos prefieren dormir durante el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En la entidad poblana el 75 por ciento de los habitantes posee problemas del sue\u00f1o, siendo el m\u00e1s com\u00fan el insomnio, el cual puede ocasionar graves problemas de salud a los poblanos como depresi\u00f3n, irritaci\u00f3n y baja atenci\u00f3n en el \u00e1mbito laboral, lo cual ocasiona estr\u00e9s En la entidad poblana el 75 por ciento de […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":210430,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[],"class_list":["post-186306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186306\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/210430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}