{"id":191189,"date":"2017-10-26T00:46:06","date_gmt":"2017-10-26T00:46:06","guid":{"rendered":"legacy-k2-2017-59455"},"modified":"2017-10-26T00:46:06","modified_gmt":"2017-10-26T00:46:06","slug":"siempre-te-enfermas-en-un-viaje-checa-estos-consejos-k2-59455","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2017\/turismo\/siempre-te-enfermas-en-un-viaje-checa-estos-consejos-k2-59455\/191189\/","title":{"rendered":"\u00bfSiempre te enfermas en un viaje? Checa estos consejos"},"content":{"rendered":"

Al realizar un viaje tienes que lidiar con muchos factores ajenos a ti que pueden ponerte en aprietos<\/span><\/p>\n

Al realizar un viaje tienes que lidiar con muchos factores ajenos a ti que pueden ponerte en aprietos.<\/span><\/p>\n

Una de las peores situaciones que puedes enfrentar durante un viaje y que pueden arruinarlo por completo es la de enfermarse, o incluso peor, cancelar un viaje debido a una enfermedad de \u00faltimo momento.<\/span><\/p>\n

Una gran cantidad de factores pueden exponerte a una enfermedad inesperada que podr\u00eda echar a perder por completo un viaje que, de otra manera, ser\u00eda una experiencia relajante.<\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed,\u00a0 <\/span>recomendaciones para evitar una enfermedad antes y durante un viaje, con el fin de que aproveches tu traves\u00eda al m\u00e1ximo.<\/span><\/p>\n

Mant\u00e9n tus vacunas al d\u00eda<\/span><\/strong><\/p>\n

Si vas al extranjero, para prevenir alguna enfermedad, recuerda asistir con tu m\u00e9dico y aseg\u00farate de tener al d\u00eda tu cartilla de vacunaci\u00f3n, esto para prevenir contraer cualquier enfermedad a la que pudieras estar expuesto. Asimismo, si te encuentras tomando medicamentos, comun\u00edcalo a tu m\u00e9dico para que te recete la cantidad necesaria para el tiempo que pasar\u00e1s fuera.<\/span><\/p>\n

Planea bien tu itinerario<\/span><\/strong><\/p>\n

Mucha gente lo pasa por alto, pero el cansancio debilita tus defensas y te hace m\u00e1s susceptible a enfermarte. Planea bien tu ruta para tener suficientes puntos de descanso en donde puedas reponer fuerzas.<\/span><\/p>\n

Cuida la alimentaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n

La comida es uno de los elementos principales que hacen de un viaje una experiencia \u00fanica; sin embargo, tambi\u00e9n es una fuente potencial de enfermedades, sobre todo si tu est\u00f3mago y sistema son sensibles y no resisten todo tipo de alimentos. Antes de probar platillos nuevos o ex\u00f3ticos, aseg\u00farate de la calidad de los alimentos con que se preparan y que no contengan ning\u00fan elemento al que seas al\u00e9rgico o sensible.<\/span><\/p>\n

Mantente hidratado<\/span><\/strong><\/p>\n

Carga contigo en todo momento una cantimplora o botella con agua natural,\u00a0 <\/span>para una mejor hidrataci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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Fuente: Diario de Morelos<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Al realizar un viaje tienes que lidiar con muchos factores ajenos a ti que pueden ponerte en aprietos Al realizar un viaje tienes que lidiar con muchos factores ajenos a ti que pueden ponerte en aprietos. Una de las peores situaciones que puedes enfrentar durante un viaje y que pueden arruinarlo por completo es la […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":215339,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-191189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turismo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191189\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/215339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}