En 2013 comenz\u00f3 a introducirse en el mundo del fisicoculturismo<\/p>\n
Infobae dio a conocer que la joven azerbaiyana, Bakhar Nabieva, es una celebridad en las redes sociales, producto de su cambio radical en el cuerpo. En tan solo cuatro a\u00f1os pas\u00f3 de ser una ni\u00f1a cuyas piernas “parec\u00edan palitos”, a “Miss Iron Bum” (se\u00f1orita trasero de acero).<\/p>\n
La oriunda de Bak\u00fa tiene una estricta rutina de ejercicios en la que trabaja mayormente sobre sus piernas y gl\u00fateos, partes del cuerpo que m\u00e1s le enorgullecen y que m\u00e1s muestra en sus redes sociales.<\/p>\n
“De ni\u00f1a era muy flaquita, mis piernas parec\u00edan palitos y mis compa\u00f1eros se re\u00edan de m\u00ed. Un buen d\u00eda decid\u00ed cambiarlo y empec\u00e9 a hacer ejercicios. Pronto comenc\u00e9 a notar los m\u00fasculos”, reconoc\u00eda la culturista de 23 a\u00f1os.<\/p>\n
En 2013 comenz\u00f3 a introducirse en el mundo del fisicoculturismo. Hasta ese momento manten\u00eda una complexi\u00f3n delgada, sin embargo, para el 2016 su cuerpo ya hab\u00eda cambiado notablemente.<\/p>\n
“Empec\u00e9 a ir al gimnasio, y no sab\u00eda qu\u00e9 hacer, no contaba ning\u00fan entrenador. Comenc\u00e9 haciendo sentadillas todos los d\u00edas, no ten\u00eda ni idea de c\u00f3mo construir una rutina de ejercicios correctamente”, revel\u00f3 Nabieva.<\/p>\n
Hoy, la joven radicada en Ucrania levanta hasta 300 kilos con sus piernas y es una celebridad en Instagram, en donde tiene casi 1,4 millones de seguidores. Tambi\u00e9n tiene una cuenta en Youtube en la que publica distintas rutinas que aprendi\u00f3 despu\u00e9s de leer varias revistas sobre el tema.<\/p>\n
Los principales ejercicios que realiza “Miss Iron Bum” son sentadillas, prensa y extensi\u00f3n de piernas. Tambi\u00e9n le dedica un tiempo fijo a sus isquiotibiales, gracias a ello, en el ambiente la denominaron como la mujer con “mejores piernas del mundo”.<\/p>\n
A pesar de haber competido en la categor\u00eda de Bikini Fitness, Bakhar Nabieva reconoci\u00f3 que por el momento no tiene ning\u00fan inter\u00e9s en volver a subirse a un escenario: “Tienes que hacer una dieta muy restringida, sin carbohidratos, el entrenamiento no cede cuando no tienes energ\u00eda. No quiero exponerme a tal tortura, quiz\u00e1s en el futuro”.<\/p>\n
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