El 95% de una cerveza tradicional es agua, pero el 5% restante tiene nutrientes que complementan los beneficios de practicar un deporte<\/p>\n
Exc\u00e9lsior informa que entrenamiento constante, fortalecimiento de los m\u00fasculos y las articulaciones, incremento de la resistencia f\u00edsica, depuraci\u00f3n t\u00e9cnica, descansos oportunos y apropiados, son necesarios para que un buen deportista siempre est\u00e9 al m\u00e1ximo de su capacidad; pero es mucho m\u00e1s importante permanecer hidratado.<\/p>\n
A lo largo de los a\u00f1os, surgieron m\u00faltiples bebidas y productos que claman ser la mejor opci\u00f3n para la rehidrataci\u00f3n: sueros, electrolitos, bebidas enriquecidas con minerales, y agua simple. Sin embargo, diversos estudios en Espa\u00f1a resaltan que la respuesta es una m\u00e1s deliciosa: cerveza.<\/p>\n
Un estudio conjunto entre el Consejo Superior de Investigaciones Cient\u00edficas y la Universidad de Granada concluy\u00f3 que la ingesta de cerveza en cantidades moderadas permite reestablecer las p\u00e9rdidas h\u00eddricas del cuerpo tras una actividad f\u00edsica demandante. Adem\u00e1s, es rica en f\u00f3sforo, potasio, calcio, magnesio, antioxidante y vitamina B; sustancias que el cuerpo pierde al ejercitarse.<\/p>\n
El 95% de una cerveza tradicional es agua, pero el 5% restante tiene nutrientes que complementan los beneficios de practicar un deporte.<\/p>\n
Tenemos carreras que se extienden por varios kil\u00f3metros, y son muy demandantes f\u00edsicamente en cuesti\u00f3n de consumo nutricional”, comenta Wilbert Moguel, director general de As Deporte. La cerveza no s\u00f3lo permite recuperar la hidrataci\u00f3n perdida, sino que incluso aumenta la resistencia a la tensi\u00f3n f\u00edsica, reduce el estr\u00e9s, y preserva la capacidad de visi\u00f3n.<\/p>\n
Aparte de su uso en el deporte, la cerveza es recomendada por la Sociedad Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n Comunitaria para una dieta saludable<\/p>\n
Adem\u00e1s de sus beneficios para los deportistas, los componentes de la cerveza previenen las enfermedades cardiovasculares y reducen el riesgo de un ataque card\u00edaco. Incluso tiene efectos diur\u00e9ticos, aumenta la efectividad de la insulina, y hace m\u00e1s sencilla la digesti\u00f3n. A pesar que sus detractores apuntan a su contenido alcoh\u00f3lico, la cerveza sin alcohol posee la gran mayor\u00eda de estos beneficios. Incluso la Sociedad Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n Comunitaria ya acepta su uso como parte de una comida balanceada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El 95% de una cerveza tradicional es agua, pero el 5% restante tiene nutrientes que complementan los beneficios de practicar un deporte Exc\u00e9lsior informa que entrenamiento constante, fortalecimiento de los m\u00fasculos y las articulaciones, incremento de la resistencia f\u00edsica, depuraci\u00f3n t\u00e9cnica, descansos oportunos y apropiados, son necesarios para que un buen deportista siempre est\u00e9 al […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":220692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-197615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197615"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197615\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}