Las piedras en el ri\u00f1\u00f3n son generalmente el resultado de una saturaci\u00f3n de minerales y sales \u00e1cidas en la orina, como calcio y \u00e1cido \u00farico, que posteriormente se cristalizan y forma masas s\u00f3lidas.<\/p>\n
Las piedras en el ri\u00f1\u00f3n son generalmente el resultado de una saturaci\u00f3n de minerales y sales \u00e1cidas en la orina, como calcio y \u00e1cido \u00farico, que posteriormente se cristalizan y forma masas s\u00f3lidas.<\/p>\n
Esta situaci\u00f3n se da en caso de no tomar suficientes l\u00edquidos y la orina se vuelve demasiado \u00e1cida o altamente alcalina.<\/p>\n
Recuerda que los ri\u00f1ones pueden sufrir diferentes tipos de da\u00f1o de tipo inmunol\u00f3gico e infeccioso como son el c\u00e1ncer o los c\u00e1lculos. Por ello, es importante tener h\u00e1bitos sanos para prevenir da\u00f1o renal. Aqu\u00ed te dejamos una lista de que lo debes evitar para tener una mejor calidad de vida.<\/p>\n
1. Elimina tomar grandes cantidades de refrescos. El exceso de este tipo de bebidas generan c\u00e1lculos renales, ya que \u00e9stas impiden limpiar el organismo.<\/p>\n
2. Modera tu consumo de prote\u00ednas. Los alimentos que m\u00e1s hacen trabajar a los ri\u00f1ones para su eliminaci\u00f3n son las prote\u00ednas, sobre todo en la carne roja, el pescado y los huevos, por lo que su consumo debe ser moderado dentro de una dieta equilibrada.<\/p>\n
3. Ojo con los alimentos ricos en potasio. El potasio tambi\u00e9n puede llegar a ser perjudicial, ya que contiene sustancias que se eliminan mal por el ri\u00f1\u00f3n y se acumulan en la sangre.<\/p>\n
4. Cuida tu presi\u00f3n arterial. La hipertensi\u00f3n (o presi\u00f3n arterial alta) da\u00f1a una serie de \u00f3rganos entre los que se encuentran los ri\u00f1ones. Es aconsejable reducir el consumo de sal en las comidas, pues en exceso tiende a subir la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
5. Trata de tomar agua simple. Recuerda que un bajo consumo de este l\u00edquido favorece la aparici\u00f3n de alg\u00fan da\u00f1o renal y de infecciones urinarias. Beber alrededor de 2 litros diarios contribuye la eliminaci\u00f3n de residuos y evita la formaci\u00f3n de piedras.<\/p>\n
6. Fumar. Este es un factor de riesgo que produce da\u00f1o renal y puede ser letal si se combina con cuadros de hipertensi\u00f3n y diabetes.<\/p>\n
Fuente: El Informador<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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