S\u00f3lo uno de cada diez poblanos duerme un total de ocho horas diarias, mientras que el resto logra dormir en promedio de cinco a seis horas al d\u00eda, esto de acuerdo a un sondeo realizado por este medio de comunicaci\u00f3n<\/p>\n
S\u00f3lo uno de cada diez poblanos duerme un total de ocho horas diarias, mientras que el resto logra dormir en promedio de cinco a seis horas al d\u00eda, esto de acuerdo a un sondeo realizado por este medio de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n
En el marco de la celebraci\u00f3n del d\u00eda mundial del sue\u00f1o, se les pregunt\u00f3 a los poblanos sobre sus h\u00e1bitos del sue\u00f1o, las horas que dorm\u00edan al d\u00eda y las causas por las cuales dorm\u00edan la cantidad de horas que dorm\u00edan.<\/p>\n
La mayor\u00eda de los poblanos indicaron que solo duermen de cinco a seis horas diarias, esto debido a que su jornada laboral empezaba a las 8am, por lo que ten\u00edan que levantarse en promedio una hora-hora y media antes para alistarse y llegar a tiempo a su lugar de trabajo.<\/p>\n
Son las mujeres que menos duermen, ya que en promedio ocho de cada diez mujeres duerme en promedio cinco horas diarias, esto debido a que entre sus actividades laborales y las tareas del hogar, tienen que iniciar el d\u00eda m\u00e1s temprano y acostarse m\u00e1s tarde.<\/p>\n
De igual forma siete de cada diez poblanos, se duermen viendo la televisi\u00f3n, as\u00ed como tambi\u00e9n duermen con su tel\u00e9fono celular a un lado de la cama, lo que los expertos recomiendan no hacer por que interrumpe el ciclo de sue\u00f1o continuo.<\/p>\n
Sin embargo, a pesar de que los adultos duermen menos, la mayor\u00eda de los encuestados que se\u00f1alaron tener hijos, dijeron que mandan a dormir a sus peque\u00f1os a m\u00e1s tardar a las 9 de la noche para que puedan levantarlos temprano al otro d\u00eda.<\/p>\n
M\u00e9dicos, se\u00f1alan que es importante tener por lo menos una vez a la semana una jornada de sue\u00f1o de ocho horas seguidas, esto por el cuerpo necesita recuperarse de una temporada de trabajo arduo para no quemar todas la energ\u00eda.<\/p>\n
Los expertos han se\u00f1alado que es importante tomar durante el d\u00eda una siesta reparadora de cinco a diez minutos durante la tarde, para que el cuerpo pueda generar energ\u00eda para poder continuar el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u00f3lo uno de cada diez poblanos duerme un total de ocho horas diarias, mientras que el resto logra dormir en promedio de cinco a seis horas al d\u00eda, esto de acuerdo a un sondeo realizado por este medio de comunicaci\u00f3n S\u00f3lo uno de cada diez poblanos duerme un total de ocho horas diarias, mientras que […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":248460,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[],"class_list":["post-224863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224863"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224863\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}