Hace unos d\u00edas me escribi\u00f3 un pap\u00e1 soltero para pedirme que hablara sobre c\u00f3mo comentar con las chicas sobre la menstruaci\u00f3n. Sent\u00eda que, en su caso, la tarea era mucho m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n
Hace unos d\u00edas me escribi\u00f3 un pap\u00e1 soltero para pedirme que hablara sobre c\u00f3mo comentar con las chicas sobre la menstruaci\u00f3n. Sent\u00eda que, en su caso, la tarea era mucho m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n
D\u00e9jenme decirles que, a pesar de que este tema est\u00e1 explicado en los libros de texto desde cuarto de primaria, nunca nos sentimos preparados para tener esa conversaci\u00f3n con nuestras hijas, aunque seamos mujeres. Sobre todo porque sabemos que hay muchos tab\u00faes y no queremos que se preocupen por algo que es natural.<\/p>\n
Pero es necesario hacerlo para evitarles los desagradables \u201caccidentes\u201d de manchar la ropa en la escuela y tener que amarrarse un su\u00e9ter a la cintura. Sobre todo cuando sabemos que motivos de bullying no faltan entre ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO EMPEZAR?<\/strong><\/p>\n Si tu hija ya pas\u00f3 por cuarto de primaria, es probable que ya est\u00e9 m\u00e1s cerca de que le llegue su primera menstruaci\u00f3n, aunque es perfectamente normal si le llega hasta los 12 a\u00f1os o m\u00e1s grande.<\/p>\n Antes que nada, tienes que buscar un momento adecuado para hablar con ella, por ejemplo, que no est\u00e9n otros hermanos presentes para que no se sienta intimidada, pero tampoco construyas una atm\u00f3sfera como de que le vas a comunicar una noticia terrible, como si alguien se hubiera muerto, porque quiz\u00e1 lo asociar\u00e1 con ese momento el resto de su vida.<\/p>\n Empieza por preguntarle qu\u00e9 ha aprendido en la escuela y si tiene dudas al respecto. Si te dice que no quiere hablar del tema, resp\u00e9tala, dile que por ahora est\u00e1 bien, pero que llegar\u00e1 el momento en que sea necesario hablarlo, sobre todo, para que no le ocurra un \u201caccidente\u201d en la escuela o en frente de los amigos y esto la haga pasar por una situaci\u00f3n nada agradable.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 le digo?<\/p>\n Comienza por aclarar que la menstruaci\u00f3n no es algo sucio de lo que una mujer se debe avergonzar, que a todas les pasa y que es la manera en que el cuerpo se prepara para alg\u00fan d\u00eda \u2014si as\u00ed lo desea\u2014 recibir a un beb\u00e9 en el \u00fatero, pero que tiene que estar preparada para experimentar (quiz\u00e1, porque tampoco les pasa a todas las mujeres) uno o varios de los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n Retorcijones abdominales o en la zona de la pelvis.<\/p>\n Dolor de espalda baja.<\/p>\n Hinchaz\u00f3n y dolor en los senos.<\/p>\n Antojo de alg\u00fan alimento en particular.<\/p>\n Irritabilidad y cambios de humor.<\/p>\n Dolor de cabeza y cansancio.<\/p>\n Por ello es recomendable que cargue todos los d\u00edas en su mochila un analg\u00e9sico y antiinflamatorio suave (hay marcas especialmente formuladas para adolescentes) y un par de toallas femeninas en una bolsita. Incluso, la puedes animar llev\u00e1ndola a una tienda a elegir una exclusivamente para este prop\u00f3sito.<\/p>\n Pero, atenci\u00f3n: si tu hija sangra demasiado, le dura m\u00e1s de siete d\u00edas o tiene largos periodos sin menstruar una vez que ya empez\u00f3, es mejor que consulten a un ginec\u00f3logo. No se dejen llevar por el p\u00e1nico, pero h\u00e1ganlo; es mejor estar tranquilos<\/p>\n Fuente: Irma Gallo\/El Gr\u00e1fico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace unos d\u00edas me escribi\u00f3 un pap\u00e1 soltero para pedirme que hablara sobre c\u00f3mo comentar con las chicas sobre la menstruaci\u00f3n. Sent\u00eda que, en su caso, la tarea era mucho m\u00e1s dif\u00edcil. Hace unos d\u00edas me escribi\u00f3 un pap\u00e1 soltero para pedirme que hablara sobre c\u00f3mo comentar con las chicas sobre la menstruaci\u00f3n. Sent\u00eda que, […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":250262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-226985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=226985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=226985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}