El Comercio dio a conocer \u00bfQui\u00e9n no ha escuchado que los chocolates, las fresas o las ostras pueden tener el efecto de aumentar la libido y la potencia sexual?<\/p>\n
Hist\u00f3ricamente los afrodisiacos, llamados as\u00ed por la diosa griega del amor, han incluido comestibles tan extravagantes como la mosca espa\u00f1ola, el cuerno de rinoceronte molido y extractos de plantas poco comunes.<\/p>\n
De hecho, durante la investigaci\u00f3n para su libro Intercourses, la coautora Martha Hopkins descubri\u00f3 que casi todos los alimentos se han considerado afrodisiacos en alg\u00fan punto.<\/p>\n
“Normalmente, los alimentos considerados afrodisiacos eran dif\u00edciles de encontrar, poco comunes o costosos como las trufas, el foie gras, el caviar o alimentos con la forma de un \u00f3rgano sexual como el esp\u00e1rrago o las alcachofas. Incluso test\u00edculos de animales”, dijo Hopkins.\u00a0<\/p>\n
Aunque solemos relacionar a afrodisiacos con la lujuria, el romance y la libido. En el siglo XVII \u2014cuando todo, desde palomas hasta almendras y chiriv\u00edas se consideraron afrodis\u00edacos\u2014 tambi\u00e9n se les asoci\u00f3 con la reproducci\u00f3n y la fertilidad, por lo que se le daba a las parejas casadas como sustancia m\u00e9dica, comenta Jennifer Evans, profesora de historia en la Universidad de Hertfordshire, quien investiga la historia de la alimentaci\u00f3n y la fertilidad.\u00a0<\/p>\n
Pero, \u00bfpuede un alimento realmente afectar el deseo sexual y el rendimiento? \u00bfY por qu\u00e9 ha estado tan presente esta idea en la historia?\u00a0<\/p>\n
Un aperitivo sensual<\/p>\n
Para aquellos con problemas de circulaci\u00f3n, es cierto que algunos alimentos pueden ayudar de manera similar al viagra \u2014relajando los vasos sangu\u00edneos y mejorando el flujo de sangre a los genitales\u2014.<\/p>\n
El amino\u00e1cido L-Arginina, por ejemplo, que se encuentra en alimentos como las calabazas, las nueces y la carne de res, se convierte en \u00f3xido n\u00edtrico en el cuerpo, lo que aumenta el flujo sangu\u00edneo. Los alimentos ricos en \u00e1cidos grasos Omega 3, como el salm\u00f3n y el aguacate, tienen el mismo efecto.<\/p>\n
Otro ayudante es la Quercetina, que se encuentra en las manzanas, bayas, uvas, vino tinto, ajo y chocolate negro. Esta tiene propiedades antiinflamatorias que pueden mejorar tambi\u00e9n el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n
Sin embargo, solo las personas con circulaci\u00f3n d\u00e9bil ver\u00edan mejoras en su funci\u00f3n sexual al comer estos alimentos, comenta Lauri Wright, portavoz de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica de Estados Unidos. Alguien con una buena circulaci\u00f3n no ver\u00eda ning\u00fan cambio.<\/p>\n
La cuesti\u00f3n es que cuando la mayor\u00eda de las personas piensan en afrodis\u00edacos, lo primero que viene a la mente no es en s\u00ed la funci\u00f3n sexual, sino el deseo.<\/p>\n
Y un alimento que desde hace tiempo se cree que ayuda con el deseo sexual es el chocolate.<\/p>\n
Seg\u00fan la investigaci\u00f3n “Efectos del consumo de chocolate oscuro y cacao sobre la funci\u00f3n endotelial y la rigidez arterial en adultos con sobrepeso”, publicada en la Revista Brit\u00e1nica de Nutrici\u00f3n, el cacao puede aumentar el flujo de sangre en partes del cuerpo m\u00e1s all\u00e1 del torso. Pero cuando se estudi\u00f3 su relaci\u00f3n directa con el deseo sexual, no se encontr\u00f3 evidencia que respalde su uso como afrodis\u00edaco.<\/p>\n
De hecho, no se ha encontrado evidencia de que alg\u00fan alimento aumente la excitaci\u00f3n o el deseo sexual.<\/p>\n
Solo hay una excepci\u00f3n: el alcohol.<\/p>\n
Varios estudios de menor escala, publicados en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, demostraron que el consumo de alcohol est\u00e1 relacionado con la excitaci\u00f3n. Pero tambi\u00e9n puede impedir el desempe\u00f1o sexual.<\/p>\n
El vino tinto en particular puede estar vinculado de manera indirecta a la funci\u00f3n sexual debido a sus beneficios potenciales para la salud del coraz\u00f3n, se\u00f1ala Michael Krychman, obstetra, ginec\u00f3logo y consejero cl\u00ednico sexual en el Centro de Salud Sexual y Medicina de Sobrevivencia del Sur de California.\u00a0<\/p>\n
Aunque es importante aclarar que el v\u00ednculo entre el vino tinto y la salud cardiovascular no es definitivo.<\/p>\n
La reputaci\u00f3n del vino como un afrodis\u00edaco puede tambi\u00e9n deberse a que forma parte de la dieta mediterr\u00e1nea, la cual consiste principalmente de alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, y aceite de oliva. Otra caracter\u00edstica de esta dieta es que es relativamente baja en az\u00facar, queso y carne.<\/p>\n
Y debido a que es m\u00e1s un estilo de vida saludable que un alimento aislado, la dieta mediterr\u00e1nea podr\u00eda ofrecer cualidades afrodis\u00edacas.<\/p>\n
Salud hol\u00edstica<\/p>\n
“Se ha encontrado que el vino tinto afecta la funci\u00f3n sexual, pero no sabemos si se trata de una dieta, o una combinaci\u00f3n de dieta, estilo de vida y gen\u00e9tica”, dijo Krychman.<\/p>\n
“Lo que s\u00ed sabemos es que las personas que hacen ejercicio, mantienen una dieta saludable y menos estr\u00e9s, todos estos elementos colaboran y ofrecen una mejor vida sexual”.<\/p>\n
Nuestra dieta en general puede funcionar como un afrodis\u00edaco al mejorar el flujo sangu\u00edneo, generar un aumento de hormonas y un mejor estado de \u00e1nimo, dijo Wright.\u00a0<\/p>\n
En un estudio publicado en la Revista de Salud Sexual en 2010, en el que participaron 600 mujeres con diabetes tipo dos, se descubri\u00f3 que la dieta mediterr\u00e1nea estaba relacionada con niveles m\u00e1s bajos de disfunci\u00f3n sexual, mientras que otro estudio titulado “Factores diet\u00e9ticos, dieta mediterr\u00e1nea y disfunci\u00f3n er\u00e9ctil” publicado en la misma revista, concluy\u00f3, como lo dice su t\u00edtulo, que la alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n podr\u00eda estar asociada con una mejora en la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n
“La conclusi\u00f3n es que una dieta saludable de mariscos, carnes magras, nueces, frutas, verduras y cereales integrales -b\u00e1sicamente la dieta mediterr\u00e1nea- ayuda con la funci\u00f3n nerviosa y mejora el flujo sangu\u00edneo”, dijo Wright.<\/p>\n
Y la raz\u00f3n por la que no existe evidencia que respalde que un alimento en particular sea afrodis\u00edaco es buena: cualquier alimento con un efecto tan potente ser\u00eda peligroso, explic\u00f3 Jessica Abbott, profesora de ecolog\u00eda evolutiva de la Universidad de Lund, en Suecia.<\/p>\n
“La mayor\u00eda de los alimentos que comemos no tienen efectos secundarios, lo cual es tranquilizador. De lo contrario, no ser\u00eda seguro comerlos con frecuencia”, dijo.<\/p>\n
“Todas las hierbas que se han asociado con afrodis\u00edacos forman parte de los tipos de alimentos que comemos en pocas cantidades como la planta Mimosa Pudica y altas dosis de extracto de ra\u00edz, las cuales tienen muchos compuestos activos que se usan como defensa contra los animales herb\u00edvoros”.<\/p>\n
Mente sobre materia<\/p>\n
Entonces \u00bfpor qu\u00e9 algunas personas aseguran que ciertos alimentos tienen cualidades afrodisiacas?<\/p>\n
Puede ser simplemente porque creen que lo har\u00e1n, dijo Krychman.<\/p>\n
“Existe poca evidencia de que las ostras tengan alg\u00fan efecto sobre el deseo sexual. Faltan pruebas rigurosas que as\u00ed lo comprueben. Esto es en parte porque el efecto placebo es muy grande”, dijo.<\/p>\n
El hecho de que el deseo sexual sea tan multifac\u00e9tico e individual puede ser un beneficio, coment\u00f3 Nan Wise, psicoterapeuta y terapeuta sexual de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey.<\/p>\n
“El deseo es f\u00edsico, psicosocial y racional, e involucra muchas variables. Si crees que un alimento incrementa el deseo, la psicolog\u00eda del efecto placebo afectar\u00e1 nuestra capacidad de (que ese alimento) pueda excitarnos o no”, dijo Wise.<\/p>\n
Todo depende del contexto de la comida que consumimos, a\u00f1adi\u00f3 Evans, de la Universidad de Hertfordshire.\u00a0<\/p>\n
“No sueles pensar que el chocolate es un afrodis\u00edaco cada vez que te comes un Twix. Tienes que estar en el contexto adecuado” dijo.<\/p>\n
Nuestras experiencias individuales tambi\u00e9n pueden ser un factor determinante en qu\u00e9 alimentos aumentan el deseo sexual en cada uno de nosotros, dijo Jean-Christophe Billeter, profesor asociado de comportamiento social y sexual de la Universidad de Groningen, en Los Pa\u00edses Bajos.<\/p>\n
“Los humanos pueden sugestionarse con mucha facilidad, y el cerebro est\u00e1 conectado para generar un recuerdo intenso cuando tenemos un \u00e9xito sexual. Dependiendo de la situaci\u00f3n, el entorno en el que una persona tuvo sexo podr\u00eda convertirse en un desencadenante del deseo al tener relaciones sexuales en el futuro”.<\/p>\n
Hambre<\/p>\n
Al final, cualquier alimento bien podr\u00eda tener cualidades afrodis\u00edacas. Despu\u00e9s de todo, si una persona se muere de hambre y no hay comida cerca, tiene sentido que su deseo sexual disminuya.<\/p>\n
“Desde el punto de vista de la evoluci\u00f3n, los humanos desean relaciones sexuales para reproducirse, y es necesario tener un peso saludable y una dieta que proporciones los nutrientes necesarios para lograr esto”, dijo Billeter.<\/p>\n
Hay evidencia de que en la pornograf\u00eda del siglo XVII aparec\u00edan alimentos con frecuencia por la misma raz\u00f3n, de acuerdo con Evans. Se presentaba para ayudar “alimentando a la pareja para la siguiente ronda”.\u00a0<\/p>\n
En sus experimentos con moscas de fruta, Billeter descubri\u00f3 que los patrones de apareamiento cambiaban de manera significativa cuando no hab\u00eda comida cerca. Si las moscas de fruta se encuentran en un ambiente donde hay comida se aparear\u00e1n con el primer macho que encuentran hasta siete veces al d\u00eda. Cuando no hay comida solo se aparean una vez.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se puede encontrar evidencia en la naturaleza de que comemos alimentos que nos hacen parecen atractivos al sexo opuesto. Consideremos las caracter\u00edsticas de ciertas aves, por ejemplo, los machos son m\u00e1s coloridos porque las hembras lo encuentran atractivo. Los machos logran tener estos colores al comer alimentos con pigmentos org\u00e1nicos conocidos como carotenoides.<\/p>\n
Esto tambi\u00e9n aplica a los humanos. “En el pasado, las mujeres consideradas como las m\u00e1s atractivas tend\u00edan a ser m\u00e1s robustas, ya que ser “gorda” cuando no hab\u00eda mucha comida cerca pod\u00eda indicar que la mujer era buena para reproducirse”, Dijo Billeter.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puede que haya un aspecto inherentemente afrodis\u00edaco en la pr\u00e1ctica de darle comida a una pareja sexual \u2014lo que podr\u00eda explicar la verdadera raz\u00f3n por la que una caja de chocolates en San Valent\u00edn o una comida casera puede inducir deseo\u2014.<\/p>\n
“Las ara\u00f1as atrapan moscas para present\u00e1rselas a las hembras con la intenci\u00f3n de aparearse, mientras que hay especies especie de grillos que producen una sustancia gelatinosa para inducir a las hembras a aparearse con ellos”, dijo Abott.<\/p>\n
La idea de los afrodis\u00edacos ha existido durante tanto tiempo porque las personas siempre se han sentido atra\u00eddas a aquello que promete juventud, longevidad y fertilidad, argument\u00f3 Evans.<\/p>\n
Por esta raz\u00f3n, es probable que sigamos creyendo en ellos en los siglos por venir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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