Su secreto no es que haya dejado de comer y menos que se haya machacado en el gimnasio<\/p>\n
Exc\u00e9lsior informa que en los \u00faltimos meses, el cuerpo de Rita Ora no es el mismo, la cantante brit\u00e1nica de origen kosovar luce m\u00e1s delgada y presume una anatom\u00eda m\u00e1s tonificada y revela c\u00f3mo obtuvo una figura de infarto.<\/p>\n
Su secreto no es que haya dejado de comer y menos que se haya machacado en el gimnasio, sino cinco tips que comparte la estrella de la m\u00fasica pop de 25 a\u00f1os en la edici\u00f3n brit\u00e1nica de la revista “Cosmopolitan”, de la que es portada en septiembre.<\/p>\n
“No me privo de nada y me gusta comer como al que m\u00e1s”, precis\u00f3 Ora.<\/p>\n
1.- Come la mitad de la comida que hay en el plato.<\/p>\n
“Cuido lo que como”, dijo, pero eso no significa que se quede con ganas de comer lo que quiere.<\/p>\n
“Si quiero una hamburguesa, por ejemplo, la parto por la mitad y solo me como eso; otras veces no me como el pan y s\u00ed el filete”, reconoci\u00f3.<\/p>\n
2.- No consume bebidas con gas.<\/p>\n
“Uno de los grandes placeres es beber bebidas con gas, que est\u00e1n muy azucaradas”, destac\u00f3 y agreg\u00f3 que para estar m\u00e1s sana opta por batidos d\u00e9tox o un refresco, pero no se lo bebe entero.<\/p>\n
3.- Combina dos tipos de ejercicio.<\/p>\n
Hace ejercicios de tonificaci\u00f3n como pilates, yoga o sale a andar, luego los intercala con otros ejercicios m\u00e1s fuertes “durante 10 o 15 minutos”, dijo.<\/p>\n
4.- Su objetivo es estar fuerte, no delgada.<\/p>\n
“No soy la persona m\u00e1s delgada del mundo, pero tampoco quiero serlo”, ha reconocido, pues est\u00e1 m\u00e1s centrada en tonificar que en adelgazar.<\/p>\n
5.- Come saludable para darse un capricho.<\/p>\n
La brit\u00e1nica se pasa el d\u00eda de un lado para otro y con un plan as\u00ed es dif\u00edcil estar a dieta.<\/p>\n
“Desayuno batidos o huevos, como salm\u00f3n o pollo y as\u00ed por la noche, si me apetece, me pudo tomar un plato de pasta con trufa o br\u00f3coli”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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