La tuna es una fruta baja en calor\u00edas y grasas, por lo que es clave para las personas que deseen bajar de peso<\/p>\n
Durante el a\u00f1o, la venta de tunas tiene gran acogida en distintos puntos de la ciudad. En verano, esta fruta cuando se pone al fr\u00edo, se vuelve m\u00e1s rica a\u00fan.<\/p>\n
Adem\u00e1s de ser una deliciosa fruta, tiene importantes propiedades para la salud. Seg\u00fan un art\u00edculo elaborado en la Universidad de las Am\u00e9ricas, la tuna puede aportar importantes beneficios para la dieta.<\/p>\n
Tiene alto contenido de vitamina C<\/p>\n
El contenido de esta vitamina en la tuna es muy elevado, por lo tanto, el consumo de esta ayudar\u00e1 a evitar resfr\u00edos, o favorecer\u00e1 en la recuperaci\u00f3n de la gripe com\u00fan.<\/span><\/p>\n Es baja en calor\u00edas<\/p>\n La tuna es una fruta baja en calor\u00edas y grasas, por lo que es clave para las personas que deseen bajar de peso.<\/span><\/p>\n Ayuda a reducir el colesterol y los triglic\u00e9ridos<\/p>\n Los antioxidantes que se encuentran en la tuna demostraron que contribuyen en la reducci\u00f3n de los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos en la sangre.<\/span><\/p>\n Tiene efectos antioxidantes<\/p>\n La tuna amarilla es quien tiene m\u00e1s presente este efecto, y sirve para evitar el deterioro celular causado por los radicales libres, previniendo el envejecimiento.<\/span><\/p>\n Previene la indigesti\u00f3n<\/p>\n Esta fruta tiene una cantidad importante de fibra, lo cual ayuda a mejorar la salud estomacal, previniendo la indigesti\u00f3n.<\/span><\/p>\n Contribuye a la salud de los huesos<\/p>\n Es un importante aporte a los huesos, pues es rica en calcio y magnesio, dos minerales que proporcionan salud a la estructura \u00f3sea.<\/span><\/p>\n Mejora la funci\u00f3n plaquetaria<\/p>\n Las plaquetas son las encargadas de realizar una correcta coagulaci\u00f3n de la sangre, permitiendo la r\u00e1pida cicatrizaci\u00f3n de alguna herida.<\/span><\/p>\n Fuente: Caretas.pe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La tuna es una fruta baja en calor\u00edas y grasas, por lo que es clave para las personas que deseen bajar de peso Durante el a\u00f1o, la venta de tunas tiene gran acogida en distintos puntos de la ciudad. En verano, esta fruta cuando se pone al fr\u00edo, se vuelve m\u00e1s rica a\u00fan. Adem\u00e1s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":40062,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-23451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23451"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23451\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}