{"id":235010,"date":"2016-06-12T20:31:00","date_gmt":"2016-06-12T20:31:00","guid":{"rendered":"legacy-k2-2015-40484"},"modified":"2016-06-12T20:31:00","modified_gmt":"2016-06-12T20:31:00","slug":"fotos-frida-sofia-comparte-secretos-para-verse-sexy-k2-40484","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2016\/actualidad\/fotos-frida-sofia-comparte-secretos-para-verse-sexy-k2-40484\/235010\/","title":{"rendered":"VIDEO: Frida Sof\u00eda comparte secretos para verse sexy"},"content":{"rendered":"<p>Siempre la vemos presumir cuerpazo y fotograf\u00edas haciendo ejercicio<\/p>\n<p>TvNotas informa que Alejandra Guzm\u00e1n le hered\u00f3 a su hija Frida Sof\u00eda, de 24 a\u00f1os, la disciplina de cuidarse no s\u00f3lo con el bistur\u00ed sino tambi\u00e9n con ayuda del ejercicio, y la ahora especialista en nutrici\u00f3n y entrenadora profesional certificada, tambi\u00e9n comparte un poco de su conocimiento con sus seguidores.<\/p>\n<p>Las redes sociales son la mejor plataforma para llevar a todos ellos la informaci\u00f3n, por lo que la joven escribi\u00f3: &#8220;Aqu\u00ed les dejo un pedacito de mi rutina personal para el abdomen. Prep\u00e1rense para sudar &amp;#128170;&amp;#127996;&amp;#128540;&amp;#128166;#estabilidad #abdomenplano #adiosalallantita #adarle #contodo #sisepuede&#8221;.<\/p>\n<p>Siempre la vemos presumir cuerpazo y fotograf\u00edas haciendo ejercicio, pero esta vez comparti\u00f3 pedacitos de las rutinas que hacen que mantenga esa figura tan curvil\u00ednea y envidiable en su cuenta personal, ya que la tambi\u00e9n modelo tiene una cuenta adicional (Frida Fitness) en donde aconseja todo tipo de rutinas y recomendaciones de alimentaci\u00f3n para estar en forma.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 370px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-version=\"7\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;\">\u00a0<\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BGcuEFmg6mu\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\">@frida.fitness Aqu\u00ed les dejo un pedacito de mi rutina personal para el abdomen. Prep\u00e1rense para sudar ????????????????#estabilidad #abdomenplano #adiosalallantita #adarle #contodo #sisepuede ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Here&#8217;s a sneak peek of one of my personal ab combos. Get ready to get sweaty. ???????????????? #stability #flattummy #goodbyemuffintop #letsdothis #allthewayup #youcandoit<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Un v\u00eddeo publicado por ????? ????? ?? (@frida.s.guzman) el 9 de Jun de 2016 a la(s) 2:25 PDT<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\" defer=\"defer\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 370px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-version=\"7\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;\">\u00a0<\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BGUq4L-g6sQ\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\">Booty Gainz ???????? @frida.fitness Uno de mis ejercicios favoritos para las pompis&#8230;has 3 series de 12 repeticiones en cada pierna ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~One of my favorite booty exercises&#8230; Do 3 sets of 12 reps on each leg #fridafitness #ffgirls #fitgirls #booty #bootygainz #buttlift #buttliftbyfrida<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Un v\u00eddeo publicado por ????? ????? ?? (@frida.s.guzman) el 6 de Jun de 2016 a la(s) 11:24 PDT<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\" defer=\"defer\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre la vemos presumir cuerpazo y fotograf\u00edas haciendo ejercicio TvNotas informa que Alejandra Guzm\u00e1n le hered\u00f3 a su hija Frida Sof\u00eda, de 24 a\u00f1os, la disciplina de cuidarse no s\u00f3lo con el bistur\u00ed sino tambi\u00e9n con ayuda del ejercicio, y la ahora especialista en nutrici\u00f3n y entrenadora profesional certificada, tambi\u00e9n comparte un poco de su [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":257933,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-235010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235010\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/257933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}