Shirley es una abuelita de 78 a\u00f1os que hasta hace un par de a\u00f1os no hac\u00eda nada, m\u00e1s que estar acostada en un sill\u00f3n de su casa, pero decidi\u00f3 cambiar su vida<\/p>\n
Exc\u00e9lsior informa que hacer ejercicio es una de las maneras en las que podemos mantener nuestra salud y figura en buen estado, aunque en muchas ocasiones no disfrutemos de la actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Shirley es una abuelita de 78 a\u00f1os que hasta hace un par de a\u00f1os no hac\u00eda nada, m\u00e1s que estar acostada en un sill\u00f3n de su casa, pero decidi\u00f3 cambiar su vida.<\/p>\n
As\u00ed entr\u00f3 a un gimnasio con su nieta y junto a un entrenador personal comenz\u00f3 a ejercitarse.<\/p>\n
Ahora, gracias a su entrenamiento y su persistencia, puede levantar pesas de alrededor de 225 libras o 102 kilos. M\u00e1s de lo que muchos pueden siendo j\u00f3venes.<\/p>\n
El a\u00f1o pasado, Shirley entr\u00f3 a una competencia, donde rompi\u00f3 el r\u00e9cord de su edad y categor\u00eda al levantar pesas de 107 kilos.<\/p>\n
As\u00ed que si su prop\u00f3sito de este 2016 es bajar de peso o ponerse en forma, pueden seguir el impresionante ejemplo de Shirley.\u00a0<\/p>\n
\n