Es importante determinar la causa de los ronquidos para buscar una soluci\u00f3n<\/p>\n
La Silla Rota informa que los ronquidos surgen cuando existe una obstrucci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias superiores y generalmente no indican alguna alteraci\u00f3n grave ya que se puede deberse a factores reversibles, sin embargo, s\u00ed pueden provocar complicaciones como trastornos del sue\u00f1o o que la persona se ahogue mientras duerme.\u00a0<\/p>\n
Las personas que roncan, frecuentemente tienen somnolencia, dolor de cabeza, cansancio, boca seca, dolor de garganta y episodios de tos, como los s\u00edntomas m\u00e1s leves, pero cuando el padecimiento se vuelve cr\u00f3nico, se pueden presentar infecciones recurrentes de garganta, cambios de car\u00e1cter y accidentes automovil\u00edsticos por el cansancio.\u00a0<\/p>\n
Por ello es importante determinar la causa de los ronquidos para buscar una soluci\u00f3n. Algunos de los motivos m\u00e1s comunes son:\u00a0<\/p>\n
Obesidad: cuando se tiene obesidad, las v\u00edas respiratorias est\u00e1n sometidas a una mayor presi\u00f3n de la grasa del cuello, lo que provoca el ronquido. Datos de la National Sleep Fundation, indican que el 50% de las personas que roncan padecen obesidad.\u00a0<\/p>\n
Fumar y beber alcohol: tanto el cigarro como el alcohol, afectan directamente la respiraci\u00f3n y la garganta, generando que se produzca una obstrucci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias. Lo ideal es dejar de consumirlos, especialmente durante las \u00faltimas horas del d\u00eda.\u00a0<\/p>\n
Mal formaciones: generalmente es por una separaci\u00f3n absoluta nasal desviada, sinusitis o por poliposis nasal (crecimiento de tumores benignos que obstruyen la respiraci\u00f3n).\u00a0<\/p>\n
Para combatir los ronquidos, primero es necesario acudir con el m\u00e9dico para determinar el tratamiento adecuado y descartar que no exista otra afecci\u00f3n.<\/p>\n
Algunos de los tratamientos m\u00e1s comunes son:\u00a0<\/p>\n
Si sucede por alergia o una infecci\u00f3n, se debe tener tratamiento de la congesti\u00f3n nasal.<\/p>\n
Entrenamientos para fortalecer los tejidos de la faringe<\/p>\n
Utilizar pr\u00f3tesis dental para aumentar la abertura de las v\u00edas respiratorias<\/p>\n
Ingesta de medicamentos homeop\u00e1ticos<\/p>\n
Someterse a acupuntura y fitoterapia (basado en el empleo de plantas y sustancias vegetales)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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