La doctora especialista en medicina est\u00e9tica Alexandra Rada afirma que la piel del cuello tiene caracter\u00edsticas que la hacen \u00fanica y por esto es necesario prevenir el envejecimiento con ejercicios de tonificaci\u00f3n. En este episodio de Est\u00e9ticaMENTE, ella comparte estos ejercicios y explica cu\u00e1les son los mejores tratamientos est\u00e9ticos para cuidar esta zona.<\/p>\n
Cuidados diarios para prevenir el envejecimiento<\/strong><\/p>\n Adicional al cuidado de la piel del cuello, es necesario prevenir el envejecimiento de todos los tejidos faciales. Naturalmente a partir de los 25 o 30 a\u00f1os el organismo deja de producir las prote\u00ednas que dan el aspecto terso y joven a la piel, pero es posible tener buenos h\u00e1bitos para evitar su aceleraci\u00f3n.<\/p>\n Evitar la exposici\u00f3n al sol sin la protecci\u00f3n adecuada. Seg\u00fan la Academia Americana de Dermatolog\u00eda (AAD), la manera adecuada de aplicarse las cremas protectoras o bloqueadores es usar al menos una onza o 29 mililitros para la cara, brazos, cuello, piernas y otras zonas que se exponen normalmente al sol.<\/p>\n Lavar diariamente el rostro (tanto en la ma\u00f1ana como en la tarde) para eliminar todas las part\u00edculas de contaminaci\u00f3n y otros radicales libres que pueden afectar la calidad de la piel.<\/p>\n Incluir vitamina C en la rutina de skincare y en la alimentaci\u00f3n diaria. Esta vitamina es necesaria para el crecimiento y reparaci\u00f3n de tejidos.<\/p>\n No hay que olvidar la hidrataci\u00f3n tanto en productos t\u00f3picos para la piel como tomando agua constantemente.<\/p>\n La Dra. Rada comparte m\u00e1s consejos para prevenir la flacidez de la piel en este episodio de Est\u00e9ticaMENTE. Este es un programa semanal donde la doctora Alexandra comparte sus consejos basados en la ciencia para mejorar la calidad de vida y potenciar la belleza de cada persona.<\/p>\n Estos son los beneficios de dormir bien y c\u00f3mo ayuda en la p\u00e9rdida de peso<\/p>\n \u00bfQui\u00e9n es Alexandra Rada?<\/strong><\/p>\n La doctora Alexandra Rada cuenta con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia en el campo de la medicina est\u00e9tica. Su objetivo es proporcionar tratamientos est\u00e9ticos personalizados basados en el bienestar f\u00edsico, emocional y espiritual de cada paciente. Bajo este prop\u00f3sito, Alexandra y su esposo, Sergio Rada, dirigen su propia IPS, que cuenta con sedes en diferentes ciudades de Colombia y se ha caracterizado por ser pionera en tratamientos est\u00e9ticos de rejuvenecimiento facial y p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n No se pierda la informaci\u00f3n que la doctora Rada compartir\u00e1 en su programa de video semanal de la secci\u00f3n Semana Play, un espacio donde los expertos hablan sobre salud, alimentaci\u00f3n y crecimiento personal.<\/p>\n Con informaci\u00f3n de Semana\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La doctora especialista en medicina est\u00e9tica Alexandra Rada afirma que la piel del cuello tiene caracter\u00edsticas que la hacen \u00fanica y por esto es necesario prevenir el envejecimiento con ejercicios de tonificaci\u00f3n. En este episodio de Est\u00e9ticaMENTE, ella comparte estos ejercicios y explica cu\u00e1les son los mejores tratamientos est\u00e9ticos para cuidar esta zona. Cuidados diarios […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":37887,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-25682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25682"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25682\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}