Esto coincide con otro estudio publicado en la revista Obesity que hab\u00eda demostrado que las personas que se acuestan tarde no solo se sienten cansadas al siguiente d\u00eda sino que pueden terminar consumiendo hasta 250 calor\u00edas m\u00e1s de lo normal<\/p>\n
Semana dio a conocer que tras investigar a m\u00e1s de 3.000 personas durante 13 a\u00f1os, un grupo de cient\u00edficos de la Universidad de California en Berkeley descubri\u00f3 la relaci\u00f3n que puede haber entre la hora de irse a la cama con el sobrepeso.<\/p>\n
Luego de evaluar la edad, el g\u00e9nero, la raza y el estatus socioecon\u00f3mico de los participantes, as\u00ed como la cantidad de comida r\u00e1pida que inger\u00edan y el tiempo que pasaban viendo televisi\u00f3n y haciendo ejercicio, los autores del trabajo publicado en la revista Sleep encontraron que por cada hora que alguien se demora en irse a la cama podr\u00eda sufrir un aumento de dos puntos en el \u00edndice de masa corporal.<\/p>\n
Esto coincide con otro estudio publicado en la revista Obesity que hab\u00eda demostrado que las personas que se acuestan tarde no solo se sienten cansadas al siguiente d\u00eda sino que pueden terminar consumiendo hasta 250 calor\u00edas m\u00e1s de lo normal.<\/p>\n
Esto tiene que ver con el desbalance hormonal que genera dormir mal, pues afecta a la grelina y la leptina, hormonas encargadas de controlar el apetito y la saciedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Esto coincide con otro estudio publicado en la revista Obesity que hab\u00eda demostrado que las personas que se acuestan tarde no solo se sienten cansadas al siguiente d\u00eda sino que pueden terminar consumiendo hasta 250 calor\u00edas m\u00e1s de lo normal Semana dio a conocer que tras investigar a m\u00e1s de 3.000 personas durante 13 a\u00f1os, […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":301410,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-269187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/269187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=269187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/269187\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/301410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=269187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=269187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=269187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}