{"id":270894,"date":"2015-08-19T18:25:11","date_gmt":"2015-08-19T18:25:11","guid":{"rendered":"legacy-k2-2014-28173"},"modified":"2015-08-19T18:25:11","modified_gmt":"2015-08-19T18:25:11","slug":"ejercicio-moderado-contribuye-a-la-buena-memoria-k2-28173","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2015\/puebla\/ejercicio-moderado-contribuye-a-la-buena-memoria-k2-28173\/270894\/","title":{"rendered":"Ejercicio moderado contribuye a la buena memoria"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 15.8079996109009px;\">El trabajo fue hecho por expertos del Centro de la Enfermedad de Alzheimer de la Universidad de Kansas, en Estados Unidos, quienes evaluaron a 101 adultos mayores de 65 a\u00f1os sin s\u00edntomas de demencia<\/p>\n<p style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 15.8079996109009px;\">\u00a0<\/p>\n<p>Semana dio a conocer que un estudio publicado recientemente en la revista PLOS One encontr\u00f3 que hacer ejercicio en cantidades moderadas es ideal para evitar el deterioro de la memoria en la vejez. Hacer demasiado ser\u00eda contraproducente.<\/p>\n<p>Los expertos se\u00f1alaron que trotar de 20 a 25 minutos tres o cuatro veces por semana bastar\u00eda para mantener el cerebro activo a pesar de los a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n<p>El trabajo fue hecho por expertos del Centro de la Enfermedad de Alzheimer de la Universidad de Kansas, en Estados Unidos, quienes evaluaron a 101 adultos mayores de 65 a\u00f1os sin s\u00edntomas de demencia.\u00a0<\/p>\n<p>Luego de someterlos a varias rutinas durante 26 semanas constataron que quienes realizaron sesiones de ejercicios m\u00e1s extensas mejoraron su resistencia f\u00edsica, pero quienes dedicaron menos tiempo lograron mejores resultados en unas pruebas que med\u00edan la capacidad de concentraci\u00f3n, que se deteriora con los a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El trabajo fue hecho por expertos del Centro de la Enfermedad de Alzheimer de la Universidad de Kansas, en Estados Unidos, quienes evaluaron a 101 adultos mayores de 65 a\u00f1os sin s\u00edntomas de demencia \u00a0 Semana dio a conocer que un estudio publicado recientemente en la revista PLOS One encontr\u00f3 que hacer ejercicio en cantidades [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":303524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-270894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270894"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270894\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/303524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}