{"id":278229,"date":"2015-03-20T03:13:59","date_gmt":"2015-03-20T03:13:59","guid":{"rendered":"legacy-k2-2014-21257"},"modified":"2015-03-20T03:13:59","modified_gmt":"2015-03-20T03:13:59","slug":"este-5-de-abril-comienza-el-horario-de-verano-k2-21257","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2015\/puebla\/este-5-de-abril-comienza-el-horario-de-verano-k2-21257\/278229\/","title":{"rendered":"Este 5 de abril comienza el Horario de Verano"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">El Horario de Verano iniciar\u00e1 el domingo 5 de abril, por lo que \u00a0se recomienda adelantar tu reloj una hora antes de dormir<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">El Horario de Verano iniciar\u00e1 el domingo 5 de abril, por lo que \u00a0se recomienda adelantar tu reloj una hora antes de dormir.<\/span><\/p>\n<p>Sin embargo, debemos tomar en cuenta que el 8 de marzo entr\u00f3 en vigor el Horario de Verano en 33 municipios fronterizos.<\/p>\n<p>En Acu\u00f1a, Piedras Negras, Guerrero, Hidalgo, Jim\u00e9nez, Zaragoza, Nava y Ocampo, en Coahuila; An\u00e1huac y Los Aldama, en Nuevo Le\u00f3n, y Nuevo Laredo, Reynosa, Matamoros, Camargo, Guerrero, Gustavo D\u00edaz Ordaz, Mier, Miguel Alem\u00e1n, R\u00edo Bravo y Valle Hermoso, en Tamaulipas ya viven una hora m\u00e1s adelantados que el resto de la rep\u00fablica.<\/p>\n<p>Asimismo, en Tijuana, Mexicali, Ensenada, Playa Rosarito y Tecate, en Baja California; as\u00ed como Ju\u00e1rez, Ojinaga, Ascensi\u00f3n, Coyame del Sotol, Guadalupe, Janos, Manuel Benavides y Pr\u00e1xedis G. Guerrero, en Chihuahua adelantaron tambi\u00e9n ya sus relojes.<\/p>\n<p>Aunque el cambio de horario supone desajustes neuronales y hormonales, ya que se tienen m\u00e1s horas de luz y menos de oscuridad, especialistas se\u00f1alan que las alteraciones se mantienen por tres o cuatro d\u00edas.<\/p>\n<p>Tu necesidad de sue\u00f1o no cambia de invierno a verano, por eso es esencial mantener un horario regular los siete d\u00edas de la semana, se\u00f1alaron especialistas.<\/p>\n<p>Asimismo, si regularmente duermes siete horas al d\u00eda y ese tiempo es suficiente para recuperarte, no intentes pasar m\u00e1s de nueve horas en la cama pensando que as\u00ed vas a recuperar energ\u00edas.<\/p>\n<p>As\u00ed que ya lo sabes, vete preparando para adelantar tu reloj una hora a partir del 5 de abril.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Horario de Verano iniciar\u00e1 el domingo 5 de abril, por lo que \u00a0se recomienda adelantar tu reloj una hora antes de dormir El Horario de Verano iniciar\u00e1 el domingo 5 de abril, por lo que \u00a0se recomienda adelantar tu reloj una hora antes de dormir. Sin embargo, debemos tomar en cuenta que el 8 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":309549,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-278229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/309549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}