{"id":279444,"date":"2015-03-03T18:41:40","date_gmt":"2015-03-03T18:41:40","guid":{"rendered":"legacy-k2-2014-20444"},"modified":"2015-03-03T18:41:40","modified_gmt":"2015-03-03T18:41:40","slug":"fotos-bar-refaeli-presume-figura-y-rutina-para-mentenerse-bella-k2-20444","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2015\/puebla\/fotos-bar-refaeli-presume-figura-y-rutina-para-mentenerse-bella-k2-20444\/279444\/","title":{"rendered":"FOTOS: Bar Refaeli presume figura y rutina para mantenerse bella"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 15.8079996109009px;\"><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">La modelo israel\u00ed, con medidas de 89-60-89 que rayan la perfecci\u00f3n, revel\u00f3 en su cuenta de Instagram c\u00f3mo se mantiene en forma, mediante la pr\u00e1ctica cotidiana de un entrenamiento en suspensi\u00f3n<\/span><\/p>\n<p style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 15.8079996109009px;\"><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Exc\u00e9lsior informa que Bar Refaeli es una de las mujeres m\u00e1s deseadas del planeta y para hacer delirar al p\u00fablico masculino con un cuerpo de infarto ella tiene un secreto en su rutina de ejercicios: el TRX. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">La modelo israel\u00ed, con medidas de 89-60-89 que rayan la perfecci\u00f3n, revel\u00f3 en su cuenta de Instagram c\u00f3mo se mantiene en forma, mediante la pr\u00e1ctica cotidiana de un entrenamiento en suspensi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">El TRX es un entrenamiento en suspensi\u00f3n, creado originariamente por el ej\u00e9rcito estadunidense que permite entrenar y tonificar todos los m\u00fasculos del cuerpo con un \u00fanico accesorio: cuerdas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">LE DA CUERDA A SU ANATOM\u00cdA\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Para tener una escultural figura, Refaeli practica esta t\u00e9cnica consiste en mantener el equilibrio con las piernas, los brazos o ambos sujetos a unas tiras similares a las cuerdas de un paraca\u00eddas.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Aunque solamente se utilizan cuerdas, el TRX permite combinar ejercicios con fitball, bosu o bandas el\u00e1sticas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Con este entrenamiento se consigue aumentar la fuerza f\u00edsica y la resistencia. Incluso es mucho m\u00e1s completo que el levantamiento de pesas tradicional. Adem\u00e1s, trabaja los m\u00fasculos estabilizadores o fijadores, los que permite mantener una postura adecuada al realizar un ejercicio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Tambi\u00e9n es un deporte ideal para las personas que sufren dolores de espalda, ya que s\u00f3lo se trabajan abdominales, m\u00fasculos de pecho, gl\u00fateos y lumbares.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La modelo israel\u00ed, con medidas de 89-60-89 que rayan la perfecci\u00f3n, revel\u00f3 en su cuenta de Instagram c\u00f3mo se mantiene en forma, mediante la pr\u00e1ctica cotidiana de un entrenamiento en suspensi\u00f3n Exc\u00e9lsior informa que Bar Refaeli es una de las mujeres m\u00e1s deseadas del planeta y para hacer delirar al p\u00fablico masculino con un cuerpo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":310255,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-279444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279444"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279444\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/310255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=279444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=279444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}