{"id":282271,"date":"2014-12-15T03:36:04","date_gmt":"2014-12-15T03:36:04","guid":{"rendered":"legacy-k2-2014-17195"},"modified":"2014-12-15T03:36:04","modified_gmt":"2014-12-15T03:36:04","slug":"como-sobrevivir-al-estres-de-las-fiestas-navidenas-k2-17195","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2014\/puebla\/como-sobrevivir-al-estres-de-las-fiestas-navidenas-k2-17195\/282271\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo sobrevivir al estr\u00e9s de las fiestas navide\u00f1as?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">Las fiestas navide\u00f1as ya llegaron y con ellas las prisas, la compra de regalos, el sin fin de celebraciones, cenas, brindis, fiestas, reencuentros con amigos del pasado, decoraciones, limpieza y preparaci\u00f3n de comidas que pueden dejar agotado a m\u00e1s de uno<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">Las fiestas navide\u00f1as ya llegaron y con ellas las prisas, la compra de regalos, el sin fin de celebraciones, cenas, brindis, fiestas, reencuentros con amigos del pasado, decoraciones, limpieza y preparaci\u00f3n de comidas que pueden dejar agotado a m\u00e1s de uno.<\/span><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es la \u00e9poca en la que para muchos afloran recuerdos del pasado, heridas emocionales que a\u00fan no han cerrado y hasta reclamos a familiares.<\/p>\n<p>Si la llegada de la Navidad representa para ti estr\u00e9s y m\u00e1s estr\u00e9s, estos tips te servir\u00e1n a relajarte y pasar una \u00e9poca hermosa.<\/p>\n<p>Para que no te sientas obligado a acudir a todas las reuniones a las que eres invitado, elige con mucho cuidado \u00a0primero preg\u00fantate:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 1.3em;\">\u00a0\u00bfVoy a estar divertido?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.3em;\">\u00a0\u00bfVa ha haber en ese lugar gente a la que quiero?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.3em;\">\u00a0\u00bfMe siento obligado a ir?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.3em;\">\u00a0Cuando fui el a\u00f1o pasado, \u00bfc\u00f3mo me sent\u00ed despu\u00e9s?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Revisa a fondo cada caso y despu\u00e9s elije s\u00f3lo las reuniones que alimentar\u00e1n tu alma. Suelta la culpa por decir NO a un amigo o a una obligaci\u00f3n, y felic\u00edtate por decirle \u2018s\u00ed\u2019 a tus propias necesidades.<\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"line-height: 1.3em;\">Deja de perseguir como loco el regalo perfecto para cada uno de los miembros de la familia, mejor busca la manera m\u00e1s bella de experimentar las vacaciones con tus seres queridos. \u00bfTe has puesto a pensar las largas horas que pasas en las tiendas de compras?, la experta Melissa Heisler que escribe un blog en The huffingtonpost se\u00f1ala que dentro de unos a\u00f1os nadie recordar\u00e1 aquel regalo en el que invertiste tantas horas, pero s\u00ed se acordar\u00e1n de las experiencias y tiempo que vivieron juntos y ser\u00e1 motivo de sonrisas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.3em;\">\u00a0Dile no al perfeccionismo. La casa no tiene que estar impecable y cada cosa en el lugar perfecto. La comida no debe ser como de un chef renombrado, las decoraciones no tienen que ser las m\u00e1s exclusivas. Deja de juzgarte a ti mismo y basa tu autoestima en lo bien que est\u00e1s pasando tus vacaciones. Quienes nos aman, nos aceptan as\u00ed tal y como somos, no necesitamos demostrarle nada extraordinario a nadie. Solo disfruta y ama a tu familia y tus amigos ellos lo agradecer\u00e1n. \u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.3em;\">\u00a0Enf\u00f3cate en la gratitud. Es muy f\u00e1cil que en esta \u00e9poca navide\u00f1a caigamos en la trampa de \u2018lo que nos falta para ser felices\u2019 ya que con tanta publicidad rondando por todos lados, pereciera que a nuestra vida le falta mucho. \u00a0Por eso, todas las ma\u00f1anas haz una lista de las cosas que S\u00ed tienes. Empieza con las cosas que parecen peque\u00f1as, pero que son grandes regalos de vida. \u2018Tengo la posibilidad de ver, de leer, de escribir, de caminar, etc\u2019. F\u00edjate en las cosas que te dan alegr\u00eda y consuelo, como tu familia, tus amigos, tu mascota, etc. Ver\u00e1s c\u00f3mo tu estado de \u00e1nimo mejorar\u00e1.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.dineroenimagen.com\/2014-12-14\/47875\" target=\"_blank\">http:\/\/www.dineroenimagen.com\/2014-12-14\/47875<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fiestas navide\u00f1as ya llegaron y con ellas las prisas, la compra de regalos, el sin fin de celebraciones, cenas, brindis, fiestas, reencuentros con amigos del pasado, decoraciones, limpieza y preparaci\u00f3n de comidas que pueden dejar agotado a m\u00e1s de uno Las fiestas navide\u00f1as ya llegaron y con ellas las prisas, la compra de regalos, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":313051,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-282271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282271"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282271\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/313051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}