{"id":284156,"date":"2014-11-20T02:40:22","date_gmt":"2014-11-20T02:40:22","guid":{"rendered":"legacy-k2-2014-16011"},"modified":"2014-11-20T02:40:22","modified_gmt":"2014-11-20T02:40:22","slug":"que-dano-hace-a-las-cervicales-mirar-constantemente-el-celular-k2-16011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2014\/puebla\/que-dano-hace-a-las-cervicales-mirar-constantemente-el-celular-k2-16011\/284156\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 da\u00f1o hace a las cervicales mirar constantemente el celular?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">El estudio, que ha sido realizado por el m\u00e9dico estadounidense Kenneth K. Hansraj y publicado en la revista &#8216;Surgical Technology International&#8217;, determina que inclinar la cabeza hacia adelante durante largos per\u00edodos para leer los mensajes en el m\u00f3vil o tableta somete a nuestras v\u00e9rtebras cervicales a un considerable esfuerzo, informa el portal Gizmodo<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">RT en espa\u00f1ol informa que cient\u00edficos de EE.UU. calculan el esfuerzo que supone para nuestras v\u00e9rtebras cervicales tener la cabeza inclinada durante largos per\u00edodos de tiempo para mirar el tel\u00e9fono m\u00f3vil: inclinar la cabeza m\u00e1s de 60 grados equivale a cargar sobre ella 27 kilos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">El estudio, que ha sido realizado por el m\u00e9dico estadounidense Kenneth K. Hansraj y publicado en la revista &#8216;Surgical Technology International&#8217;, determina que inclinar la cabeza hacia adelante durante largos per\u00edodos para leer los mensajes en el m\u00f3vil o tableta somete a nuestras v\u00e9rtebras cervicales a un considerable esfuerzo, informa el portal Gizmodo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">Hansraj, jefe de Cirug\u00eda Espinal en la cl\u00ednica de Cirug\u00eda y Rehabilitaci\u00f3n de Nueva York, explica que inclinar la cabeza hacia delante puede resultar muy perjudicial para la columna vertebral a largo plazo y que cu\u00e1nto m\u00e1s la inclinemos mayor debe ser la fuerza que el cuello debe aplicar para mantener esa postura.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">La postura m\u00e1s sana para la columna es aquella en que las orejas est\u00e1n perpendiculares a los hombros, con el cuello erguido, por lo que el especialista en columna vertebral recomienda mirar el m\u00f3vil poni\u00e9ndolo a la altura de los ojos en vez de inclinar la cabeza.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">Si estamos escribiendo en una tableta, ser\u00eda aconsejable inclinarla unos 30 grados hacia nosotros mediante alg\u00fan tipo de soporte y as\u00ed evitar forzar la postura. Finalmente, el doctor Hansraj recomienda estirar el cuello hacia atr\u00e1s cada cierto tiempo para compensar algo el abuso de este mal h\u00e1bito.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">Fuente: <a href=\"http:\/\/actualidad.rt.com\/sociedad\/view\/147615-dano-cervicales-mirar-movil\" target=\"_blank\">http:\/\/actualidad.rt.com\/sociedad\/view\/147615-dano-cervicales-mirar-movil<\/a><\/span><\/p>\n<p id=\"\" \n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estudio, que ha sido realizado por el m\u00e9dico estadounidense Kenneth K. Hansraj y publicado en la revista &#8216;Surgical Technology International&#8217;, determina que inclinar la cabeza hacia adelante durante largos per\u00edodos para leer los mensajes en el m\u00f3vil o tableta somete a nuestras v\u00e9rtebras cervicales a un considerable esfuerzo, informa el portal Gizmodo RT en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":314611,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-284156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=284156"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284156\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=284156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=284156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=284156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}