Los especialitas han descartado la exitencia del mal llamado s\u00edndrome posvacacional<\/p>\n
Aunque los especialitas han descartado la exitencia del mal llamado s\u00edndrome posvacacional \u2013algo m\u00e1s parecido a la pereza que a una patolog\u00eda-, <\/span>\u00a0<\/span>el retomar la rutina puede ser frustrante para algunas personas.<\/span><\/p>\n Despegar.com presenta una serie de consejos para no pensar en las vacaciones que se acabaron, y pueda adaptarse de forma r\u00e1pida a tu cotidianidad.<\/p>\n No pienses en que las vacaciones terminaron<\/strong><\/p>\n Un error bastante com\u00fan que se comete, inclusive, mientras se est\u00e1 en vacaciones, es comenzar a contar los minutos que quedan para tener que volver a las actividades diarias, lo que aumenta el nivel de estr\u00e9s al momento de regresar. La recomendaci\u00f3n es dejar de pensar que ya se acabaron las vacaciones, y comenzar a planear las pr\u00f3ximas.<\/p>\n Lunes Off<\/strong><\/p>\n Siempre que regrese de unas vacaciones, trate de hacerlo un d\u00eda diferente al lunes, est\u00e9 es un d\u00eda con una carga emocional alta, en donde los \u00e1nimos de las personas no est\u00e1n en su mejor momento. Adem\u00e1s, la semana podr\u00eda parecerle eterna bajo toda la carga de estr\u00e9s que puede generar el s\u00edndrome Post?Vacacional. El s\u00e1bado es un d\u00eda recomendado para regresar de viaje, ya que le permite organizar el equipaje y descansar el domingo para iniciar la semana con la mejor energ\u00eda.<\/p>\n Habla de tus vacaciones<\/strong><\/p>\n Recordar es vivir, por este motivo, compartir con su familia y amigos las experiencias de sus vacaciones, ense\u00f1ar las fotos, comentar los momentos graciosos y las cosas que hizo, es una forma de revivir los buenos momentos. Otra opci\u00f3n para mantener el recuerdo, es escribir en un blog de viajes o turismo, dando su opini\u00f3n y recomendando el destino en el que estuvo.<\/p>\n Busca momentos de tranquilidad<\/strong><\/p>\n Al regresar de vacaciones siempre hay trabajo acumulado, varios e?mails sin respuesta y la exigencia de ponerse al d\u00eda con todas las tareas. Por este motivo, es importante darse momentos de calma y tranquilidad para poder manejar la carga de estr\u00e9s que genera volver a la rutina. En este caso se recomienda, ir a un lugar tranquilo y disfrutar de un buen almuerzo o cena, y de esta forma retomar un poco la energ\u00eda que las vacaciones le dejaron.<\/p>\n Alejarse de los Relojes<\/strong><\/p>\n Si usted es un esclavo del reloj, lo mejor es tratar de que \u00e9ste no lo controle. Reci\u00e9n llega de sus vacaciones, hay que tratar de no tener muchos relojes cerca y darse tiempo para ir tomando su ritmo habitual y su rutina tal cual la ten\u00eda antes de irse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los especialitas han descartado la exitencia del mal llamado s\u00edndrome posvacacional Aunque los especialitas han descartado la exitencia del mal llamado s\u00edndrome posvacacional \u2013algo m\u00e1s parecido a la pereza que a una patolog\u00eda-, \u00a0el retomar la rutina puede ser frustrante para algunas personas. Despegar.com presenta una serie de consejos para no pensar en las vacaciones […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":320183,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-290200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/290200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=290200"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/290200\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/320183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=290200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=290200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=290200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}