La sic\u00f3loga y sex\u00f3loga Sandra Alejo as\u00ed lo explica: \u201cLa gente a los 50 a\u00f1os cree que la sexualidad no es importante, pero es una manera de esconder lo que sucede. Y eso hace parte de lo dif\u00edcil que es vivir esta etapa. Las mujeres nos ocultamos diciendo que el sexo no es importante, porque es una raz\u00f3n para que no sea tan dif\u00edcil enfrentar la menopausia\u201d<\/p>\n
La menopausia no significa el cierre de la vida sexual. A pesar de que as\u00ed se crea culturalmente. Esta es la manera como lo ven los j\u00f3venes, y los medios lo dan a entender al dejar el sexo de la tercera edad excluido de la agenda p\u00fablica.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Entonces, quienes se enfrentan a cambios f\u00edsicos y emocionales durante la edad de la madurez, prefieren despreocuparse de un elemento m\u00e1s como la sexualidad y dejarlo de un lado, para no tener que enfrentar un nuevo reto: \u00bfc\u00f3mo mantener la intimidad de pareja?<\/p>\n La sic\u00f3loga y sex\u00f3loga Sandra Alejo as\u00ed lo explica: \u201cLa gente a los 50 a\u00f1os cree que la sexualidad no es importante, pero es una manera de esconder lo que sucede. Y eso hace parte de lo dif\u00edcil que es vivir esta etapa. Las mujeres nos ocultamos diciendo que el sexo no es importante, porque es una raz\u00f3n para que no sea tan dif\u00edcil enfrentar la menopausia\u201d.<\/p>\n \u00bfQU\u00c9 CAMBIA?<\/p>\n El geriatra Jorge Fernando Paz asegura que con la pre y menopausia, la mujer enfrenta un descenso en los niveles hormonales que influyen en la lubricaci\u00f3n vaginal, una piel m\u00e1s delgada y un descenso en el deseo, por lo que se puede presentar dolor en las relaciones sexuales conocido como dispareunia. Mientras en los hombres tambi\u00e9n hay una baja en los niveles de testosterona \u2013aunque menor que los cambios en la mujer-, que puede producir disfunci\u00f3n sexual.<\/p>\n Aunque, seg\u00fan Paz, para la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la tercera edad comienza a los 60 a\u00f1os, lo cierto es que las mujeres van a empezar a enfrentar cambios, incluso, antes de los 50, cuando se presenta la etapa conocida como \u2018premenopausia\u2019, que requiere de consulta ginecol\u00f3gica para que la mujer se asesore de un experto y no enfrente sola esta etapa.<\/p>\n Y MIENTRAS TANTO, EN EL HOMBRE\u2026<\/p>\n Al final de los 40 y comienzo de los 50, los hombres necesitan autoafirmaci\u00f3n. Por eso, a muchos les llega la etapa de querer salir con mujeres m\u00e1s j\u00f3venes, hacer cambios f\u00edsicos como ejercitarse o pintarse el pelo. Mientras tanto, la mujer hace un cierre de ciclos: reproductivos, laborales y con meta econ\u00f3micas ya cumplidas.<\/p>\n \u00bfQU\u00c9 HACER?<\/p>\n Los expertos sugieren los siguientes consejos, cuando los cambios en la sexualidad se est\u00e1n presentando como consecuencia de los cambios f\u00edsicos por la edad:<\/p>\n 1. Las mujeres, hombres o parejas tienen pena de preguntar. \u201cSi el m\u00e9dico no indaga, el paciente muchas veces no dice nada. O lo dicen ya saliendo de la consulta, como algo que al margen. Por eso es importante que, por una parte el m\u00e9dico, geriatra, ur\u00f3logo o ginec\u00f3logo, se encargue de preguntar a los pacientes y, por otro, que se quiten los tab\u00fas en torno a que la sexualidad acaba\u201d.<\/p>\n 2. Consultar al ginec\u00f3logo con los primeros cambios le permite a la mujer regular los niveles de hormonas y llevar mejor la etapa; no es lo ideal aguantar los calores, la resequedad y la falta de deseo. No solo por el aspecto sexual, sino por la salud femenina en general.<\/p>\n 3. A este respecto, el cardi\u00f3logo Gabriel Salazar resalta que la salud de la mujer est\u00e1 m\u00e1s expuesta despu\u00e9s de la menopausia, pues ya no tiene el factor protector de las hormonas. Por eso, enfermedades como las cardiovasculares son m\u00e1s agresivas en las mujeres a esa edad. Imprescindible entonces, hacerse chequeos m\u00e9dicos.<\/p>\n 4. Las enfermedades cr\u00f3nicas y los medicamentos contribuyen a la disfunci\u00f3n de los \u00f3rganos sexuales, sumados a la depresi\u00f3n, m\u00e1s frecuente en la tercera edad, como consecuencia de estos problemas de salud, de la p\u00e9rdida de familia y amigos. Una consulta m\u00e9dica podr\u00eda solucionar estos inconvenientes.<\/p>\n 5. En la madurez, la sexualidad adquiere un tinte m\u00e1s er\u00f3tico que genital, lo que no quiere decir que los \u00f3rganos est\u00e9n destinados a no funcionar. \u00a1Adi\u00f3s a esos mitos!<\/p>\n LA SEXUALIDAD MADURA<\/p>\n Finalmente, la experta Sandra Alejo asegura que lo m\u00e1s importante en esta etapa no es verlo todo como si fuera el cierre. Por el contrario, la sexualidad adquiere una connotaci\u00f3n mucho m\u00e1s sabia y er\u00f3tica. Estos son los consejos de la experta:<\/p>\n 1. El sexo es un alimento del cuerpo y del alma. Por eso no debe dejarse a un lado.<\/p>\n 2. Aunque sea el mismo cuerpo de muchos a\u00f1os, ya hay tiempo para descubrirse m\u00e1s, de buscar formas y lugares diferentes para la intimidad. Ya no hay ni\u00f1os, ni presiones laborales.<\/p>\n 3. Los genitales deben cuidarse tanto como cualquier otra parte del cuerpo. As\u00ed como nos alimentamos bien y hacemos ejercicio, esta zona se altera con el paso del tiempo. Se pueden hacer desde ejercicios para fortalecer el \u00e1rea p\u00e9lvica, hasta cirug\u00edas est\u00e9ticas que hoy reconstruyen \u00f3rganos alterados con el tiempo y los embarazos, que pueden derivar en incontinencia.<\/p>\n 4. El descenso en el deseo se puede equilibrar con la suplencia hormonal.<\/p>\n 5. Esta etapa es de sabidur\u00eda, no de decaimiento. La vida se acaba a los 20 o a los 80, depende de qui\u00e9n y c\u00f3mo la vive.<\/p>\n 6. Toda la vida se trabaj\u00f3 para este momento: ya estuvo el desarrollo profesional, la familia, las comodidades econ\u00f3micas. Y entonces, \u00bfcu\u00e1ndo va a haber mejor tiempo para disfrutar?<\/p>\n \u00a0<\/p>\n