{"id":293912,"date":"2014-06-18T02:38:21","date_gmt":"2014-06-18T02:38:21","guid":{"rendered":"legacy-k2-j25-8139"},"modified":"2014-06-18T02:38:21","modified_gmt":"2014-06-18T02:38:21","slug":"impacto-emocional-frente-a-las-perdidas-k2-8139","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/2014\/puebla\/impacto-emocional-frente-a-las-perdidas-k2-8139\/293912\/","title":{"rendered":"Impacto emocional frente a las p\u00e9rdidas"},"content":{"rendered":"

A pesar del progreso \u00a0tecnol\u00f3gico, del incremento en la expectativa de vida, de los avances en la medicina, no ha sido ni ser\u00e1 inevitable la muerte, experiencia que nos ofrece emociones que en muchas ocasiones desconoc\u00edamos, nos pone frente al dolor de una manera vulnerable y m\u00e1s a\u00fan cuando la muerte es de un ser querido pues nos confronta con nuestra propia vida.<\/span><\/p>\n

A pesar del progreso \u00a0tecnol\u00f3gico, del incremento en la expectativa de vida, de los avances en la medicina, no ha sido ni ser\u00e1 inevitable la muerte, experiencia que nos ofrece emociones que en muchas ocasiones desconoc\u00edamos, nos pone frente al dolor de una manera vulnerable y m\u00e1s a\u00fan cuando la muerte es de un ser querido pues nos confronta con nuestra propia vida.<\/span><\/p>\n

V. Frankl manifiesta que existen tres rasgos inherentes a la muerte: la temporalidad, es decir que se va a vivir determinado n\u00famero de a\u00f1os; la finitud, es decir que no somos eternos y finalmente la irreversibilidad, \u00a0una vez presentada la muerte no hay vuelta ni retorno.<\/p>\n

El proceso que se vive frente a una p\u00e9rdida se conoce como duelo, es decir una secuencia de reacciones emocionales que permite protegernos ante la amenaza de las p\u00e9rdidas inminentes, \u00a0cada persona lo vive de manera diferente ya que tiene que ver con diversos determinantes como: el tipo de relaci\u00f3n que ten\u00eda con el difunto, el g\u00e9nero, \u00a0el parentesco, la edad, el grado de dependencia, el soporte social con el que cuenta, \u00a0sus vivencias previas a nivel cultural, familiar y religioso, entre otras. \u00a0<\/p>\n

La psiquiatra Elizabeth K\u00fcbler-Ross nos habla de 5 \u00a0etapas por las que atraviesa una persona que vive un duelo, las cuales de alguna manera ayudan a reencontrar el equilibrio emocional, dicha secuencia \u00a0no ocurre de manera cronol\u00f3gica, en ocasiones pueden cambiar su curso, detenerse o atravesar distorsiones. Vayamos clarificando estas etapas, en las cuales podremos experimentar s\u00edntomas tanto f\u00edsicos como emocionales.<\/p>\n

Negaci\u00f3n de la noticia; en esta etapa se presenta un estado de shock, es un momento de incredulidad y confusi\u00f3n, incluso se experimenta una par\u00e1lisis que pareciera indiferente y distante, \u00a0en ocasiones se presentan expresiones de rechazo frente a la muerte, la negaci\u00f3n como mecanismo de defensa es muy \u00fatil pues permite asimilar la realidad de forma paulatina.<\/p>\n

Ira; se presentan lamentaciones, arrebatos, llanto ins\u00f3lito, desesperaci\u00f3n, \u00a0se busca a un culpable de la muerte, Dios, un m\u00e9dico, un descuido, se plantean preguntas como \u00a0\u00bfpor qu\u00e9 a m\u00ed? \u00bfPor qu\u00e9 ahora?, \u00a0en ocasiones dialogar y llorar ayuda a canalizar la ira, \u00a0en esta etapa todo parece mal y la ira se desplaza a todas direcciones buscando encontrar una respuesta.<\/p>\n

Negociaci\u00f3n; se busca negociar con Dios, con la vida o con los m\u00e9dicos a cambio de promesas o sacrificios, el sentimiento que m\u00e1s aparece en esta etapa es el de volver atr\u00e1s imaginar regresar el tiempo, se repiten los hubiera\u2026, un deseo por recuperar el tiempo.<\/p>\n

Depresi\u00f3n reactiva; se presenta desolaci\u00f3n, impotencia, vac\u00edo existencia, nostalgia, desasosiego, lamentaciones, comienza a dejar ver su depresi\u00f3n con llanto excesivo, des\u00e1nimo, una tristeza excesiva que en ocasiones se presenta con s\u00edntomas fisiol\u00f3gicos como disminuci\u00f3n de apetito y peso, sue\u00f1o excesivo o dificultad para dormir, desinter\u00e9s por el cuidado personal, las defensas disminuyen por lo que se pueden presentar enfermedades virales, aunque en todas las etapas se requiere acompa\u00f1amiento en esta es muy importante el apoyo emocional.\u00a0<\/p>\n

Aceptaci\u00f3n de lo sucedido; Se acepta la p\u00e9rdida, en muchas ocasiones esta aceptaci\u00f3n \u00a0es acompa\u00f1ada de preocupaciones y tareas pendientes que el difunto a dejado, situaciones familiares, econ\u00f3micas o espirituales, el dolor por la ausencia toma un nuevo significado.<\/p>\n

En lo que respecta a la duraci\u00f3n del duelo, es variable y depender\u00e1 de distintos factores, puedo durar de 6 meses hasta dos a\u00f1os, no se vive este proceso de manera similar cuando el fallecido es un ni\u00f1o o un adulto, \u00a0si es por enfermedad terminal o accidente, si es un suicidio o un homicidio, si es la pareja, un hijo o un hermano, si es una muerte repentina o anticipada; en lo que s\u00ed se puede coincidir \u00a0es que \u00a0frente a la muerte se replantea la propia vida, se asumen nuevas responsabilidades y se reorganizan las emociones.<\/p>\n

Finalmente, es importante identificar que no estamos preparados para enfrentar la p\u00e9rdida de una manera sana, de modo que, ser\u00e1 importante buscar apoyo profesional que nos permita aceptarla, trabajar las emociones que se generaron, encontrar los mecanismos que nos permitan adaptarnos a la ausencia y recolocar todo ese amor que \u00a0ten\u00edamos por la persona amada.<\/p>\n

La autora es alumna de maestr\u00eda de la Universidad Iberoamericana Puebla.<\/span><\/p>\n

Este texto se encuentra en: http:\/\/circulodeescritores.blogspot.com<\/p>\n

Sus comentarios son bienvenidos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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