Otro estudio mostr\u00f3 que tener 8 horas de sue\u00f1o hace que los rostros parezcan m\u00e1s atractivos y sanos, en comparaci\u00f3n con las caras de las personas que se quedan despiertas toda la noche<\/p>\n
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Exc\u00e9lsior informa que un estudio publicado por la revista Sleep se\u00f1ala que los ojos se vuelven m\u00e1s hinchados y rojos, los p\u00e1rpados tienden a colgarse y la piel se arruga m\u00e1s cuando la gente pasa pocas horas de sue\u00f1o.<\/p>\n
Otro estudio mostr\u00f3 que tener 8 horas de sue\u00f1o hace que los rostros parezcan m\u00e1s atractivos y sanos, en comparaci\u00f3n con las caras de las personas que se quedan despiertas toda la noche.<\/p>\n
En un art\u00edculo del sitio huffingtonpost se detalla por qu\u00e9 los ojos y la piel de nuestro rostro parecen tan afectados por la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n
El doctor Sherrif F. Ibrahim, que trabaja en el Departamento de Dermatolog\u00eda de la Universidad de Rochester Medical Center, dice que tiene que ver con la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y el hecho de que la piel de los p\u00e1rpados superiores e inferiores es la m\u00e1s fina en nuestros cuerpos.<\/p>\n
Si estas deshidratado o tienes retenci\u00f3n de sal porque la noche anterior te diste un atrac\u00f3n de comida muy salada o muy condimentada, eso se ver\u00e1 reflejado principalmente en tus p\u00e1rpados, dice el especialista.\u00a0 <\/p>\n
La deshidrataci\u00f3n producir\u00e1 una mirada m\u00e1s hundida ya que estar\u00e1s hinchado.<\/p>\n
Al cuestionarlo sobre \u00bfC\u00f3mo la falta de sue\u00f1o o las pocas horas en la cama se relacionan con la retenci\u00f3n de l\u00edquidos? Dice que ese efecto todav\u00eda no se conoce por completo.<\/p>\n
Por lo general, cuando la gente se desvela, est\u00e1 bebiendo o est\u00e1 de fiesta o llora por alg\u00fan problema y eso contribuye a que sus ojos est\u00e9n m\u00e1s hinchados a la ma\u00f1ana siguiente.<\/p>\n
En cuanto a esos c\u00edrculos oscuros debajo de los ojos, mejor conocidos como ojeras, hay varios factores que podr\u00edan estar en juego:<\/p>\n
Se trata de los vasos sangu\u00edneos que est\u00e1n debajo de la piel, ellos son los responsables de esa tonalidad oscura, as\u00ed que cuando est\u00e1s deshidratado puedes ver mejor el color de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n
La edad es otro factor: A medida que las personas entran en la edad madura, comenzar\u00e1n a perder volumen de alrededor de los ojos, produciendo lo que se llama un \u2018valle de l\u00e1grimas\u2019.<\/p>\n
Las ojeras proyectan una sombra donde la mejilla y el p\u00e1rpado se encuentran, lo que tambi\u00e9n contribuye a la aparici\u00f3n de oscurecimiento.<\/p>\n
Todos los anteriores son factores responsables de contribuir al oscurecimiento alrededor de los ojos, pero si a eso le agregas las desveladas o las pocas horas de sue\u00f1o estas tonalidades y arrugas se ver\u00e1n a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n
As\u00ed que trata de dormir 7 u 8 horas todos los d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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