La masturbaci\u00f3n constituye la autoexploraci\u00f3n y erotismo del cuerpo humano, la cual puede ser realizada de manera individual o en pareja; adem\u00e1s de ser una pr\u00e1ctica sexual placentera, puede brindar diversos beneficios a la salud.<\/p>\n
La masturbaci\u00f3n constituye la autoexploraci\u00f3n y erotismo del cuerpo humano, la cual puede ser realizada de manera individual o en pareja; adem\u00e1s de ser una pr\u00e1ctica sexual placentera, puede brindar diversos beneficios a la salud.<\/span><\/p>\n Uno de los beneficios de la masturbaci\u00f3n es que promueve el conocimiento de los patrones de excitaci\u00f3n que constituyen la respuesta sexual, pero adem\u00e1s, practicarla de manera frecuente permite prevenir el riesgo de padecer varias enfermedades o trastornos, tales como c\u00e1ncer, estr\u00e9s, cistis y diabetes, entre otras.<\/p>\n La masturbaci\u00f3n por s\u00ed misma, al ser una pr\u00e1ctica placentera, ayuda a tener un mejor sistema inmunol\u00f3gico, debido a que al eyacular se liberan diversas hormonas, como el cortisol, que en peque\u00f1as cantidades mejoran la respuesta y defensas, seg\u00fan un estudio de la Universidad de Sydney, Australia. Asimismo, ayuda a prevenir enfermedades como:<\/p>\n 1. C\u00e1ncer. Los hombres entre los 20 y 50 a\u00f1os que se masturban al menos cinco veces a la semana, tienen menos riesgos de padecer tumores prost\u00e1ticos o c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, seg\u00fan un estudio del Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, Australia.<\/p>\n 2. Diabetes. Seg\u00fan el estudio de la Universidad de Sydney, la masturbaci\u00f3n tambi\u00e9n puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, asociaci\u00f3n que se puede explicar por una mayor salud en general al reducir el insomnio a trav\u00e9s de la liberaci\u00f3n de hormonas y de la tensi\u00f3n, adem\u00e1s de que aumenta la fuerza del suelo p\u00e9lvico por las contracciones durante el orgasmo.<\/p>\n 3. Infecciones urinarias. De acuerdo con los investigadores australianos, la masturbaci\u00f3n reduce las infecciones o enfermedades del tracto urinario, como la cistis en mujeres, gracias a que durante la misma se abre el cuello uterino y se libera la mucosidad y fluidos cervicales que suele albergar bacterias.<\/p>\n 4. S\u00edndrome de piernas inquietas. Un estudio publicado en el Medical Journal of Sleep Medicine, reporta que la masturbaci\u00f3n ayuda a reducir s\u00edntomas del S\u00edndrome de piernas inquietas, tales como la sensaci\u00f3n de hormigueo, calambres, movimientos involuntarios, dolor e inflamaci\u00f3n, adem\u00e1s de que mejora la calidad de sue\u00f1o y descanso.<\/p>\n 5. Depresi\u00f3n. Durante la masturbaci\u00f3n se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad, que combinadas con las peque\u00f1as dosis de cortisol, mejoran el buen humor y bienestar general, que ayudan a reducir el riesgo de depresi\u00f3n, sobre todo en mujeres, advierten los cient\u00edficos.<\/p>\n Gracias a que durante la masturbaci\u00f3n se reducen la tensi\u00f3n, estr\u00e9s, y mejora la respuesta inmune y relajaci\u00f3n, es empleada a manera de terapia frente a diversas disfunciones sexuales, tanto de hombres como de mujeres, relacionadas con el orgasmo y el deseo, as\u00ed como otros beneficios a las relaciones de pareja.<\/p>\n Fuente: Salud 180<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La masturbaci\u00f3n constituye la autoexploraci\u00f3n y erotismo del cuerpo humano, la cual puede ser realizada de manera individual o en pareja; adem\u00e1s de ser una pr\u00e1ctica sexual placentera, puede brindar diversos beneficios a la salud. 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