Todo, desde lo que comes hasta el tipo de ejercicio que haces te hace sentir m\u00e1s o menos sexy y tener una vida sexual m\u00e1s activa. Algunos alimentos act\u00faan como asesinos de la libido y otros, la disparan. \u201cEl v\u00ednculo entre la comida y el sexo es real, no est\u00e1 solo en el pensamiento, dice Cynthia Sass, autora del libro ‘S.A.SS Yourself Slim’. Seg\u00fan su teor\u00eda, algunos alimentos y nutrientes tienen un papel especial en la estimulaci\u00f3n del deseo y en la salud sexual. Otros, en cambio son aut\u00e9nticas duchas fr\u00edas. Aqu\u00ed te dejamos una lista de unos y otros:\u00a0<\/p>\n
Todo, desde lo que comes hasta el tipo de ejercicio que haces te hace sentir m\u00e1s o menos sexy y tener una vida sexual m\u00e1s activa. Algunos alimentos act\u00faan como asesinos de la libido y otros, la disparan. \u201cEl v\u00ednculo entre la comida y el sexo es real, no est\u00e1 solo en el pensamiento, dice Cynthia Sass, autora del libro ‘S.A.SS Yourself Slim’. Seg\u00fan su teor\u00eda, algunos alimentos y nutrientes tienen un papel especial en la estimulaci\u00f3n del deseo y en la salud sexual. Otros, en cambio son aut\u00e9nticas duchas fr\u00edas. Aqu\u00ed te dejamos una lista de unos y otros:\u00a0<\/span><\/p>\n LOS BUENOS\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n 1. Fresas\u00a0<\/span><\/p>\n No son solo sexies por las miles de pel\u00edculas en que hemos visto esta fruta roja acompa\u00f1ada de un champ\u00e1n caro en una ba\u00f1era de un hotel no menos caro. La verdadera raz\u00f3n es que las fresas mejoran la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo cual mejora la funci\u00f3n sexual en hombres y mujeres. Adem\u00e1s, son ricas en antioxidantes que benefician al coraz\u00f3n y las arterias y contienen abundante vitamina C. Ambas condiciones se relacionan con un mejor conteo de espermatozoides en el esperma. Si las fresas se sumergen en chocolate negro fundido (rico en metilxantina) se convierten en el mejor estimulante natural de la libido.<\/span><\/p>\n 2. Aguacate\u00a0<\/span><\/p>\n Esta super fruta es rica en vitamina E, potasio y vitamina B6. Todo esto supone un c\u00f3ctel de antioxidantes que protege de la enfermedad cardiovascular y promueve un mejor flujo sangu\u00edneo. Tambi\u00e9n es una fuente de grasas monoinsaturadas cardiosaludables. Cualquier cosa que ayude a la circulaci\u00f3n y al coraz\u00f3n es positiva para la vida sexual.\u00a0<\/span><\/p>\n 3. Almendras\u00a0<\/span><\/p>\n Contienen zinc, selenio y vitamina E, que son vitaminas muy importantes para la salud sexual y la reproducci\u00f3n. El selenio es \u00fatil para los problemas de infertilidad y junto a la vitamina E ayuda a fortalecer el coraz\u00f3n. Por su parte, el zinc estimula la producci\u00f3n de hormonas sexuales masculinas y estimula la libido. El flujo sangu\u00edneo es vital para tu vida sexual, por lo que el consumo de \u201cgrasa buenas\u201d, como el Omega 3 que abunda en las almendras, es una buena idea.\u00a0<\/span><\/p>\n 4. Sand\u00eda\u00a0<\/span><\/p>\n Estamos ante una fruta baja en calor\u00edas, pero con un potencial estimulante de la libido muy alto. Una investigaci\u00f3n de 2008 firmada por Texas A&M research sugiere que el licopeno, la citrulina y el betacaroteno encontrados en la sand\u00eda pueden ayudar a relajar los vasos sangu\u00edneos y funcionar como un estimulante natural del desempe\u00f1o sexual.<\/span><\/p>\n LOS MALOS<\/span><\/strong><\/p>\n 5. Patatas fritas y todos los fritos, en general\u00a0<\/span><\/p>\n La mayor\u00eda de los fritos y casi toda la comida r\u00e1pida contiene ingentes cantidades de grasas trans y saturadas, que pueden afectar al coraz\u00f3n y a la circulaci\u00f3n, as\u00ed como crear placas en las arterias. Concretamente, las patatas fritas est\u00e1n asociados con un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, que es una de las enfermedades que tienen un mayor impacto en el desempe\u00f1o sexual, tanto en hombres como en mujeres.\u00a0<\/span><\/p>\n 6. Carne Roja\u00a0<\/span><\/p>\n Rica en grasas saturadas y colesterol. Una dieta rica en carne est\u00e1 asociada al riesgo de padecer diabetes tipo 2, hipertensi\u00f3n y enfermedad cardiovascular, enfermedades que afectan la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica y, por tanto, la vida sexual. Un estudio publicado en 2006 en la revista Chemical Senses sugiere que comer demasiada carne podr\u00eda ser el resultado de tener un olor corporal menos atractivo.\u00a0<\/span><\/p>\n 7. Alcohol\u00a0<\/span><\/p>\n Una copa de vino te puede hacer sentir m\u00e1s relajada y hacerte olvidar la timidez. Ya sabes que el alcohol es el gran lubricante social. Pero el alcohol es uno de los peores enemigos de tu vida sexual. Demasiado alcohol reduce el deseo sexual, la excitaci\u00f3n y la sensibilidad. Adem\u00e1s, te puede hacer tomar decisiones incorrectas e inseguras de las que te arrepentir\u00e1s probablemente el d\u00eda despu\u00e9s. \u00a0(Con informaci\u00f3n de MujerHoy).<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todo, desde lo que comes hasta el tipo de ejercicio que haces te hace sentir m\u00e1s o menos sexy y tener una vida sexual m\u00e1s activa. 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