La ansiedad por lograr una actividad sexual placentera siempre hab\u00eda sido privativa del territorio masculino, pero las mujeres hace tiempo que se han apuntado a la carrera, y esto ha hecho que el sexo se ha convertido en otra causa de estr\u00e9s, en lugar de ser una pr\u00e1ctica para conseguir intimidad y placer con la pareja. \u00a0<\/p>\n
La ansiedad por lograr una actividad sexual placentera siempre hab\u00eda sido privativa del territorio masculino, pero las mujeres hace tiempo que se han apuntado a la carrera, y esto ha hecho que el sexo se ha convertido en otra causa de estr\u00e9s, en lugar de ser una pr\u00e1ctica para conseguir intimidad y placer con la pareja. \u00a0<\/span><\/p>\n Veamos cu\u00e1l es el top ten de las preocupaciones sobre sexo de las mujeres: \u00a0<\/span><\/p>\n 1. Nunca he llegado al orgasmo con el coito. Es el problema sexual femenino universal . Algunos estudios apuntan que un 75 por ciento de las mujeres no consiguen el orgasmo con la penetraci\u00f3n, y otro 15 por ciento no lo consigue nunca, de ninguna manera. De hecho, hasta hace poco se cuestionaba la existencia del orgasmo vaginal.\u00a0<\/span><\/p>\n Si est\u00e1s en el 25 por ciento de las mujeres que alcanza habitualmente el orgasmo puedes considerarte afortunada. Pero si no es as\u00ed, el primer paso es quitarse de la mente la idea de que el orgasmo es una leyenda urbana, que no existe o que no es para ti. Tambi\u00e9n hay que dejar de pensar que es la \u00fanica forma de disfrutar. El consejo de los sex\u00f3logos es relajarse y disfrutar con otras t\u00e9cnicas de la intimidad de la pareja, seguramente el d\u00eda menos pensado te sorprender\u00e1 un orgasmo. \u00a0<\/span><\/p>\n 2. No luzco bien desnuda. La imagen corporal es un elemento clave de la autoestima e impacta directamente en la vida sexual. De acuerdo con las investigaciones de la doctora en Psicolog\u00eda Jennifer Haststein, aproximadamente el 61 por ciento de las mujeres est\u00e1 pensando en c\u00f3mo lucir\u00e1 su cuerpo desnudo en medio de una jornada de sexo. En 2011 un estudio de Fitness Magazine revel\u00f3 que el 51 por ciento de las mujeres renunciar\u00eda un a\u00f1o al sexo por estar delgadas durante ese a\u00f1o. \u00a0<\/span><\/p>\n Sobra decir que sentirse poco atractiva (y evitar posturas que crees que no favorecen tu aspecto) es un tiro de gracia para las ganas y la disposici\u00f3n de tener sexo. Para estos casos, los terapeutas desaconsejan forzar la m\u00e1quina e intentar tener sexo aunque no apetezca demasiado. En su lugar, los expertos creen que es mejor hacer algo que te haga sentir sexy, quiz\u00e1s clases de yoga, salir una noche con amigos o regalarte un buen masaje. El placer siempre mejora la autoestima y la confianza en uno mismo. \u00a0<\/span><\/p>\n Un buen amante sabr\u00e1 esperar a que llegue el momento, as\u00ed que no te sometas a presiones que ser\u00e1n a largo plazo contraproducentes.\u00a0<\/span><\/p>\n 3. No tengo una vagina “normal”. Este sentimiento erosiona la confianza sexual y lleva a muchas mujeres directas al quir\u00f3fano, guiadas por dudosos criterios est\u00e9ticos o de lo que es normal o d\u00e9j\u00e0 de serlo. Dicen que la culpa es de la industria del porno que ha creado una imagen concreta de \u201cvagina deseable\u201d como un canon est\u00e9tico m\u00e1s al que deber\u00edamos someternos sin chistar.\u00a0<\/span><\/p>\n 4. Soy mala en la cama. Es cierto que el sexo mediocre no es divertido para ninguna de las partes implicadas. Pero antes de disponerte a cargar con todas las culpas, ten en cuenta que el buen sexo tiene mucho m\u00e1s que ver con cuanto de compromiso por dar y disfrutar haya en las dos partes que con acrobacias o t\u00e9cnicas sexuales. \u00a0<\/span><\/p>\n El mal sexo puede tener varias causas. Por ejemplo, no estar c\u00f3moda con tu pareja o que est\u00e9s en un proceso de aprendizaje sobre las cosas que te gusten y te excitan. En cualquier caso, con la persona adecuada y un poco de experimentaci\u00f3n todos podemos ser estelares en la cama. Es una cuesti\u00f3n de construir confianza e intimidad con la otra parte, y por supuesto, como en cualquier otro \u00e1mbito de la vida, la pr\u00e1ctica hace la excelencia.\u00a0<\/span><\/p>\n 5. Me aburre el sexo con mi pareja. Contrario a la creencia popular, las parejas casadas reportan tener sexo m\u00e1s frecuentemente de lo que se cree y mayores niveles de satisfacci\u00f3n sexual que los solteros o las parejas que no conviven. Esto puede ser una muestra de que el sexo dentro de una relaci\u00f3n estable no tiene por qu\u00e9 ser mon\u00f3tono. Y en algunos casos, puede ser el mejor sexo posible. Hay un nivel m\u00e1ximo de intimidad y comodidad. Adem\u00e1s ambos se conocen y saben muy bien lo que quiere el otro. \u00a0<\/span><\/p>\n Es cierto que el deseo sexual en las mujeres decrece gradualmente cuando est\u00e1n en una relaci\u00f3n larga. Si es ese tu caso, o mejor es tratarlo abiertamente con tu pareja y probar nuevas cosas que te abran el apetito sexual.\u00a0<\/span><\/p>\n 6. No tengo ganas. Si ese es tu problema, no est\u00e1s sola. UNa entrevista realizada en 2008 con m\u00e1s de 30.000 mujeres encontr\u00f3 que era un problema bastante frecuente, incluso en la franja de edad comprendida entre los 18 y 44 a\u00f1os. \u00a0<\/span><\/p>\n Es importante que no te sientas culpable. El bajo nivel de deseo sexual puede ser una consecuencia del consumo de determinadas p\u00edldoras anticonceptivas, de la falta de sue\u00f1o o de algunos antidepresivos. Si no est\u00e1s segura de qu\u00e9 puede estar afectando tu deseo sexual, es conveniente que hables con tu ginec\u00f3logo. La buena noticia es que hay varios m\u00e9todos para estimular la libido. \u00a0<\/span><\/p>\n 7. He tenido demasiadas (o muy pocas) parejas sexuales. Algunas personas han experimentado diferentes tipos de sexo, y otros solo han tenido un tipo de experiencia sexual. Esto quiere decir que lo que es normal para unos no tiene que serlo para otros. Lo ideal es crecer a partir de la propia experiencia sexual y no someterse a nada por obligaci\u00f3n, solo para complacer a tu pareja. El sexo es cosa de dos. \u00a0<\/span><\/p>\n 8. Tengo una enfermedad de trasmisi\u00f3n sexual (por ejemplo, un herpes genital). Es un tema peliagudo de tratar con una pareja potencial, pero hay que hacerlo. Y n tiene por qu\u00e9 ser una sentencia de muerte para tu vida sexual. Tu puedes sentirte estigmatizada por tu problema, pero quiz\u00e1s sea m\u00e1s tu actitud que la realidad y el comportamiento del otros contigo. Si est\u00e1s nerviosa, lo mejor es buscar ayuda. Pero nunca consideras la posibilidad de enga\u00f1ar al otro. \u00a0<\/span><\/p>\n 9. Ya no tengo vida sexual (ni creo que vuelva a tenerla). Si tienes la impresi\u00f3n de que a tu alrededor todo el mundo tiene orgasmos m\u00faltiples y locas noche de pasi\u00f3n, mientras t\u00fa te consumes en un limbo sexual, recuerda las estad\u00edsticas que hablan de que la mitad de la poblaci\u00f3n considera que no est\u00e1 satisfecha con su vida sexual. Si est\u00e1s pasado tu particular traves\u00eda del desierto, recuerda que todos han pasado por ah\u00ed antes que t\u00fa. Rel\u00e1jate y espera a estar en una mejor disposici\u00f3n para el amor. \u00a0<\/span><\/p>\n 10. Me excitan cosas que realmente no querr\u00eda hacer en la vida real. Los terapeutas insisten en comparar el sexo femenino con los mandos de un avi\u00f3n, sofisticado, complejo y con un mont\u00f3n de misterios. Mientras el masculino se compara con las marchas de un coche, mucho m\u00e1s sencillo de conducir. Se sabe que la capacidad de excitaci\u00f3n de las mujeres es m\u00e1s fluida que la de los hombres y que puede excitarse con una variedad de est\u00edmulos. Por otra pare, los terapeutas advierten de que en cuestiones de sexo muchas veces el cuerpo y la mente no se ponen de acuerdo. \u00a0<\/span><\/p>\n Por ejemplo, si tienes una fantas\u00eda de dominaci\u00f3n sado maso que no se aviene con tus valores feministas, no montes un drama con ello. Recuerda que el deseo no es racional ni l\u00f3gico ni moral, y mucho menos pol\u00edticamente correcto.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La ansiedad por lograr una actividad sexual placentera siempre hab\u00eda sido privativa del territorio masculino, pero las mujeres hace tiempo que se han apuntado a la carrera, y esto ha hecho que el sexo se ha convertido en otra causa de estr\u00e9s, en lugar de ser una pr\u00e1ctica para conseguir intimidad y placer con la […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":328684,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-300408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=300408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=300408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=300408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=300408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}