\u201cMenos sal, m\u00e1s salud\u201d, bajo este lema se impulsa en M\u00e9xico una campa\u00f1a que tiene como objetivo retirar los saleros de las mesas de los restaurantes, y concientizar a la poblaci\u00f3n sobre los da\u00f1os que genera el exceso de sodio en la salud. \u00a0<\/p>\n
\u201cMenos sal, m\u00e1s salud\u201d, bajo este lema se impulsa en M\u00e9xico una campa\u00f1a que tiene como objetivo retirar los saleros de las mesas de los restaurantes, y concientizar a la poblaci\u00f3n sobre los da\u00f1os que genera el exceso de sodio en la salud. \u00a0<\/span><\/p>\n M\u00e9xico consume lo doble de sal que recomienda la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud que son cinco gramos por d\u00eda.<\/p>\n El exceso de sodio en nuestra dieta est\u00e1 \u00edntimamente ligado al desarrollo de diversos padecimientos. \u00a0Por ello, te presentamos cinco consecuencias nocivas ligadas al consumo de sal:\u00a0<\/p>\n 1. Insuficiencia cardiaca e infartos. El exceso en sodio tiene \u00a0efectos adversos sobre el m\u00fasculo cardiaco, lo que \u00a0empeora el funcionamiento del coraz\u00f3n, favoreciendo enfermedades como los infartos o la insuficiencia cardiaca; cuando el coraz\u00f3n es incapaz de bombear la sangre necesaria para el cuerpo.<\/p>\n 2. Dificulta la funci\u00f3n de los ri\u00f1ones. El sistema renal es b\u00e1sico para la salud, pues lleva a cabo una labor de filtrado y depuraci\u00f3n de la sangre. Esta funci\u00f3n se ve perjudicada por el aumento de sal, adem\u00e1s es un importante factor que predispone la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales.\u00a0<\/p>\n 3. Retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Siempre se manifiesta como una inflamaci\u00f3n de los tejidos blandos. La retenci\u00f3n de l\u00edquidos se produce cuando existe un desequilibrio entre los elementos \u00a0que regulan el paso de \u00e9ste. Un factor que puede ocasionarlo es la ingesta de m\u00e1s de sal.\u00a0<\/p>\n 4. Enfermedades g\u00e1stricas. Expertos de la University of the Healt Sciences de Norteam\u00e9rica han descubierto que un consumo excesivo de sal tambi\u00e9n se encuentra relacionado con algunos trastornos g\u00e1stricos; ejemplo, la estimulaci\u00f3n en la acci\u00f3n de la bacteria Helicobacter Pylori.<\/p>\n 5. Ictus o accidente cerebrovascular. Tanto por hemorragias cerebrales como por embolias, provocan aproximadamente un tercio de los fallecimientos por enfermedades circulatorias, pero un alto porcentaje de las personas que sobreviven a un ictus sufren secuelas f\u00edsicas y neurol\u00f3gicas graves para el resto de su vida.<\/p>\n Recuerda, mantener una dieta balanceada te permitir\u00e1 evitar los efectos negativos no s\u00f3lo por el exceso de sodio sino de otros alimentos. \u00a1Cu\u00eddate! (Con informaci\u00f3n de Bienestar 180).<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cMenos sal, m\u00e1s salud\u201d, bajo este lema se impulsa en M\u00e9xico una campa\u00f1a que tiene como objetivo retirar los saleros de las mesas de los restaurantes, y concientizar a la poblaci\u00f3n sobre los da\u00f1os que genera el exceso de sodio en la salud. \u00a0 \u201cMenos sal, m\u00e1s salud\u201d, bajo este lema se impulsa en M\u00e9xico […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":328202,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-301024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301024"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301024\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}