El agua es el l\u00edquido esencial para la vida, todos los d\u00edas el cuerpo humano recibe, produce, consume y pierde agua. Dicho intercambio de agua debe mantenerse en equilibrio de no ser as\u00ed, el cuerpo se descompensar\u00eda viendo alteradas sus funciones al punto de poder ser mortal.<\/p>\n
El agua es el l\u00edquido esencial para la vida, todos los d\u00edas el cuerpo humano recibe, produce, consume y pierde agua. Dicho intercambio de agua debe mantenerse en equilibrio de no ser as\u00ed, el cuerpo se descompensar\u00eda viendo alteradas sus funciones al punto de poder ser mortal.<\/span><\/p>\n El cuerpo obtiene agua por medio de los alimentos, bebidas y como producto final de reacciones del metabolismo (300ml aproximadamente), se estima un total de 2600 a 2800 mililitros de agua que se obtienen. La p\u00e9rdida o excreci\u00f3n se da en cantidades similares gracias a la orina, heces, pulmones y sudor a trav\u00e9s de la piel. Sin embargo en climas calurosos o en actividad f\u00edsica intensa, la p\u00e9rdida puede alcanzar los 3300 a 6600 ml en un d\u00eda respectivamente.<\/p>\n Beber 8 vasos de agua al d\u00eda es una buena recomendaci\u00f3n en climas templados, esto equivale a 2 litros de agua. Sin embargo surge la pregunta: \u00bfs\u00f3lo el agua sirve para hidratarnos? La respuesta es no. Otros l\u00edquidos que contengan agua como las sopas, refrescos, l\u00e1cteos, helados, frutas acuosas etc. tambi\u00e9n hidratan nuestro organismo.<\/p>\n Lo aconsejable de otros l\u00edquidos pensados para la hidrataci\u00f3n es que sean naturales y no provean calor\u00edas. En ese sentido, es el agua el mejor l\u00edquido para hidratarnos, en principio no requiere un trabajo digestivo, se utiliza de inmediato, no aporta calor\u00edas y es adecuado para todas las personas. Es indispensable que esta fuente de agua sea segura. (Con informaci\u00f3n de RPP Noticias).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El agua es el l\u00edquido esencial para la vida, todos los d\u00edas el cuerpo humano recibe, produce, consume y pierde agua. Dicho intercambio de agua debe mantenerse en equilibrio de no ser as\u00ed, el cuerpo se descompensar\u00eda viendo alteradas sus funciones al punto de poder ser mortal. El agua es el l\u00edquido esencial para la […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":328200,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-301026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-puebla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}