Asociamos el sexo casi siempre con solo efectos positivos en nuestra vida. Y esto no es del todo equivocado, pues tener relaciones sexuales genera una serie de ecos en nuestro cuerpo y mente que todos disfrutamos mucho<\/p>\n
Asociamos el sexo casi siempre con solo efectos positivos en nuestra vida. Y esto no es del todo equivocado, pues tener relaciones sexuales genera una serie de ecos en nuestro cuerpo y mente que todos disfrutamos mucho.<\/p>\n
Por ejemplo, en el cuerpo, el sexo ayuda a quemar calor\u00edas, a reducir el dolor, mejorar la circulaci\u00f3n, fortalecer los m\u00fasculos y otros beneficios en las relaciones que tiene el intercambiar esa forma de contacto tan \u00edntima y divertida.<\/p>\n
Adem\u00e1s, a nivel de salud mental, tener sexo ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s, a dormir mejor, liberar serotonina y mejorar la autoestima. Sobre todo cuando se practica en relaciones de pareja a mediano o largo plazo, en las que los encuentros son frecuentes, tambi\u00e9n puede ayudar a crear v\u00ednculos m\u00e1s fuertes y completos. Aunque es importante recordar que dentro del espectro de la sexualidad y las orientaciones, tambi\u00e9n hay personas que prefieren mantener v\u00ednculos sin relaciones sexuales.<\/p>\n
Por ejemplo, las personas asexuales pueden conectar de formas muy profundas con sus compa\u00f1eros de vida sin necesidad de contacto sexual, y esto es perfectamente v\u00e1lido. Sin embargo, hay una diferencia importante entre no necesitar sexo para ser feliz con alguien o para ser feliz en la vida en general, que no tener sexo por algunos miedos o dudas respecto a sus efectos secundarios en nuestra vida.<\/p>\n
Sabemos que a nivel de salud del cuerpo, el sexo puede tener ciertos riesgos como el contagio de enfermedades de transmisi\u00f3n sexual, el lastimarse si las personas no est\u00e1n lo suficientemente exitadas, por ejemplo, roz\u00e1ndose o hiriendo la piel, entre otros casos de lesiones que pueden ocurrir en el sexo. Sin embargo, tambi\u00e9n en el sentido de la salud mental pueden haber dificultades de las cuales es recomendable hablar para ser conscientes de ellas y luego decidir con informaci\u00f3n qu\u00e9 tipo de relaciones queremos sostener y el papel que el sexo juega en ellas. Te nombramos algunos ejemplos.<\/p>\n
Ansiedad<\/strong><\/p>\n A veces tenemos sexo con personas que no nos hacen sentir bien o con las cuales no conectamos al nivel necesario para que el encuentro entre los cuerpos sea algo placentero y divertido, sino que m\u00e1s bien se convierte en un factor de ansiedad. \u00bfPor qu\u00e9 tuve sexo con \u00e9l o ella si no me gusta tanto? \u00bfPor qu\u00e9 acept\u00e9 tener relaciones con alguien que me trata mal y me descuida? Este tipo de inseguridades oueden causar mucha ansiedad, as\u00ed que antes de tener sexo, piensa en tu salud mental y en si de verdad quieres compartir con alguien o no.<\/p>\n Despu\u00e9s de todo, nadie est\u00e1 obligado a decir que s\u00ed si despu\u00e9s eso los har\u00e1 dudar de s\u00ed mismos.<\/p>\n Nerviosismo<\/strong><\/p>\n Si te sientes inseguro o insegura al momento de tener sexo, ya sea porque no est\u00e1s convencida de hacerlo o convencido de quererlo, es muy probable que sientas un nerviosismo bastante elevado que afecte tu forma de comportarte y esto incluso puede alterar tus relaciones. Si est\u00e1s nervioso o nerviosa por hacer algo de lo que no est\u00e1s seguro, siempre puedes decir que no. De hecho, recuerda que en determinado momento puedes decir que s\u00ed y luego que no y viceversa, es decir, el consentimiento se tiene que dar en cada encuentro sexual y no se debe asumir.<\/p>\n Culpa<\/strong><\/p>\n Cuando no tomamos en cuenta nuestros propios l\u00edmites y deseos, podemos sentir culpa despu\u00e9s. Sobre todo si no estamos en contacto directo con nuestros sentimientos y la manera en que los procesamos y comunicamos, pues en esos casos solo tendremos una sensaci\u00f3n de que algo no anda bien y no sabemos muy bien qu\u00e9. Si aprendes a comunicar tus dudas y pensamientos, seguramente sentir\u00e1s menos culpa y el sexo ser\u00e1 algo m\u00e1s divertido con tu consentimiento y consciencia.<\/p>\n Pese a que este tipo de malestares relacionados a la salud mental por el sexo no son siempre los m\u00e1s frecuentes ni suceden en todos los casos, vale la pena reconocer que para algunas personas es un poco m\u00e1s complicado vincularse de forma sexual que para otras, y que como sociedad debemos normalizar y aprender a respetar los l\u00edmtes de cada quien.<\/p>\n Fuente: GQ<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Asociamos el sexo casi siempre con solo efectos positivos en nuestra vida. Y esto no es del todo equivocado, pues tener relaciones sexuales genera una serie de ecos en nuestro cuerpo y mente que todos disfrutamos mucho Asociamos el sexo casi siempre con solo efectos positivos en nuestra vida. Y esto no es del todo […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":46229,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-30312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}