Infosalus dio a conocer que en torno al corte de u\u00f1as existen much\u00edsimos mitos y un profundo desconocimiento por parte de la poblaci\u00f3n general. Por ejemplo, son muchas las personas que lo hacen justo despu\u00e9s de ducharse porque es el momento en el que est\u00e1n m\u00e1s blanditas y, quiz\u00e1, es m\u00e1s f\u00e1cil; si bien est\u00e1 totalmente desaconsejado por los expertos.<\/p>\n
En este reportaje de Infosalus pedimos consejo a Ver\u00f3nica Ruiz Mart\u00edn, presidenta del Colegio Oficial de Pod\u00f3logos de Canarias, para que nos gu\u00ede sobre los mejores momentos para cortarnos las u\u00f1as y c\u00f3mo hacerlo correctamente, tambi\u00e9n fundamental en su cuidado.<\/p>\n
“Debemos buscar el momento que sea m\u00e1s propicio para poder dedicarle unos minutos de cuidado al pie, sin prisas. Al usar instrumentos de corte si no lo hacemos con calma podemos hacernos da\u00f1o. Tenemos que buscar un sitio para sentarnos, y tener un buen apoyo del pie, para evitar desestabilizarnos y que se produzcan cortes no deseados, y para que nuestra mano no tenga que hacer un esfuerzo extra”, rese\u00f1a esta especialista como primer paso.<\/p>\n
\u00bfCrees que te cortas bien las u\u00f1as? Dice que, de media, las u\u00f1as crecen 0,1 mil\u00edmetros al d\u00eda, por lo que cortarlas cada siete o diez d\u00edas ser\u00eda lo razonable; si bien aprecia que hay factores que pueden hacer que las u\u00f1as crezcan m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s despacio.<\/p>\n
Por ejemplo, advierte de que despu\u00e9s de la ducha que est\u00e1n m\u00e1s blandas no se aconseja el corte de u\u00f1as porque al estar m\u00e1s blandas son m\u00e1s d\u00e9biles, y adem\u00e1s de esta manera se favorece que se deslaminen (onicosquisis).<\/p>\n
U\u00d1AS DE LAS MANOS VS. U\u00d1AS DE LOS PIES<\/strong><\/p>\n Esta pod\u00f3loga rese\u00f1a igualmente que no crecen al mismo ritmo las u\u00f1as de los pies y las de las manos: “Las u\u00f1as de los pies tienen un ritmo de crecimiento m\u00e1s lento que las de las manos. Esto se debe a que la circulaci\u00f3n es m\u00e1s distal (m\u00e1s alejada del coraz\u00f3n), y tambi\u00e9n a que el pie est\u00e1 sometido a fuerzas f\u00edsicas distintas a las de las manos, como la carga del peso corporal, la diferente influencia de la gravedad, o la fuerza reactiva del suelo, as\u00ed como por el uso de zapatos, entre otros factores”.<\/p>\n A su vez, la presidenta del Colegio Oficial de Pod\u00f3logos de Canarias resalta que tampoco se deben cortar de la misma manera las u\u00f1as de las manos y de los pies y, mientras que en la mano se pueden cortar redondeadas, en el pie insiste en que siempre hay que evitar esto.<\/p>\n “En el pie hay que cortarlas lo m\u00e1s cuadrado que sea posible. En funci\u00f3n de la forma del dedo esto a veces no es f\u00e1cil: lo importante es respetar las esquinas y no cortar hacia adentro; hay que dejar siempre que asome la u\u00f1a por encima de la piel para evitar que se entierren”, precisa la experta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Infosalus dio a conocer que en torno al corte de u\u00f1as existen much\u00edsimos mitos y un profundo desconocimiento por parte de la poblaci\u00f3n general. Por ejemplo, son muchas las personas que lo hacen justo despu\u00e9s de ducharse porque es el momento en el que est\u00e1n m\u00e1s blanditas y, quiz\u00e1, es m\u00e1s f\u00e1cil; si bien est\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":43953,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-32641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32641\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pueblaonline.com.mx\/archivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}